引产月子粥的做法（引产喝什么粥最好）

本篇文章给大家谈谈引产月子粥的做法，以及引产喝什么粥最好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、简单方便的月子粥有哪些?
• 2、产妇坐月子粥谱大全
• 3、流产后粥的做法大全
• 4、月子餐八宝粥怎么做
• 5、引产后喝什么粥
• 6、坐月子喝什么粥好

简单方便的月子粥有哪些?

1、坐月子需要养身体，补充身体缺失的营养，而且产妇生完宝宝之后身体太弱，饮食上也要免受***，吃一些营养易消化的粥是很好的。

2、将所有食材洗净，将红枣和桂圆去核，将赤豆和桂圆用清水浸泡两个小时以上。将小米，红枣，桂圆，赤豆一同放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转文化慢熬，将粥煮至粘稠后，加入适量红糖，晾凉后即可食用。

3、那么下面我们一起看看坐月子粥谱有哪些？花生猪骨粥粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。

4、坐月子的女性应该多卧床休息，并且饮食摄入要适宜，才能够让身体恢复的快一些。而在饮食的选择上，有很多坐月子的女性都喜欢熬各类的粥来喝。

5、红糖小米粥。这应该是最常见的一种粥，小米本身可以促进肠道的蠕动，促进消化系统的功能，同时，放进适量红糖以后，还可以补血活血，简单清淡的同时，口感黏糯，容易消化，非常适合月子期间女性身体的养血补气。

6、菠菜焯水的目地是毁坏其带有的对身体无利的草酸(苦涩味的主要成分)，另外还可以去除西兰花表层可能带上的病原菌和有害物。

产妇坐月子粥谱大全

黑芝麻粥黑芝麻25公克、大米适量。将黑芝麻捣碎，大米洗净，加水适量煮成粥，即可食用。鸡汁粥白条鸡一只(最好是公鸡，母鸡需摘除卵巢)，粳米100克，精盐适量。

莲藕麦片粥 材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

阿胶糯米粥 原料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许 做法：阿胶磨碎备用。

流产后粥的做法大全

1、做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2 小月子食谱二：鸡蛋枣汤 原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

2、材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 做法：先将大米淘洗净。再用豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

3、流产后粥的做法大全家常菜皮蛋瘦肉粥的家常做法材料：大米150g、皮蛋2个、猪瘦肉90g、盐适量、鸡精1/2勺、料酒1/2勺、淀粉1/2勺、香油1小勺、水适量。

4、豆浆大米粥：将大米淘洗干净，把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。

5、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

月子餐八宝粥怎么做

中国从汉代就有坐月子的习惯， 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和中医食补类。

餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。餐4：柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。餐5：窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。

产妇第一周月子餐食谱，产后第一周是排毒期，食谱多以流食、半流食、汤水为主，多吃蔬菜水果，尽量保持食材原味，以免宝宝过敏；多喝水，多大小便，排除身体里的毒素毒。

如果自己的肚子突然疼痛，不知道什么原因，那要根据自己的饮食或者是天气，去判断。引起不同疼痛的病因，就有不同治疗的方法。所以对于自己的身体就一定要特别注意，一般肚子疼痛不急着去治疗的话，自己的身体会非常的难受。

引产后喝什么粥

豆浆大米粥：用豆浆2碗，取大米50克左右，白糖适量。首先将大米淘洗干净，然后以豆浆煮米作粥，待熟后加入糖调味食用。每日早空腹的时候服食。对女性具有调和脾胃，清热润燥的药物作用。

可以的。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的***治疗作用。红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。

可以吃粥的，可多喝点小米粥、小米汤、烂面条以及各种炒的熟菜。

女子引产后身体非常虚弱，可以多吃益气补血的食物，如喝母鸡汤或者排骨萝卜汤、龙眼粥、黄豆猪脚汤等。

早餐可以吃点红枣桂圆小米粥，自己熬点粥。配点自己喜欢吃的点心。红枣桂圆有补血养颜的功效，中午还可以花生米炖鸽子，花生衣补气养血。鸽子肉也是高蛋白的，没有脂肪的，煲点汤，也是不错的。

坐月子喝什么粥好

莲藕麦片粥 材料：大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1小匙。

，绿豆薏米粥 材料：绿豆、薏米 蜂蜜 薏米及绿豆分别清洗干净后，分别用清水浸泡一夜，以使其容易被煮熟。 将浸泡的薏米和绿豆的水倒掉，绿豆和薏米入锅中，加入清水，用大火烧开。

玉米粥 食材：玉米 做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。功效：玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。

桂圆枸杞粥 原料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

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