下奶虾汤的做法（虾汤能下奶吗）

今天给各位分享下奶虾汤的做法的知识，其中也会对虾汤能下奶吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、产妇催奶民间偏方
• 2、花生粥和虾米粥的做法
• 3、月子餐里,下奶的素汤有哪些,怎么做?
• 4、产后饮食清淡,这几款汤品营养又好喝
• 5、吃新鲜小河虾可以催奶吗
• 6、催奶食谱大全及做法

产妇催奶民间偏方

1、方二：猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2个小时，将汤1次喝完，每天喝1次，连喝3-5天，即可下奶。

2、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。

3、.鲤鱼、鲫鱼、鲇鱼汤：这三种与汤都有开胃通乳的作用，更是很产后身体虚弱、气血不足奶水少的妈妈。1虾子：《本草纲目》有记载虾子做羹有通乳补肾的作用。1章鱼：章鱼煎汤食用，每天2次，有下奶之效。

花生粥和虾米粥的做法

1、猪骨花生粥将米淘洗干净。猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。花生仁热水浸泡剥去外皮。将猪骨熬汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味精及香油调匀即可食用。

2、将花生米浸泡约15分钟，去皮，切碎。大米淘洗干净，入清水中浸泡1小时。将泡好的米放入砂锅中，加入适量清水煮沸，转小火，边搅拌边煮，至稠状，放入花生碎。待粥体浓稠时，放入虾肉粒、葱末，再煮3分钟即可。

3、香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝，花生洗净备用。大白米粥加热。大火煮沸，米开花。加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝、花生。熬出香味，加入木耳丝。

月子餐里,下奶的素汤有哪些,怎么做?

素汤有胡萝卜海带芽豆腐汤、***豆腐汤、苹果蔬菜汤、青菜年糕汤、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤等。

可以下奶的素汤有花生莲藕汤、哺泉催奶汤、丝瓜紫菜汤。

黄花菜豆腐汤 黄花菜（金针菜）提前泡发洗净。豆腐切块。猪油炝锅炒黄花菜，点少许酱油后加水。水开放豆腐煮，再次开锅后大概10分钟即可，出锅放少许盐。很方便很简单。

黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时；莲藕洗净，削皮切块。木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状。冬菇用冷水冲洗、泡软，刮去蒂上的黑色物质。菜脯用水搓洗干净；马蹄去皮。

产后饮食清淡,这几款汤品营养又好喝

1、鸡汤：鸡肉富含蛋白质和维生素B群，有助于恢复体力和提高免疫力。可以加入一些中药材如黄芪、党参等，以增强滋补效果。猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和钙质，有助于促进乳汁分泌和骨骼健康。

2、花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤和猪蹄通草汤都对产妇有很好的作用，也是坐月子的产妇最常喝的几种汤，这三款汤不但味道鲜美，而且产妇喝了还有补气催乳的疗效。

3、第三，红枣姜汤。红枣姜汤是一种比较简单的坐月子汤，但其营养价值非常高。红枣具有滋阴补血的功效，对于坐月子时缺乏气血的女性非常适宜。姜汤可以帮助女性的***恢复正常，有助于防止***萎缩和***内分泌紊乱。

吃新鲜小河虾可以催奶吗

1、吃虾并没有下奶的功效，而吃虾可以提高奶的质量，但是吃下容易引起过敏的，建议饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等，可以促进奶水增多。

2、产后妇女常吃小河虾可以起到催乳的作用。小河虾营养丰富，肉质松软，容易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是非常好的食物。

3、哺乳期的时候吃虾没有发奶的效果，但是这个时候吃虾对于乳汁的质量是不会有影响的。产妇在哺乳期的时候适当的吃一些虾可以很好的补充体内的蛋白质，对于产妇的身体以及宝宝的身体都是有好处的。产妇的饮食需要均衡，不能挑食。

4、研究表明，河虾中还富含安神元素，能使我们焦躁的神经镇静下来，对失眠多梦，精神抑郁的人有良好的疗效。催乳防癌 河虾还含有丰富的氨基酸，经常食用河虾，对我们脑部细胞的发育和滋养也有很好的效果。

5、鲫鱼和猪脚汤，排骨汤都可以下奶。虾没有下奶的功效，但是可以提高奶的质量，但是吃虾容易引起过敏，建议喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪脚汤，可以促进奶水增多。

6、产妇可以吃虾，虾不仅有下奶的功效，同时也可以让奶水的质量提高，但是很多的人吃虾后会过敏，产妇在吃虾的时候要注意一下，首次吃的时候需要少吃一些，不能过多的食用。还可以用虾仁包饺子吃，或是炒菜也可以。

催奶食谱大全及做法

1、花生猪蹄汤花生补气血，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，此外猪蹄还有助于打通乳腺，让奶水顺利流出，可以往里面适量加入几颗红枣，有利于补气血，总体来说这是一款不错的催奶汤。

2、做法：将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开，撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。产妇通乳食谱2 哺乳期催奶食谱大全 哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。

3、猪肝汤 原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。

4、下奶水的食谱大全 猪肝汤 原材料：金针菜30克，花生仁30克，通草6克，牛肝200克。作法：将金针菜30克、通草6克煮开汤，去渣取汁，入花生仁、牛肝熬汤。以花生仁软烂为度。

5、月子下奶食谱：猪蹄汤，猪蹄具有美容的效果，和一些中药一块熬制，还是下奶的好食物。

6、先将干贝泡软，用手撕成细丝；鸡脯肉用沸水汆烫，撕细丝；锅里放清水，小米下入煮熟后加入干贝丝、鸡肉丝及盐，再煮5分钟即成。鲤鱼小米粥 原料：鲜鲤鱼500克，小米100克，佐餐酱油少许。

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