大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于新奥尔良鸡胸肉的做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍新奥尔良鸡胸肉的做法的解答,让我们一起看看吧。
食材清单
小鸡胸肉 350克 、 奥尔良腌料 35克 、 冰水 30克 、 植物油 1小勺
烹饪步骤
步骤1/5
鸡小胸清洗干净,用牙签儿在正反两面儿扎眼儿,方便腌制入味儿。奥尔良腌料用冰水混合均匀,放入鸡胸肉裹匀腌料,冷藏腌制1小时以上。
步骤2/5
锅内倒入一小勺油
步骤3/5
奥尔良鸡胸肉做法:
主料:
鸡胸脯肉2块
辅料:
奥尔良酱料50克
制作步骤:
步骤1
将鸡胸肉洗干净切块,加入奥尔良酱料搅拌均匀,放冰箱腌制数小时(至少两个小时)
步骤2
烤盘上铺油纸,将鸡胸肉均匀的摊开,同时上下火200度预热烤箱
奥尔良鸡胸肉都是经过奥尔良腌料腌制成的,他的口味都是腌制好的,你只要把奥尔良鸡胸肉放在煎锅里,煎一下,煎熟即可,食用的不需要再额外加盐了,而且的话,奥尔良鸡胸肉含的蛋白质特别的高,对于减肥健身的人群,特别的适合口味相当的好
步骤 1
1.鸡胸肉洗净沥干切成薄片,用刀背轻轻敲几次,会使肉质更嫩更入味~
步骤 2
2.酱油,耗油,淀粉和奥尔良调料一起加入,用手抓匀,确保每块鸡胸肉都能粘上调料,腌制20分钟左右 ,让鸡胸肉和调料完美融合~
步骤 3
3 锅热刷一点油,不用多,放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄即可,记得用中小火,不然会焦噢!
用料
奥尔良粉 2汤匙
鸡肉 小半块鸡胸肉
胡萝卜 1条
辣椒 2条
奥尔良味炒鸡块的做法
家里有什么蔬菜就放什么蔬菜咯,如果你要吃辣的话就随便一样蔬菜是辣椒就好,怕很辣就灯笼椒咯
鸡肉要事先调味,一点点盐,一小汤匙油就好了,要吃味道重点就奥尔良粉加一小杯水,反之就放多点水混奥尔良粉腌制
到此,以上就是小编对于新奥尔良鸡胸肉的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于新奥尔良鸡胸肉的做法的4点解答对大家有用。
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