肉粽的做法蛋糕（肉粽做法***）

本篇文章给大家谈谈肉粽的做法蛋糕，以及肉粽做法***对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、家常的菜谱有哪些
• 2、40款早餐做法
• 3、福安人过端午节要吃菅粽,菅粽是用什么样的材料制作出来的?
• 4、电饭煲能煮粽子吧?怎么煮?
• 5、吃粽不到450卡!紫米豆沙粽低卡?

家常的菜谱有哪些

1、干煸豆角：干煸豆角是用豇豆制作作为主要食材，以酱油、香油、味精、醋作为调料制作而成的一道家常菜。口味咸香辣，色泽嫩绿，口感脆嫩，营养丰富。

2、番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道简单易做的家常菜，使用常见的食材，如鸡蛋和西红柿，加上酸甜的番茄酱，味道鲜美。

3、家常菜有：麻婆豆腐、鱼香肉丝、酸辣土豆丝、红烧肉、可乐鸡翅、回锅肉等。麻婆豆腐 麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，属于川菜。它以豆腐为主料，配以蒜苗和牛肉，味道麻辣。

4、家常菜：小炒：青椒土豆丝、鱼香肉丝、宫保鸡丁、香干肉丝、西红柿鸡蛋、韭菜虾米、大煮干丝、三鲜锅巴。烧菜：萝卜烧肉、西红柿牛腩、羊肉***、红烧鲫鱼。汤：酸辣汤、紫菜蛋汤、榨菜肉丝汤、 青菜豆腐汤。

40款早餐做法

煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。

简单好做的早餐食谱1 西红柿肉丝面 猪肉切成细丝。洋葱一小块、切成小丁。葱切段、姜切丝。西红柿一个、去皮洗净后切成小块。青菜一把、去根洗净。热锅凉油、放入姜丝和葱段小火炒出香味。

小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。 1另一款三用饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可。

【云吞面】所需食材：鲜虾10只，肉馅200克，馄饨皮20个，细面条适量，甜玉米粒适量，紫菜适量 做法：鲜虾洗一洗。用料酒腌半小时。去掉虾皮，只留虾仁。用刀将虾仁切成小段，不要太碎。

酱汁蘑菇 将新鲜的蘑菇切成薄片，然后制作一个特制的酱汁作为调味品，酸甜可口。 鸡肉蔬菜沙拉 将鸡肉和各种蔬菜粗略切成块状，用美味的沙拉酱淋上即可，是非常健康的早餐选择。

福安人过端午节要吃菅粽,菅粽是用什么样的材料制作出来的?

端午节包饺子，最重要的是包饺子，吃饺子。宁德有两种粽子：填充粽子和未填充粽子。蕉城及周边县市的馅料以蜜枣、瘦肉为主，福安及周边县市的馅料多为未填充的白粽、豆粽，可蘸白糖。

一般都是糯米粽子，有各种各样的不同的馅料。有的是有红豆，红枣，蜜枣，花生。有的是里面放上五花肉的肉粽。制作三角粽的过程分为：摘粽叶、摘棕榈叶作为绑绳、煮粽叶、把准备好的糯米配料、进行制作、煮粽子。

粽叶煮过后还可以起到柔软粽叶的作用，在包粽子时更好操作！这是因为粽子叶子***摘下来不是那么的干净，煮一下能够杀菌又能够很好的清洁，所以，粽子叶要煮一下为好。

第一开不能大火炖，否则要胀包。吃时蘸点白糖或者蜂蜜非常不错哟！正宗粽子的做法二 粽叶适量。前一天用水泡软(或直接放锅里煮半小时)后冼净备用 糯米冼净沥干。

首先，如果我们想做粽子，我们需要准备以下材料：粽子、粽、糯米等。首先，我们需要提前用清水浸泡糯米和红枣，浸泡时更换几次水。这样，浸泡过的糯米既开又干净。

电饭煲能煮粽子吧?怎么煮?

虽然一般情况下电饭锅只被用来做饭，但是在条件不允许的情况下，电饭锅也可以用来煮粽子，并且也十分方便。

电饭煲也是可以煮粽子的，而且如果正确操作，煮出来的粽子比用正常的锅具还要好。首先要冷水下锅，水要淹没粽子，煮30分钟以上即可。

电饭煲能煮粽子。操作步骤：第一步：包好的粽子放在水中浸泡30分钟吸饱水分。第二步：锅中重新放清水和粽子，一定一个挨着一个码好，盖好锅盖接通电源。第三步：选择标准时间30分钟，煮熟后继续焖煮20分钟。

第一步：包好的粽子放在水里泡30分钟（糯米此时会洗水发胀，就算刚刚没有绑很紧也没有关系，发胀后煮熟依然会紧实）。第二步：到时间后取出放入电饭锅中，重新加入清水，加一点碱（加碱后对比上图颜色会非常漂亮）。

首先把生的粽子放进电饭煲的内档，如下图所示 02 然后往电饭煲中加入适量的开水，如下图所示。03 接着把电饭煲插上电源并点击开关，如下图所示。04 然后点击功能键选择杂粮饭，如下图所示。

吃粽不到450卡!紫米豆沙粽低卡?

碱粽也因体积小，热量在未沾糖前约为100至120卡，沾糖后则含120至150大卡。

“豆沙粽”每个热量约含500至600卡，热量在粽子王国中，可以数一数二，因除了砂糖或蔗糖含量较高外，豆沙粽多以猪油炒过，所以热量增加很多。

而在众多的***品种当中，豆沙粽子的热量是最高的，所以说怕吃胖的话，端午节选择粽子一定要避开豆沙粽子。相对来说，纯糯米的粽子和纯咸粽的热量是最低的，所以说，端午节的时候选择吃这两种粽子反而更不容易发胖。

个粽子=3碗米饭！1个普通140克大小的肉粽子，热量就去到290千卡左右，相当于吃了3碗米饭。甜的豆沙粽子热量也没低到哪里去，1个100克的也有209千卡。

一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。

每100克粽子153卡路里。粽子营养成分（每100克）：能量153千卡、蛋白质3g、脂肪0.2g、饱和脂肪酸0.1g、多不饱和脂肪酸0.1g、单不饱和脂肪酸0.1g、水分62g。

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