菜花炒鸡胸肉的做法-菜花炒鸡胸肉的做法家常菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜花炒鸡胸肉的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍菜花炒鸡胸肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡肉菜花做法？
2. 怎样做菜花番茄炒鸡肉？
3. 鸡腿肉炒花菜的做法？
4. 菜花鸡肉锅怎么做？
5. 菜花炒肉家常做法王刚？

鸡肉菜花做法？

先把鸡胸肉切小条，加盐生抽水淀粉抓拌均匀后腌制两个小时，花菜切成小朵清洗干净备用，热油下鸡肉炒至五分熟，倒入花菜翻炒三分钟左右，加入青红椒丝，生抽，蚝油，盐调味即可出锅

1、把西兰花切好，放入盐水中浸泡洗干净。

2、鸡胸肉洗净切小块。

3、热锅放油，先放入干辣椒翻炒，再放入鸡胸肉翻炒片刻。

4、然后放入西兰花翻炒片刻，加入适量的盐，酱油和鸡精调味。

5、炒熟后，将鸡胸肉炒西兰花装盘即可。

怎样做菜花番茄炒鸡肉？

步骤1.菜花掰小块用水焯一下。2.番茄切块。3.鸡肉切成片。4.葱切段。5.锅中油烧热。6.先放鸡肉翻炒到变色。7.再加葱花。8.炒出葱香。9.加入菜花和番茄。10.加盐和胡椒粉。11.翻炒均匀，食材熟透即可出锅。

鸡腿肉炒花菜的做法？

步骤/方式1

菜花去掉大部分的根茎，用手掰成非常小的一朵朵

步骤/方式2

尖椒切细丝

步骤/方式3

锅中喷一点油，烧热，要比较高的温度再加肉，快速滑炒，不然鸡腿肉丁容易粘锅，倒入少许料酒

步骤/方式4

步骤/方式1

食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡腿肉（已去骨清洗切片）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。

步骤/方式2

在鸡腿肉里加适量的料酒

步骤/方式3

加适量的酱油

步骤/方式4

菜花鸡肉锅怎么做？

菜花鸡肉锅的做法

主要食材

菜花225克，西兰花110克，柴鸡腿1只，玉米半根，胡萝卜1/3根，木耳1朵，姜3片，盐2茶匙，酒1茶匙。

操作: 1 菜花与西兰花切成小朵状，泡盐水及洗净。

2 鸡腿切小块，放入滚水氽烫1分钟，捞起、净；玉米、胡萝卜及木耳皆切成小块。

3 玉米、胡萝卜、姜片及鸡腿放入汤锅内先煮半小时，再将其余材料一起放入煮5分钟，最后加入 盐和酒调味即可。

菜花炒肉家常做法王刚？

猪肉切片，放料酒、盐腌制，放入淀粉抓匀，起锅烧水，水开放入菜花，焯水2分钟捞出，锅烧至冒青烟倒入色拉油，滑锅把油倒出，再倒入少量的色拉油，放入五花肉煸炒至出油，放入肉片，倒入生抽，放入洋葱，炒至出味，倒入菜花继续翻炒，加入盐、味精、少量的水翻炒，倒入少量香油即可出锅

材料

菜油50毫升，净鸡肉75克，盐1捏，胡椒粉1捏，菜油60毫升，花菜500克，盐1克，白糖1克，酱油2茶匙

做法

1.将鸡肉切成5厘米长的粗丝，加盐和胡椒粉调匀。炒锅置中偏大火上，放入50毫升菜油，热至6成，放鸡肉丝，炒8分钟至肉丝干脆，铲出备用。

2.花菜切成小花朵，洗净，沥干水。用炒鸡肉的锅原锅加入60毫升的菜油和1克盐，油热至6成时放入花菜，用中火翻炒10分钟；转大火，加入肉丝，白糖，酱油，炒3分钟即好。

用料:花菜 1个，肉片 100克，淀粉 适量，盐 适量，生抽 适量，食用油 适量，蒜 1只，姜 1片，料酒 适量。

步骤 1

肉切片，加淀粉，生抽，盐腌制。

步骤 2

花菜切开洗净。

步骤 3

锅里热油，加入蒜姜爆香后转中火。

步骤 4

倒入腌好的肉片，倒入料酒翻炒均匀。

步骤 5

1、菜花适量，猪肘肉适量，蒜适量，葱适量，植物油适量，料酒适量，盐适量，十三香适量，鸡粉适量。

2、将菜花掰成小朵，用清水洗净。

3、坐锅点火，锅中坐水，水开放入菜花过水焯一下，捞出装盘备用。

4、大蒜去皮拍扁切成蒜碎，葱洗净切成葱花。

5、把肘子肉撕成小块。

6、坐锅点火，放入油，油热放入葱花和蒜碎爆香，再放入肘子肉翻炒几下，放入料酒和酱油爆锅。

7、再将菜花倒入不停翻炒。

8、翻炒片刻放入盐，十三香，鸡粉调味，翻炒均匀。

9、炒至菜花软烂，即可出锅，装盘。

食材清单

花菜 750克 、 五花肉 250克 、 姜 3片 、 蒜 2瓣 、 豆瓣酱 2勺 、 生抽 15毫升 、 盐 少许 、 料酒 1勺 、 砂糖 10克

烹饪步骤

1，准备炒这盘菜的食材

2，把五花肉切掉猪皮，把猪肉切薄片。

到此，以上就是小编对于菜花炒鸡胸肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜花炒鸡胸肉的做法的5点解答对大家有用。