养心粥的做法（养心补心的粥怎么熬）

今天给各位分享养心粥的做法的知识，其中也会对养心补心的粥怎么熬进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、心脏的保健龙眼肉粥要怎样制作?
• 2、鸡丝养心粥是怎样做的?
• 3、三宝蛋黄粥:健脾开胃,养心安神
• 4、孕妇喝鸡蛋小米粥养心安神补血
• 5、芡实猪心粥——补血益气安神养心

心脏的保健龙眼肉粥要怎样制作?

糯米提前浸泡两小时左右，将泡发后的糯米和适量清水加入锅中，大火烧沸。将龙眼肉洗干净，用温水浸泡半小时左右，直到变软。把泡发好的龙眼肉加入锅中，小火煮20分钟左右。

食材 主要食材：龙眼肉10克，大米100克。其他食材：大枣5枚，白砂糖适量。2 做法步骤 将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核。

做法 龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效 具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。

鸡丝养心粥是怎样做的?

1、白米洗净，加水2杯浸泡20分钟，再加入高汤，移到炉火上煮开，改小火熬粥。鸡胸肉洗净切丁，拌入调味料(1)略腌，待粥煮滚时加入同煮至熟软，再加入盐和胡椒粉后熄火盛出，食用时加入香菜少许即可。

2、温暖的鸡丝养心粥1 夏天越来越近，我想起了母亲常在夏天做的一种粥——鸡丝养心粥。母亲曾说过，夏天是要养心的，因为夏天出汗多，是伤心阴耗心阳最多的时候，所以要重点养护，这粥在夏季食用是最适合不过的了。

3、把鸡胸肉切成薄片，再切成鸡肉丝放在盆中。枸杞子用清水浸泡。小葱切成葱段，生姜切成姜片，香菇去掉香菇根用手撕成小块加入清水浸泡清洗。

4、大米用清水淘洗干净，然后捞出来沥干水分备用。把米放到锅中，加入适量的清水，然后把锅置于火上，小火熬煮20分钟。煮粥的时候，把香蕉去皮，切成小块备用。20分钟后，把香蕉放到锅中，继续用小米煮3分钟。

5、鸡丝养心粥主料：粳米100克，鸡肉150克辅料：草果15克，枸杞子10克调料：盐2克 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。 鸡肉洗净切丝。 枸杞洗净，用温开水泡软备用。

6、葱1根。【做法】(1)金针菜、木耳、冬菇用清水浸软，洗净；冬菇切丝；鸡肉洗净切丝，用调料拌过；葱洗净，切葱花。(2)把金针菜、冬菇、木耳放入开水锅内，用文火煲沸几分钟，再放入鸡肉丝煲至熟，放葱花调味食用。

三宝蛋黄粥:健脾开胃,养心安神

1、做法： 先将山药、薏苡仁、芡实研末，与淘洗干净的糯米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入鸡蛋黄，混匀即成。日服1剂，温热食用。功效： 可健脾开胃，养心安神，敛汗止泻。

2、蛋黄山药粥的营养分析 滑爽味美，营养丰富。要将山药的黏液洗净后再煲粥。 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

3、砂锅中加入两碗水，烧开；小米洗两遍，沥干水；鸡蛋煮熟。 锅中水开后，放入小米，搅拌几下，中火烧开后，改小火煮5分钟。 鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可。

孕妇喝鸡蛋小米粥养心安神补血

1、将小米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即成。

2、将小米汤和生鸡蛋一起服用，具备减轻缺铁性贫血的功效，还能补气养血、补充身体所需碳水化合物化合物等，特别适合孕妇、少年儿童及其贫血症病人。

3、可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素。小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质，动物蛋白质是二手蛋白质。不少医学家以及营养学家认为动物蛋白质没有植物蛋白质好。小米粥中的维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。

4、在生完孩子适当喝小米汤具备补血补气、益脑的功效，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们尽早恢复元气。小米具备缓解皱褶、色斑、色素沉着的作用。

芡实猪心粥——补血益气安神养心

1、芡实猪心粥此粥具有固肾涩精、补脾止泻、安心养神、补血益气、健脾益胃的功效。

2、芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3、猪心切片；桂圆去壳取肉；莲子浸泡半小时；芡实淘净。锅中注水将大米煮沸，放入其他材料转中火熬煮。慢火熬煮成粥，调味、撒葱花即可。

4、猪心、百合、芡实可以一起炖汤喝，有健脾益肾、补心安神、润肺除湿的功效。

5、将小米，芡实淘洗干净。南瓜去皮，去瓤，洗净切小块。锅内加水，大火烧开后放入南瓜，小米，芡实，转小火煨30分钟至粥稠即可。好处：暖胃消食，安神助眠，抗衰老。

养心粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于养心补心的粥怎么熬、养心粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。