莲子大米花生粥的做法（莲子花生大米粥的功效）

今天给各位分享莲子大米花生粥的做法的知识，其中也会对莲子花生大米粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、花生莲子米糊的家常做法大全怎么做好吃
• 2、莲子粥的做法
• 3、莲子粥里面都有什么配料
• 4、百合连子花生红枣大米可以一起煲粥吗
• 5、红薯花生莲子粥怎么做好吃
• 6、大米加花生米大枣连子一起煮洲吗?

花生莲子米糊的家常做法大全怎么做好吃

1、准备食材。黄豆淘洗干净，用清水浸泡8~12小时。大米、莲子分别洗净，浸泡2小时。 将上述食材及熟花生仁倒入全自动豆桨机。加700ML清水。启动“米糊”键。煮好后，根据自己口味加入冰糖即可。

2、花生 适量 莲子 适量 冰糖 水 红豆薏米花生银耳莲子羹的做法 把薏米，红豆，花生，莲子洗干净，泡10小时，我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来，大约30分钟就好了。所以泡好的材料。

3、用豆浆机的量杯量取1/2杯的莲子。1/5杯的花生。可将莲子和花生一起浸泡一个晚上。黑米1/2杯，浸泡一个晚上。浸泡后，将莲子弄成黄豆般大小。将十颗红枣清洗去核，掰碎。

4、花生莲子粥的做法 制作花生莲子粥首先要将花生洗净、莲子浸水2小时并洗净，锅内加水大火烧开后放入花生和莲子。再次煮开后转小火煮制40分钟，出锅前调入适量冰糖即可。

莲子粥的做法

原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。

百合莲子粥的做法：准备好食材。莲子先浸泡30分钟。百合洗净浸泡10分钟。珍珠米洗净。锅注入适量清水大火烧开。放入浸泡后的莲子，大火煮10分钟。放入洗净的珍珠米，大火煮开文火煮至米粒微微发胀。

百合莲子粥的做法如下：工具/原料：大米、百合、莲子、枸杞。准备食材，大米50克，莲子15克，百合5克，枸杞少许。莲子去除莲心泡水30分钟。百合泡水10分钟。

莲子粥的做法如下：工具/材料：紫薯八宝米150克、水1200克、红枣10颗、莲子50克、冰糖40克。冰糖红枣备好。莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢。

莲子粥里面都有什么配料

1、原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。

2、莲子粥主要以粳米、莲子为原料，若制作百合莲子粥，则配料有百合、红枣、冰糖等。制作银耳莲子粥的配料有：干银耳、桂圆肉、红枣、冰糖等。八宝莲子粥的配料有：八宝米、红枣、冰糖等。

3、做法：莲子心、麦冬入锅，加水煮1小时，去渣留汁，放入梗米、枸杞、莲子、芡实、大枣熬煮，先用大火煮沸，再用小火熬成粥即可，喜欢咸味的朋友可以再加瘦肉、盐、味精调味都是可以的。

4、莲子粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖适量。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有较好的调节情感、放松情绪的作用。

百合连子花生红枣大米可以一起煲粥吗

1、可以啊，都是好东西，建议把除大米外的食材先用冷水泡一晚（先用冷水冲洗一下，水漫过食材即可），第二天先先煮白粥，水是米的2倍左右，煲至粘稠（米粒未烂）加入头一晚泡的食材（包括水）再煲一小时就可享受了。

2、病情分析： 这些药物在一起服用可以具有补脾益气，滋阴的功效。 指导意见： 熬粥经常服用，可以增加食欲，增强体质。是一个具有很好滋补功效的食疗方法。

3、可以，药食同材。百合滋肺养气，花生补血养颜，莲子清热固肾，红枣养脾增润补血色。天作之配伍。

4、这些药物在一起服用可以具有补脾益气，滋阴的功效。指导意见：熬粥经常服用，可以增加食欲，增强体质。是一个具有很好滋补功效的食疗方法。

5、莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症 大枣与百合相宜 百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效，适宜更年期潮热、盗汗、急躁、易怒的女性搭配食用。

6、可以的。红枣去核，莲子用白莲去心，有润肠排毒、美容养颜、健脾养胃、补血、养阴润肺的功效。百合养阴润肺；清心安神。

红薯花生莲子粥怎么做好吃

制作：红豆用水泡几小时，红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块；所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10min关火；待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜或白糖。

次日清洗干净后，先将五豆煮透 再放香糯米文火煮20min成粥。养生功效：能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。红薯莲子粥 材料：粳米150g、红薯100g、莲子50g、花生50g、大枣20颗。

将红薯去皮切成菱形块，粳米莲子大枣花生洗干净，一起放入锅内，文火熬煮30分钟煮成粥状。此粥味美香醇，能降低胆固醇，并有健美宜寿之功效。黑米八宝粥黑糯米100克，红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克，红糖米酒各少许。

食材：红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。把红薯清洗干净，去皮后切成厚片，再切成小块，备用。山药去皮后也切成小块。大枣清洗干净后，用一个酸奶管把枣核剔出来。

大米加花生米大枣连子一起煮洲吗?

大枣、莲子、花生、淮山药粥的做法 准备好食材。请点击输入图片描述 将大枣洗干净去核。请点击输入图片描述 将淮山药洗干净去皮切小块。

好啊。大枣可以补气血，生血。花生可以健脑，补血，还可以预防高血脂。和大米同煮是一种营养非常丰富的粥。

高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。开盖，放入山药再约煮5分钟。盛出，放上枸杞即可。

可以啊，都是好东西，建议把除大米外的食材先用冷水泡一晚（先用冷水冲洗一下，水漫过食材即可），第二天先先煮白粥，水是米的2倍左右，煲至粘稠（米粒未烂）加入头一晚泡的食材（包括水）再煲一小时就可享受了。

花生红枣和米可以一起煮粥，而且是很常见的粥品，红枣可以起到补血的作用，花生的养胃效果也很好，而且含有各种维生素。

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