波菜切碎的做法-菠菜切碎了怎么做的吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于波菜切碎的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍波菜切碎的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 菠菜切碎发面的做法？
2. 风味菠菜做法？
3. 菠菜的减脂做法？
4. 菠菜大包子做法？

菠菜切碎发面的做法？

菠菜面的和面做法如下：

1，取适量的菠菜叶，不要茎；

2，开水烫一下，烫一下能面团颜色更绿，也煮好之后也不会褪色太多，还可以稍微放一丁点的食用小苏打，也可使颜色更绿；

3，焯过水的菠菜叶用料理机打成泥；

4，菠菜汁不要再加水，直接和面粉和成光滑的面团，另外取一些白面和30度大约微微温的水，合成面团，面粉和水的比例约为2比1.和面的时候加少许蛋清，面团会更加筋道，菠菜面团不需要另外加水，这样做出来的面团颜色翠绿漂亮。

风味菠菜做法？

材料：

菠菜 500g 、 盐 1勺 、 山西陈醋 1茶匙 、 生抽 少许 、 金龙鱼香油 少量 、 花生 一小把 、 自制辣椒油 一小勺 、 鸡精适量

做法：

步骤1

菠菜洗干净，冷水入锅加盐焯水。

菠菜切碎，所有原料用手或者筷子拌匀。

第2步.风味菠菜的做法步骤 第2步拌匀后的样子，其实面粉多少可以根据喜好任意添加，面粉少时比较软，多时比较韧。

第3步.风味菠菜的做法步骤 第3步平铺在蒸屉上，厚度根据喜好掌控，2cm左右比较适中，隔水蒸20分钟。

第4步.风味菠菜的做法步骤 第4步切成条，或者任意自己喜欢的形状，装盘。用蒜蓉、油泼辣子、醋、盐调汁，蘸着吃。或者别的适合自己口味的汁料都可以。

小贴士

菠菜洗出来后，如果沾的水不够多，还应该根据面粉多少适量加水。

1、菠菜用开水煮一下，水开后放入菠菜，变色就马上捞出来。沥水。

2、菠菜加蒜蓉、香油拌好待用。

3、把粉条煮熟，用凉水浸泡，然后沥干水分。

4、把蘑菇切条，油烧7成热，大火炒熟蘑菇，放盐和香油调味。

5、洋葱切丝，油烧7成热，大火炒熟，放盐和香油调味。

6、彩椒切段，油烧7成热，大火炒熟，放盐和香油调味。

7、将煮好的粉条用香油拌匀，再用油炒一下，放入刚才炒好的菜，放入酱油、盐、糖调味。

菠菜的减脂做法？

菠菜是一种低热量、高营养的绿色蔬菜，适合减脂饮食。以下是一些菠菜的减脂做法：

1. 菠菜沙拉：将菠菜叶子洗干净，加入西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜和蛋白质来源，如鸡肉、火腿、豆腐等，制作一份健康的沙拉。

2. 菠菜汤：将菠菜叶子、洋葱、蒜末和高汤一起煮成汤，再加入些许调料，如盐、胡椒和牛奶，可以制作一份低卡路里的菠菜汤。

3. 菠菜炒蛋：将菠菜叶子和蛋液一起炒熟，加少许盐和胡椒调味，即可制作一份简单的、低脂肪的菠菜炒蛋。

4. 菠菜烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成薄片，与菠菜叶子一起铺在烤盘上，用盐、胡椒、橄榄油等调料调味，烤至鸡肉熟透即可。

5. 菠菜粥：将菠菜叶子切碎加入米粒中，加入适量的高汤和调味料，煮成一份滋味美好、低卡路里的菠菜粥。

注意，减脂期间，需要注意每日的摄入量，不要过度依赖单一食材，保持合理的膳食均衡。

凉拌菠菜低脂低脂肪，适合减肥吃。

1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉。

2、挤去菠菜中的水分，切寸段。

3、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短。

4、鸡腿事先煮熟，去皮、去骨，将鸡肉撕成一丝丝。

5、将菠菜、粉丝、鸡丝放在一起，加入盐、醋、糖、麻油拌匀即可。

菠菜大包子做法？

用料：准备一斤面粉，3克酵母粉，一斤菠菜，鸡蛋4个。

取一个盆加入40℃温水，放酵母粉，加入面粉，用筷子搅拌均匀，下手揉面，揉好后，盖上保鲜膜，放一边发酵。

菠菜洗干净，放锅里焯水，烫10秒捞起，切碎

鸡蛋打入碗中，放一点盐搅拌均匀，锅里热锅冷油，煎鸡蛋，尽量用锅铲弄碎一些，起锅跟菠菜放一起，加入调味料（生抽，鸡粉，耗油，盐，香油）。

面粉发酵好后，放案板上揉气，揉好切一坨坨，像擀饺子皮那样擀好，加入馅料，沿着边包好，放蒸笼里，大火蒸15分钟，就可以开吃啦！

步骤1

菠菜洗净榨汁，250克面粉、菠菜汁130克、酵母2.5克，揉成光滑菠菜面团；250克面粉、2.5克酵母，清水125克，揉成面团，二种面团盖上盖子静放，让其发酵原来的二倍大

步骤2

利用面团发酵时间，洗净菠菜、五花肉去皮切片、香葱洗净

步骤3

五花肉用绞肉机搅碎，菠菜、香葱切好，放油、盐、生抽、生姜、鸡粉拌均成包子馅

步骤4

到此，以上就是小编对于波菜切碎的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于波菜切碎的做法的4点解答对大家有用。