冬瓜海带汤的做法与功效（冬瓜海带汤的做法家常）

今天给各位分享冬瓜海带汤的做法与功效的知识，其中也会对冬瓜海带汤的做法家常进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、天天吃冬瓜海带鸡蛋汤有什么好处
• 2、冬瓜海带汤——夏季清热消暑减肥
• 3、冬瓜海带汤的不同做法
• 4、海带冬瓜汤怎么做

天天吃冬瓜海带鸡蛋汤有什么好处

经常吃海带冬瓜汤是可以起到很不错的减肥作用的了，对于减肥是有帮助的哦，如果朋友们想要减肥就不要错过了这种食物哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

平时适当的喝一些冬瓜海带汤，不但具有非常好的减肥的作用，还能够提高身体的免疫力，在预防心脑血管疾病方面也能发挥很好的效果。是非常好的一款养生保健汤品。

经常食用可以起降血糖、降血脂、排铅、排毒的功效。做法一 将水倒入锅中，放入海带煮45~50分钟。将冬瓜去皮切成约5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（可以在这个时候加入姜丝，防寒）。

而且经常的去喝个冬瓜汤也能够起到利尿，还有缓解便秘等功效。其实冬瓜海带汤也是可以帮助减肥的，因为冬瓜和海带当中含有的热量都非常的低。

海带鸡蛋汤的作用：东瓜海带鸡蛋汤有润肺止咳生津止渴，止咳化痰解渴，清热解毒去暑，去湿气消痒，清热解毒行水，有利排尿消肿，祛毒放脓的益处。冬瓜海带汤的作法：主要材料：东瓜300克，海带结8个，生鸡蛋2个。

功效：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。

冬瓜海带汤——夏季清热消暑减肥

做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

所以海带冬瓜豆腐汤是具有一定促进人体减肥作用的，对人体的健康具有好处。

吃20天冬瓜海带汤能减肥吗 可以的，冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。

将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。

冬瓜海带汤的功效： 清热解暑：冬瓜含有丰富的水分和维生素，能够清热解暑、利尿解毒。 滋阴润燥：海带是一种富含胶原蛋白和海藻酸的海藻，具有滋阴润燥、润肠通便的作用。

冬瓜海带汤的不同做法

用淘米水或清水泡发海带3小时以上，切条块状。冬瓜去皮去瓤切块。起锅放油炒葱姜、河虾后注水放入冬瓜海带。中火煮15分钟，放盐鸡精调味即成。

放入葱姜蒜，中小火煮10分钟以上以熟软为宜。步骤三：加入冬瓜和海带 将切好的冬瓜和海带加入煮开的汤中，大火煮10分钟。放入适量的盐，搅拌均匀，再煮5分钟即可。

冬瓜海带汤 ： 将冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟后，清洗干净切成条，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，然后加盐鸡精调味即可。萝卜海带汤：白萝卜洗净去皮，切成片。

海带冬瓜汤怎么做

第一步将冬瓜切好，放一旁备用。将葱切好，放一旁备用。海带洗干净，如下图所示。锅内放油加热，放入大蒜，冬瓜和海带翻炒3分钟。锅里放入适量的水，大火煮开后再煮5分钟。

冬瓜需要去掉皮，切成块，然后清洗干净放到一边备用，海带要用刀去刮一下，然后洗干净切成小段放到一边备用，准备好的蒜也要切成蒜末。

准备好所需食材。冬瓜去皮切片后放入煮开的水中。加入一勺油。放入海带丝。放入虾皮。加入一勺盐调味。冬瓜煮熟即可出锅。装入容器，一道清爽又低脂的海带冬瓜汤就完成了。

冬瓜、海带、盐、味精。做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

【材料】冬瓜200克，海带150克，食盐、姜片适量，【做法】①冬瓜海带洗净切好备用。②锅内加适量的水，放入姜片烧开。③放入海带和冬瓜，大火烧，去浮沫。④小火煮至冬瓜透明，海带熟，调味即可。

冬瓜海带汤 原料：冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了。做法：将冬瓜去皮切块然后洗净 海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。

关于冬瓜海带汤的做法与功效和冬瓜海带汤的做法家常的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。