油菜木耳汤的做法（油菜拌木耳）

今天给各位分享油菜木耳汤的做法的知识，其中也会对油菜拌木耳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、油菜汤的做法
• 2、木耳的做法有哪些?
• 3、粉丝油菜汤——降肝火降血脂清热
• 4、油菜的做法

油菜汤的做法

削皮切段 将山药削皮切段。掰开洗净 将油菜掰开洗净。放入高压锅 用煮肉的汤，将切好的山药放进汤里。高压锅扣上盖子，直接再次煮开锅即可。加盐和油菜 加盐、油菜，烫一下即可出锅。

主料：油菜200g。辅料：油适量、盐适量、鱼丸适量。油菜鱼丸汤的做法 准备食材。如下图所示：油菜洗净切段。如下图所示：锅烧热放油，油热将油菜放入煸炒。放适量的水。将鱼丸放入，烧开放适量的盐。

油菜苔洗净备用，此外再准备一些姜片、蒜片和花椒。03 热锅热油、放入姜片等炒香，注意火不要太猛，避免炒糊。04 加入适量的水，再加一勺盐。

粉丝油菜汤的做法 1将油菜洗净，对剖；粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。2锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。3待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。

油菜不仅适合爆炒、凉拌，还适合做汤，来一道简单的油菜粉丝汤，味道极其鲜美。研究发现，常吃油菜，能降低血清胆固醇，减少动脉硬化形成，还能促进皮肤细胞代谢，减少色素沉着，有美容的作用。

香菇油菜鸡蛋汤 饭前一碗汤 营养又 健康 。据分析每百克鸡蛋含蛋白质158克 [2] ，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡***白质的吸收率可高达98%。

木耳的做法有哪些?

凉拌木耳：木耳泡发放锅中焯水并过凉水，将香菜红辣椒黑木耳放入容器，倒入生抽醋盐糖麻油调汁拌匀。

木耳炒肉、凉拌木耳、木耳炒鸡蛋、木须肉、老醋花生木耳、***炒木耳、秋葵炒木耳、藕片炒木耳、茭白炒木耳、木耳山药、木耳鱼片汤、木耳炒鸡、木耳拌洋葱等。

木耳凉拌：准备好木耳丝、胡萝卜丝、黄瓜丝等材料，加入适量的盐、白糖、醋和麻油调和即可。做法简单易学，口感酸甜爽口，是夏天饮食中较受欢迎的一款菜品。木耳瑶柱汤：将泡好的木耳择洗干净，瑶柱泡发备用。

平时黑木耳的做法也是有很多的，炒、蒸、炖、煮、涮都是可以的，最常见的就是和各种蔬菜搭配炒着吃，有荤有素，营养均衡又美味。

粉丝油菜汤——降肝火降血脂清热

油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、美容保健等功效。粉丝油菜汤具有平肝火、降血脂、散血消肿、清热通便等功效。油菜和粉丝的搭配可以有降低血脂降肝火的作用，还可以延缓衰老，对于美容养颜有一定的效果呢。

将油菜洗净，对剖；粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。锅置火上，倒植物油烧热，放入粉丝、油菜，加入盐、味精、胡椒粉煸炒。待油菜炒至六成熟时，加入清汤，煮沸即可。

上海青粉丝汤所需材料 上海青300克、粉丝5克、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、植物油适量、清汤适量 上海青粉丝汤的做法 将上海青洗净，对剖；粉丝洗净用温水泡发，剪成小段，待用。

把油菜去根洗净切成块，粉条备好，猪五花肉切成片，土豆去皮切成条，西红柿和豆腐切成块，葱切葱花，姜切成末。

油菜的做法

1、将嫩油菜摘去根，洗净，顶刀切成1寸长段。再竖切二刀，用凉开水洗净，控去水分，放入汤盘。将芝麻酱、面酱倒在碗中，搅拌均匀，浇在油菜上。再把酱油、醋、香油浇上即成。

2、清炒油菜 清炒油菜是最简单的一种做法，也是最能保留油菜的原味的一种做法。步骤如下：将油菜洗净，切成小段备用。锅中倒入适量的油，烧热后放入蒜末煸炒出香味。

3、做法步骤：把油菜掰成片，或者将油菜对半切开，也可以1/4切开，根据自己的喜好去处理，将油菜放在盆中加一勺盐、足量水，搅动几下静置五分钟，再将油菜清洗两遍。

4、主料：珍珠米半碗、虾仁10只、香菇3个、油菜3棵。辅料：盐适量、香油半勺、胡椒粉适量、香葱2克。蚝油菜心 主料：芥蓝300克、高汤50克。

5、做法：将油菜洗净，入沸水锅中烫一下捞出，沥净水。

关于油菜木耳汤的做法和油菜拌木耳的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。