红豆瘦肉粥的做法（红豆瘦肉粥功效和作用）

本篇文章给大家谈谈红豆瘦肉粥的做法，以及红豆瘦肉粥功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、绿豆瘦肉粥的做法(绿豆瘦肉汤的做法)
• 2、红豆莲子瘦肉粥的功效
• 3、瘦肉粥怎么做
• 4、红豆粥做法
• 5、红豆花生红枣瘦瘦肉粥
• 6、红豆猪肉汤的做法

绿豆瘦肉粥的做法(绿豆瘦肉汤的做法)

1、先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天 粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。石膏绿豆粥 【食材准备】石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。

2、直接把准备好的绿豆，大米，切碎的姜和肉末放在电饭煲里，点击一下粥的功能，就可以静待美味的绿豆瘦肉粥了。

3、制法：绿豆、芡实用清水泡发开。瘦肉洗净切块，汆水。沙锅中加水、高汤烧沸。3，放入葱、姜、瘦肉块炖制10分钟左右，。4，放入泡好的绿豆、芡实，炖制10分钟后。

红豆莲子瘦肉粥的功效

红豆莲子粥中的红豆中有大量的皂角甙，这种物质可以***人们的肠道，起到缓解便秘的作用，除此以外，这种粥品还有解酒和解毒以及利尿的功效。

红豆莲子粥功效 健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。做法 将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。(这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。

钟爱的朋友可以好好地去应用这类食物。红豆莲子粥的作用与功效：小红豆莲粥中的小红豆带有很多皂角苷，能***性人体肠道，缓解便秘。除此之外，粥具备醒酒、祛毒、有利排尿的功效。

莲子：补脾止泻，养心安神，主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

红豆薏米莲子粥是一道以红豆、薏米、莲子等作为主要原料制作而成的美食。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃用有益身心健康。粥品虽好，如果没有按照正确的吃法，也会引起一些负面作用。

瘦肉粥怎么做

将瘦肉切成小块，用葱、姜、盐、料酒、生抽和淀粉腌制15分钟。 将腌制好的瘦肉和大米一起加入适量的水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。 待粥变得粘稠，瘦肉煮熟后，撒上葱花即可。

步骤准备好所有食材。步骤香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。步骤将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。步骤瘦肉切末。步骤肉末中适量淀粉和少许酱油调匀。

皮蛋瘦肉粥，一道经典的广式粥品，几乎无人不知无人不晓。 一碗好的皮蛋瘦肉粥，一口品下去，皮蛋Q弹、肉丝嫩滑、大米清香，香浓软滑溢于满口。

煮粥的时候，女儿一直都在忙它的特殊材料，她把油条切成碎粒。

这款粥味道鲜美，容易咀嚼，建议10个月以上宝宝食用。材料 香米50克，瘦猪肉50克 做法 1 香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。2 瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。

间太长，也会变老，失去口感。生菜和香葱更不能久熬，久熬就没有味道了。一定要下锅 搅拌一下便关火。盐要适量，不要太咸，有点味道就可以了。最后倒入碗里，一碗营养丰富，味道鲜美的皮蛋瘦肉粥便做好了。

红豆粥做法

电饭煲焖煮法：电饭煲里加水煮开后打至保温档，盖子不要打开，水凉后再煮，煮开后再打至保温档。泡过豆子的一两次就可以，没泡的豆子要三四次。

材料：主料：红豆100g大米100g 具体做法：米和凉水同时下锅，大火烧开；开锅后加入适量黄油(超市有卖，这就是不溢锅的窍门)；改中火熬20分钟左右；关火，盛入碗中，凉到温度适宜。

薏米30克，红豆15克。把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可，酌加冰糖，早晚分服，连续7天。冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去。百合红豆粥 红豆、大米、冰糖、水各适量。

红豆花生红枣瘦瘦肉粥

红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。 枣师傅御枣条用水冲洗。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

红小豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。红枣洗净，除去枣核。粳米洗净，用冷水浸泡半小时。锅中加入约1500ml冷水，放入红小豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以红糖调味即可。

可以一起煮，完全没问题。红豆红枣花生一起熬粥有健脾利湿，补益气血的功效，可以补充身体的营养物质，补充微量元素及蛋白质，具有安神补血、助消化的功效。不会互相破坏营养，可以放心。

将红豆、红枣、花生都洗干净了，备用。在里面倒入适量的水。

您好，是可以的。红豆，红枣，红皮花生煮粥，是非常好的搭配，最大的效果就是补血，生血。但是也属于粗粮类。粗粮类不适宜天天使用，会导致胃肠消化功能减弱，最佳的吃法是一周两次，即可达到您想要的效果。

红豆和红枣一起吃可以减肥，红豆和红枣可以一起熬粥的，但是没有减肥效果不是太明显。红豆，绿豆都是具有排毒作用，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。

红豆猪肉汤的做法

1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开。将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫 转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。

2、猪排骨(大排)480克，辅料：陈皮5克，调料：盐3克 做法 红豆和陈皮用水浸透，洗净；排骨用水洗净，斩件；用适量水，猛火煲至滚；放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。

3、扇骨洗净后下紫砂煲煲三个小时。将包好的猪骨汤滤过后先装碗凉一小时左右、猪骨上的肉取下放入汤中。捞出表面的一层油后下锅煮沸，加入洗过的紫菜。充分沸腾后加盐，然后将打散的蛋淋在表面后关火。

4、红豆和猪肉怎么做好吃 红豆瘦肉面 食材：红豆、瘦肉、面条、盐、油。

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