瘦肉栗子粥的做法（板栗瘦肉粥的营养价值）

今天给各位分享瘦肉栗子粥的做法的知识，其中也会对板栗瘦肉粥的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小米瘦肉粥的做法
• 2、瘦肉粥最简单做法
• 3、栗子瘦肉汤怎么做?
• 4、粟子煲瘦肉汤的做法

小米瘦肉粥的做法

1、制作方法： 挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。 煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水拌匀，腌至少半小时。

2、大米小米洗净。土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。猪瘦肉一块，洗净切碎。冷水下锅滑开，大火煮开以后撇去浮沫。洗净过滤备用。粥快煮好的时候加入肉末，继续小火慢慢焖。

3、小米瘦肉粥的做法：小米和白米先煮成稀粥，我一般是用高压锅煮45分钟左右就好，要提早煮，因为高压锅排气需要15到20分钟。

4、可以的，可以做成小米瘦肉粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：小米 50g、大米 50g、瘦肉 100g、花生油 10g、盐 2g、生抽 5g、蚝油 2g。第一步瘦肉切片放入油、盐、生抽、蚝油拌匀，腌制20分钟。

5、小米大米瘦肉粥的做法步骤 大米和小米提前泡一个小时。红薯去皮切小块。瘦肉清洗干净。肉把肉切小块下锅焯水。捞出用温水洗干净。用料理机打成肉末。小米和大米放入锅中煮至黏稠。

瘦肉粥最简单做法

超好喝的皮蛋瘦肉粥做法也简单！成品展示：成品 食材准备 食材 皮蛋2个、大米150g、猪瘦肉100g、盐6g、姜丝3g、淀粉2g、胡椒粉2g、葱花一小把（根据自己喜好放）。

将大米洗净提前泡好，大概泡2-3小时。 瘦肉切丝，用少许盐和淀粉抓一下，腌制10分钟。 皮蛋切丁，姜切成细丝，葱切成末。

皮蛋瘦肉粥的做法如下：第1步、肉末姜丝切好。第2步、肉末加油，盐。生抽。老抽搅拌均匀。第3步、皮蛋切丁。第4步、适量大米。放两大碗水。用高压锅压十五分钟。这里大火上汽转小火。第5步、压好的粥，马上放入姜丝。

参考做法：准备用料：大米1把、香菇3朵、瘦肉、淀粉、酱油。步骤准备好所有食材。步骤香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。步骤将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。步骤瘦肉切末。

皮蛋瘦肉粥的简单做法如下： 用料：大米150克、皮蛋2个、猪瘦肉90克、水适量、盐适量、鸡精1/4勺+1/4勺、料酒1/2勺、淀粉1/2勺、香油1小勺。

做法：准备大米和糙米，洗净备用，“多吃杂粮”不能吃停留在嘴上说说，煮粥蒸饭都加上杂粮，这才能真正吃到。糙米煮粥很香，丰富营养又不会影响皮蛋瘦肉粥自身的香味。

栗子瘦肉汤怎么做?

1、板栗瘦肉汤的做法 首先我们需要把材料都先准备好，然后选择把猪肉洗净，切成小块；栗子剥皮备用。

2、板栗瘦肉汤 1 将板栗清洗干净。2 去壳去皮。3 将瘦肉清洗干净，这里还有一个猪腰。4 将瘦肉放到沸水里焯水。5 清洗干净。6 汤锅里放水。7 加入红枣。8 倒入板栗。9 大火煲5分钟。10 转小火煲1个半小时。

3、打开冰箱拿出猪瘦肉，然后解冻，把它洗净。把清水倒进锅里面，然后烧沸水，把猪瘦肉倒进开水里面，煮5分钟后，取出洗净。用刀把猪瘦肉切成几份。

4、制作：①栗子去壳、去衣，取肉。莲子肉、陈皮和瘦猪肉洗净。莲子肉去心，保留红棕色的莲子衣。②瓦煲内加清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火煲三小时，加盐调味即可。

5、板粟瘦肉汤做法和步骤 1 去粟子衣的过程：锅内放水烧开，把粟子放进去浸泡一会。把浸泡好的粟子捞出。用手拿住粟子，一捏，粟子就整个从粟皮中脱出来了，简单又快速！剥好的粟子放盆内备用。

6、板栗瘦肉汤的烹饪技巧 板栗去皮方法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力。

粟子煲瘦肉汤的做法

板栗瘦肉汤的做法 首先我们需要把材料都先准备好，然后选择把猪肉洗净，切成小块；栗子剥皮备用。

具体做法：将板栗清洗干净，去壳去皮。将瘦肉清洗干净，放到沸水里焯水后清洗干净。汤锅里放水，加入红枣、百合以及板栗，大火煲5分钟。转小火煲1个半小时，出锅后加适量盐调味。

板栗瘦肉汤 1 将板栗清洗干净。2 去壳去皮。3 将瘦肉清洗干净，这里还有一个猪腰。4 将瘦肉放到沸水里焯水。5 清洗干净。6 汤锅里放水。7 加入红枣。8 倒入板栗。9 大火煲5分钟。10 转小火煲1个半小时。

栗子瘦肉汤的做法：粟子用热水浸过，去衣。洗净芡实、百合、蜜枣。猪舌除草和去油脂，同瘦肉一起高火3分钟，取出洗净。

板粟瘦肉汤做法和步骤 1 去粟子衣的过程：锅内放水烧开，把粟子放进去浸泡一会。把浸泡好的粟子捞出。用手拿住粟子，一捏，粟子就整个从粟皮中脱出来了，简单又快速！剥好的粟子放盆内备用。

材料：栗子半斤，莲子肉一两，陈皮一块，瘦猪肉四两，盐少许。制作：①栗子去壳、去衣，取肉。莲子肉、陈皮和瘦猪肉洗净。莲子肉去心，保留红棕色的莲子衣。

关于瘦肉栗子粥的做法和板栗瘦肉粥的营养价值的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。