薏米红枣排骨汤的做法（红枣枸杞薏米炖排骨的功效）

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本文目录一览：

• 1、薏米排骨汤的做法,薏米排骨汤怎么做好吃,薏米
• 2、土茯苓薏米红枣排骨汤
• 3、枸杞薏米排骨汤的做法,枸杞薏米排骨汤怎么做

薏米排骨汤的做法,薏米排骨汤怎么做好吃,薏米

薏米是一种营养丰富的谷物，要发挥其营养价值，吃法和制作方法非常重要。根据我的经验，知知为大家整理了一下，如何吃薏米可以让营养价值更高的食谱： 薏米莲子排骨汤： 排骨100克。

在碗中盛出汤，撒上葱花； 建议取出排骨、冬瓜、薏米各一份，和汤一起食用，增进美味； 可以依据个人口味加入醋、姜丝等食材。趁热食用，味道更佳。

五种薏米排骨汤的做法 莲藕薏米排骨汤：排骨12两，莲藕10两，薏米一汤匙。莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨汆水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可。功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。

做法： 将薏米提前浸泡，排骨洗净后焯一下去掉血水；将排骨、姜片、小葱放入锅中，加入适量的水大火煮开；转小火慢煮20分钟左右放入薏米；小火煮约一个小时左右后，加盐调味即可。

土茯苓薏米红枣排骨汤

1、常见的土茯苓煲猪骨汤的材料包括：猪脊骨、土茯苓、扁豆、薏米、赤小豆、适量食用盐等。其他口味的土茯苓煲猪骨汤的材料有：猪骨、土茯苓、玉竹、陈、薏米、金华火腿、蜜枣、盐适量、木棉花、沙参等。

2、土茯苓煲汤可以放薏米、猪骨。土茯苓有清热除湿，泄浊解毒的功效。薏米是药食两用的常用药材，有利水消肿，清热排脓的功效，但是微寒，脾胃虚寒的人可把薏米炒熟后再用，可以减低寒性。下面我来详细讲解一下做法。

3、方法一：生地土茯苓汤 食材：土茯苓、生地、薏米、蜜枣、鸡肉、盐。 做法 先将生地、土茯苓，倒入清水中浸泡15-20分钟，之后滤水捞起待用。

4、一：生地土茯苓汤 食材：土茯苓、生地、薏米、蜜枣、鸡肉、盐。做法 先将生地、土茯苓，倒入清水中浸泡15-20分钟，之后滤水捞起待用。

枸杞薏米排骨汤的做法,枸杞薏米排骨汤怎么做

1、原料：海带、排骨、葱段、姜片、黄酒。做法：将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。

2、准备好清补凉所需的煲汤药材料 看下清补凉所有的精选配料有-淮山、白莲子、桂圆肉、芡实、玉竹、薏米、枸杞 看下清补凉所有的精选配料有-淮山、白莲子、桂圆肉、芡实、玉竹、薏米、枸杞 主料：排骨。

3、排骨薏米雪梨汤的做法 备料：排骨切块洗净，薏米、红枣、杞子各自过水淘洗干净，洗净后去皮先切成小块。锅里热水，排骨先焯水一遍，盛起备用。汤锅里盛好1200ml清水，倒入薏米，一直熬至水开。水开后，倒入排骨。

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