黄瓜拌猪头肉的做法-黄瓜拌猪头肉的做法窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄瓜拌猪头肉的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黄瓜拌猪头肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 猪头肉拌黄瓜热量？
2. 干拌猪头肉正宗做法？
3. 不新鲜的猪头肉怎样拌黄瓜？
4. 炝拌猪头肉的做法？

猪头肉拌黄瓜热量？

2000多卡吧

黄瓜拌猪头肉的热量和减肥功效

热量：2251 千卡脂肪：177.55克蛋白质：36.49克碳水化合物：160.56克钠：345.2毫克钙：874毫克铁：28.55毫克钾：1800

猪头肉拌黄瓜的热量会根据食材的重量和配料的使用量而有所不同。一般来说，猪头肉是高脂肪的部位，而黄瓜则是低热量的蔬菜。猪头肉的热量在100克左右约为250-300千卡，黄瓜的热量约为15-20千卡每100克。所以，整体而言，猪头肉拌黄瓜的热量应该主要取决于猪头肉的用量。如果希望减少热量摄入，可适量减少猪头肉的用量，增加黄瓜或其他低热量蔬菜的比例。最好通过食物营养表或计算器进一步确定具体的热量含量。

猪头肉拌黄瓜的热量取决于使用的食材和配料的份量。根据你之前提供的信息，黄瓜拌猪头肉的热量为2251千卡。这个数据是根据每100克的份量计算得出的。请注意，这个数值仅供参考，实际热量可能会因为食材和配料的不同而有所变化。如果你想要更准确的数据，建议参考食材包装上的营养成分表或者咨询专业营养师。

凉拌青瓜猪头肉的营养价值(100克) 营养成份含量(毫克) 营养成份含量(mg) 热量208大卡

黄瓜和猪头肉富含营养元素，适当搭配可以增进食欲、提高免疫力。黄瓜和猪头肉没有食用禁忌，不会影响身体健康。

干拌猪头肉正宗做法？

1

食材准备：辣椒油、鸡精、酱油、花椒粉、醋、白糖、猪头肉、新鲜辣椒末、大蒜末、葱花、老姜末。

2

猪头肉洗净煮熟，放入两块拍烂的老姜入味，捞出冷却，切成薄片。

3

取一小碗，将酱油、醋、老姜末、大蒜末、新鲜辣椒末、花椒粉、葱花、辣椒油、鸡精和白糖在小碗里按比例兑好搅拌匀，调和成调料，淋到猪头肉上即可。

不新鲜的猪头肉怎样拌黄瓜？

不新鲜的猪头肉可以先去掉外层的膜和杂质，然后切成小块或丝状，放入锅中煮熟。

煮熟后，将煮好的猪头肉放入碗中，加入适量的盐、酱油、花椒粉、蒜泥等调料搅拌均匀。

接着，将黄瓜切成薄片或丝状，加入煮好的猪头肉中，再加入适量的醋和糖，搅拌均匀即可。这样拌出的猪头肉黄瓜口感鲜美，香气扑鼻，营养丰富，是一道美味又健康的佳肴。

炝拌猪头肉的做法？

：猪头肉

调料：油辣子，花椒粉，盐，酱油，醋，味精，芝麻油，白糖，葱花，香菜

做法

1、猪头肉刮洗干净。

2、锅里放清水，把肉肉放入煮至用筷子刚好能穿透为熟，不能煮得太过了，太软烂的吃着没嚼劲也腻。

3、捞起后投入冰水里立即降温，保持肉肉的脆嫩，口感会更好些。

用料：黄瓜三根，猪头肉适量，大蒜四瓣左右，花椒十粒左右，油少许，香油少许，油辣子(辣椒油)适量，盐适量，味精适量，味极鲜酱油适量，醋适量，白糖适量，芝麻酱适量

做法：

1、黄瓜拍几下然后切片更容易入味，猪头肉切片，蒜拍碎切末和黄瓜猪头肉一起放到小盆里。

2、往小盆内放适量盐，味精，味极鲜酱油，醋，白糖调味，起锅放少许花生油，香油，油辣子，花椒煸出香味，快速淋在准备好的黄瓜猪头肉上，最后淋上少许芝麻酱。

3、搅拌均匀ok啦。

到此，以上就是小编对于黄瓜拌猪头肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄瓜拌猪头肉的做法的4点解答对大家有用。