红枣莲子银耳粥的做法（红枣莲子银耳汤的功效与作用）

今天给各位分享红枣莲子银耳粥的做法的知识，其中也会对红枣莲子银耳汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、银耳红枣粥的做法
• 2、银耳莲子红枣汤的做法
• 3、如何自制银耳莲子羹?

银耳红枣粥的做法

1、银耳粥的具体做法如下用料银耳1朵冰糖适量莲子1520颗百合1520片红枣1520颗枸杞10粒 大米一小杯1银耳提前泡发，常温水就可以，最少泡1小时2准备其他食材，莲子1520颗百合1520片红枣。

2、银耳红枣粥的做法很简单，具体如下：准备原材料。首先大家需要准备银耳、红枣、枸杞、糯米。处理原材料。待原材料准备好以后，则可以处理银耳。将银耳的根去除，再将其泡发；最后再将红枣、枸杞和糯米洗干净。

3、做法：银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

4、【银耳红枣粥】 银耳能提高肝脏解毒能力，帮助改善脸上的黄褐斑，红枣能补气血，让皮肤变得红润有光泽，常喝对皮肤好。

5、薏米洗净下锅，锅内注入适量清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉，待米熟时，边搅边撒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热。

6、小米银耳红枣粥的做法步骤4锅里倒入适量水，水开后倒入小米、银耳和红枣，大火烧开后，转小火煮30-40分钟（期间用勺子搅一下，以防糊锅）小米银耳红枣粥的做法步骤5银耳煮出胶时，放入适量冰糖。

银耳莲子红枣汤的做法

将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

银耳莲子红枣汤的做法如下：主料：银耳1朵、莲子适量红枣3枚、桂圆6个、枸杞适量、冰糖适量。银耳清洗后冷水泡两个小时以上。把配料准备齐全，莲子、红枣、枸杞可以简单洗一下。

食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。

如何自制银耳莲子羹?

将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

银耳提前浸泡1小时再洗净撕成小朵，莲子提前浸水泡发。往锅内放入泡发的银耳和莲子，加入适量水后大后烧开。转小火慢炖1小时左右，再往锅内加入适量冰糖、枸杞和红枣。

准备好银耳莲子羹所需的食材。莲子、大枣、枸杞清洗干净、银耳泡发清净干净后撕小朵备用。注入适量清水。加入莲子。倒入银耳。加入红枣、枸杞。接通电源，轻触控制面板，选择养生汤功能。开始工作。

结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

⑤把银耳、莲子、百合放入高压锅，加大量水，煮大约二十分钟后倒入大枣和枸杞，放入少许冰糖，继续熬煮。⑥约煮半个小时左右，直到银耳莲子羹出现胶状关火即可。

银耳羹 所属类型 健康菜谱基本材料 银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量 制法 （一） 将莲子提前一小时泡发备用，银耳提前泡发，除去根部泥沙及杂质。 锅中注入2000ml清水，相当于4斤。

红枣莲子银耳粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红枣莲子银耳汤的功效与作用、红枣莲子银耳粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。