红枣银耳莲子百合汤的做法（红枣银耳百合莲子汤的功效与作用）

本篇文章给大家谈谈红枣银耳莲子百合汤的做法，以及红枣银耳百合莲子汤的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、百合莲子红枣银耳汤的做法和功效
• 2、红枣,银耳,莲子,百合汤怎么煮
• 3、红枣莲子银耳汤的做法
• 4、莲子百合银耳做法?
• 5、百合莲子银耳红枣枸杞冰糖可以一起炖吗

百合莲子红枣银耳汤的做法和功效

百合莲子红枣银耳汤是一道非常适合女性饮用的汤品。银耳可以有效滋润肌肤，延缓肌肤衰老。莲子具有滋肾益气的功效，可以帮助女性缓解体力疲劳和月经不调。

烹饪技巧 银耳要提前泡一晚胶质才会出来，有暖瓶的话可以用开水在暖瓶里泡一晚更好。喜欢脆口感的，泡开后直接炖就好了。红枣银耳莲子汤功效与作用 百合润肺止咳、养阴消热、清心安神之功效。

将银耳泡发剪去黄头。百合泡好，摘除黑色部分。莲子也泡软。将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。加压10分钟。解压后，打开锅盖，将百合入锅。盖锅，再加压10到15分钟。

红枣,银耳,莲子,百合汤怎么煮

将银耳泡发剪去黄头。百合泡好，摘除黑色部分。莲子也泡软。将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。加压10分钟。解压后，打开锅盖，将百合入锅。盖锅，再加压10到15分钟。

等煮开之后就可以把电饭煲调到保温的状态，大概保温半小时后可以重新再煮开，这样可以使莲子更烂一些，而且银耳会更粘稠，煮出来的红枣百合莲子银耳汤口感也会更好。

将银耳清洗后浸泡约1小时；莲子、百合、红枣、枸杞清洗干净备用；将所有材料放入炖盅中，加入适量清水；大火烧开汤后，转小火焖煮1-2小时，至银耳软糯；加入适量冰糖，煮至溶解即可。

银耳莲子汤 枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 制作步骤 将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。

材料：枸杞子适量，冰糖适量。银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。

红枣莲子银耳汤的做法

将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。

结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。

银耳莲子红枣汤的做法如下：主料：银耳1朵、莲子适量红枣3枚、桂圆6个、枸杞适量、冰糖适量。银耳清洗后冷水泡两个小时以上。把配料准备齐全，莲子、红枣、枸杞可以简单洗一下。

做银耳莲子红枣汤用料：银耳 半朵至一朵新鲜莲子，百合 适量红枣 6个枸杞 适量冰糖 。

莲子百合银耳做法?

1、准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。请点击输入图片描述 2 将食材洗净，银耳剪成小朵。请点击输入图片描述 3 放入电饭锅，水通常是食材的10倍量。

2、克 银耳 18克 步骤 银耳泡水一个小时，然后洗净，撕成小块。莲子提前一个晚上泡好，然后洗净。百合洗净待用。莲子放入电高压锅里，加入适量的水。再放入银耳和百合。放入冰糖。

3、首先准备好食材。先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。炖锅中加满开水，接通电源后，将干百合、莲子、银耳放入。再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。之后根据个人口味加入适量冰糖。

4、银耳莲子汤主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。

百合莲子银耳红枣枸杞冰糖可以一起炖吗

一小时后，养生壶选“燕窝”功能，将银耳和莲子先煮40分钟。然后将鲜百合，冰糖，红枣，枸杞，依次放入养生壶中，再煮20分钟。一壶润肺补肾，止咳生津的“红枣银耳莲子枸杞百合汤”就煮好了。

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大火煮开，加入适量冰糖，改小火熬煮一小时以上。关火前一分钟加入枸杞，我这是熬了一个半小时后的状态 自然冷却的过程会让银耳的胶质成分融入糖水中。

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