莲藕瘦肉粥的做法（莲藕瘦肉粥的做法窍门）

今天给各位分享莲藕瘦肉粥的做法的知识，其中也会对莲藕瘦肉粥的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、莲藕粥里面能放蜜枣吗
• 2、经常失眠的朋友,不妨青睐这“四粥”改善,助眠好睡得香
• 3、藕粥的做法
• 4、【儿童瘦肉粥怎么做好吃】儿童瘦肉粥怎么做
• 5、莲藕粥的做法宝宝吃
• 6、胃炎可以吃莲藕瘦肉粥的做法

莲藕粥里面能放蜜枣吗

准备好食材。莲藕选粗大短节的做粥软糯口感好；红枣是很大特甜的和田枣，5个足够了。红枣和小米洗净，莲藕切小块。高压锅里加适量水烧开，放入小米、莲藕和红枣。

莲子红豆莲藕粥 乌鸡糯米葱白粥-孕妇药膳小贴士材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。调味料：盐。做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。

八宝莲藕的制作材料： 主料：莲藕500克，血糯米30克，白糯米30克，蜜枣15克，桂圆肉15克，葡萄干15克，核桃10克，腰果10克，花生10克。调料：冰糖，清水各适量。教您八宝莲藕怎么做，如何做八宝莲藕才好吃 莲藕去皮洗净。

红豆红枣莲藕三者不相克，且相得益彰，可以一起煮。红豆红枣莲藕一起煮有内调作用，调理气血，气血通畅了人也精神了身体也好了，这可以当作早餐和晚餐，也可以起到减肥的作用。

作用有滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。也可以减少老人斑大枣益气养血，红豆含有维生素与矿物质，有利造血系统工作，所以具有补血作用。

经常失眠的朋友,不妨青睐这“四粥”改善,助眠好睡得香

1、百合莲子糯米粥。民间有句谚语“若要不失眠，熬粥加白莲”。糯米有一定滋阴补虚的作用。 百合莲子 可宁心安神。但莲子芯很苦，怕苦的朋友可以去除其芯，不过莲子芯清热祛心火效果较好，可以少放一点。

2、小米粥 小米粥对身体好，可以健脾益胃，在生活中很多胃不好的人就会通过喝小米粥来养胃，小米粥除了对胃好之外，还有一定的安神助眠的功效，所以每天晚上吃晚饭的时候喝点小米粥，不仅对身体好，而且还有安神助眠的效果。

3、适合工作压力大、忙碌的男人，这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，喝些莲子芡实粥，莲子补脾止泻、养心安神，芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。

4、小米燕麦粥 小米和麦片都是助眠的食材。小米中的色氨酸含量为谷类之首，这种化学物质能促进大脑细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质，有助于入睡。传统中医也认为小米具有健脾、和胃、安眠等功效。

藕粥的做法

材料：桂圆肉30克，藕100克，糯米1／2杯，糖适量。做法：将桂圆肉清洗一遍。藕洗净去皮，切成薄片。糯米洗净浸泡2小时。在深底锅内放入桂圆、藕、糯米、加上7杯水，旺火煮开，至米、藕熟烂。

先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。

一到莲藕粥的做法 材料：莲藕1个130克，梨1个140克，糯米+小米半杯做法：莲藕和梨都洗净削皮后切成小丁。将淘洗干净的糯米和小米放入电饭煲中，加入相应的二分之一格的水，再倒入藕丁梨丁。

藕 1节 枸杞 适量 红糖 适量 糖藕粥的做法 糯米清水洗净，枸杞洗净泡10分钟。请点击输入图片描述 莲藕洗净去皮切片。请点击输入图片描述 锅中放水，烧开后放入糯米和藕片，中火煮10分钟。

白糖莲藕粥的做法 1糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时备用。2莲藕洗净，去节，用刀切成小段，放入榨汁机中榨汁，去渣留汁。3锅置火上，倒入适量清水，加入藕汁和糯米一同熬煮，煮至糯米熟透时加入白糖，待煮沸即可。

莲藕排骨粥的简单做法 莲藕去皮洗净切片。排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。

【儿童瘦肉粥怎么做好吃】儿童瘦肉粥怎么做

一般小宝宝6个月就能够正常的吃辅食，所以9个月的宝宝，可以在日常所吃食物中适量添加一些香菇。但是应先少量的试吃，要将香菇制作成香菇泥添加在辅食中喂给小宝宝吃。瘦肉香菇豆腐粥的用料大米，精瘦肉，香菇，嫩豆腐，青菜。

猪肉是小婴儿生长到一定阶段就需要及时添加的营养很好的辅食。瘦肉更是小婴儿生长发育的过程中不可缺少的一种营养品。很多小婴儿都非常喜欢吃瘦肉粥。但是很多家长其实并不知道瘦肉粥应该怎么做。本文将介绍一下婴儿瘦肉粥怎么做。

给婴幼儿吃的胡萝卜瘦肉粥最正确的做法是把胡萝卜用小铁勺刮成茸再用来煮粥，如果感觉还不够细碎，还可以用刀再剁几下。这种做法既较全面的保留了它的维生素等营养，还保留了它原先所具有的清甜味道，宝宝们很是喜欢。

食材：瘦肉20克，大米110克。将瘦肉清洗好，平底锅热水烧开，在热水里过一遍，呈微白色，瘦肉表面的杂质基本清理干净，盛出来待处理。

这是一道营养丰富的宝宝辅食，适合6个月以上的宝宝食用。土豆和瘦肉都是宝宝成长所需的营养元素，而粥的稠稀度也可以根据宝宝的食用能力来调整。

瘦肉粥做法一，材料 东北珍珠米（颗粒比较圆的）小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。

莲藕粥的做法宝宝吃

1、藕250克、粳米100克、水适量。先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。将煮好的莲藕粥盛在碗中即可食用。准备好所有的食材。

2、莲藕粥的做法：胚芽粥淘完后轻轻搓干净，加水入锅后，将粥烧开。同时，将西兰花和切碎的蔬菜洗净，莲藕和胡萝卜洗净切丁，虾仁切碎。锅打开后，用小火慢慢煮沸，不时搅拌。

3、莲藕怎么做给宝宝吃：莲藕玉米肉末粥 原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥 做法：莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状。瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末。

胃炎可以吃莲藕瘦肉粥的做法

做法：先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。鲜藕粥材料：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。做法：将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。

粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。鲜藕粥鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。

肠胃炎可以吃瘦肉粥吗 当然可以喝。

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