二餐糖水粥的做法（二餐糖水粥的做法大全）

本篇文章给大家谈谈二餐糖水粥的做法，以及二餐糖水粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、早餐营养粥的做法大全学生
• 2、黑米花生粥糖水做法
• 3、海带绿豆沙糖水的做法
• 4、早餐各种粥的做法大全图解窍门

早餐营养粥的做法大全学生

1、．挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。2．煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时。

2、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。

黑米花生粥糖水做法

1、大米、黑米洗净泡发1小时。红豆、花生洗净，泡发1小时。红枣洗净备用。将大米，黑米放入电压力锅中。放入红豆，花生米。再加入红枣。加入适量的清水。放入适量的冰糖。

2、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

3、花生含有维生素E和一定量的锌和硒，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，还可以滋润皮肤。黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，有着抗癌的作用。

海带绿豆沙糖水的做法

1、)将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时，待绿豆涨发后，用手捻去绿豆的外皮，留里面的豆芯儿待用。2)陈皮也用清水浸泡软，用刀刮去内层白瓤，切成丝。 海带浸泡10分钟后洗净，改刀切成5cm长的细丝。

2、做法：先把材料准备好。绿豆浸泡2小时，陈皮浸泡10分钟，海带清洗干净软化。大火烧开后按顺序放材料，绿豆，海带，陈皮。大火滚5～10分钟后，转中小火，煲45分钟后放黑片糖进行调味。

3、先把上面所述材料准备好，这样才能做到游刃有余，顺利开始。绿豆（浸泡2小时），陈皮（浸泡10分钟），海带（清洗干净软化）。大火烧开后按顺序放材料，绿豆，海带，陈皮等。

4、海带绿豆糖水的做法如下：主料：陈皮1块、薏仁10克、海带20克、绿豆300克。辅料：冰糖适量、清水适量。准备好的食材。绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡好。

5、绿豆海带糖水做法：原料：绿豆 200克、冰片糖 200克、清水 5斤(1250克)、海带 适量 海带洗干净，切丝。冷水放入洗干净的绿豆，水开后中小火煲大约1小时。1小时后，豆子开花。放入海带继续煲30分钟。

6、【海带绿豆糖浆】首先，准备适量的绿豆。洗完后，提前1~2小时泡水。准备适量的海带，切好后用水搓一下备用。准备一块细陈皮，用热水泡一下，切成丝。锅中放入适量清水，倒入绿豆、海带、陈皮，大火烧开。

早餐各种粥的做法大全图解窍门

白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

食材放入电饭锅，加入清水，选择“煮粥”功能，运行一个程序即可。

做法：先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。2酸枣仁粥 原料：酸枣仁末15克、粳米100克。做法：先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。

第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。

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