红豆薏米燕麦饼干的做法（红豆薏米燕麦饼干的做法***）

本篇文章给大家谈谈红豆薏米燕麦饼干的做法，以及红豆薏米燕麦饼干的做法***对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、红豆薏米糕的做法步骤图,红豆薏米糕怎么做
• 2、薏米红豆燕麦饼怎么做
• 3、果薯园薏米红豆燕麦魔芋饼怎么吃法
• 4、薏米红豆燕麦饼干粗粮五谷杂粮饼干怎么做
• 5、薏米燕麦红豆粥功效是什么该怎么做

红豆薏米糕的做法步骤图,红豆薏米糕怎么做

薏仁 15克 红糖 45克 步骤 红豆薏仁洗净，提前浸泡24小时，沥水备用。准备好糯米粉和玉米粉。加入红糖。倒入红豆薏仁。稍稍拌匀。若是嫌干，可以适当加少许清水。倒入模具，八分满即可。

薏米红豆糕的做法步骤 鸡蛋（小）4个，薏米红豆粉70克，奶粉10克，糖20克，玉米油10克，水或朗姆酒浸泡的蔓越莓干适量，蜂蜜或麦芽糖1匙，椰蓉少许，盐少许，泡打粉8克 蛋清和蛋黄分离，先把蛋黄和油混合搅匀。

做法：将红豆、薏米，百合分别用水浸泡2小时(这样容易煮一些)。山药去皮切成小块，放水中泡一会(水中放少许盐，防止氧化)。把红豆、薏米和百合放锅里，加水煮40分钟左右。倒入山药，在煮20分钟左右。

薏米红豆山药糕的做法 步骤1 薏米磨粉 步骤2 倒出备用 步骤3 红豆磨粉 步骤4 直至看不出大块豆渣 步骤5 加泡打粉 步骤6 山药蒸熟 步骤7 碾成泥 步骤8 粉类 山药混合 加适量水揉成团。水量以面团不粘手为佳。

红豆粥。材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。

薏米红豆燕麦饼怎么做

1、然后再将熬制成的魔芋糊精以1∶1的比例（重量比）和面粉，燕麦片，红豆薏米粉混合均匀（其间加入精菜油、鸡蛋、糖等根据个人口味添加）。

2、步骤 酵母用温水调开，加入面粉中揉成光滑的面团在温暖的地方发酵。发酵好的面团大了很多。把面团拿出来排气。搓成大小差不多的剂子，我做了五个。把圆剂子擀薄，可以用擀面杖，我直接用手弄的。

3、步骤1 备料。（奶粉可用鲜奶代替，此谱适用一切粗食粉。）步骤2 将所有材料混合，加90克水（水与面粉和红豆薏米面的比例为1：1，面粉和粗食粉的比例也可自由更改，粗食粉多口感相对粗糙。

4、把红豆和薏米加适量水，用料理机打成胡状，加入糯米粉搅拌，打成浓厚的样子 把猕猴桃，蔓越莓切小块，放入糊中，在再加入炼乳，加入糖，均匀搅拌，边搅边尝尝味道，有甜味，不要偏甜就好。最后搅拌成浓浓糊状。

5、把红豆跟薏米洗干净炒熟，放到磨粉机磨成粉，混合。

6、不要贪图减肥去吃过多的薏米，无湿可去，小心变成燥性体质。

果薯园薏米红豆燕麦魔芋饼怎么吃法

1、把红豆和薏米加适量水，用料理机打成胡状，加入糯米粉搅拌，打成浓厚的样子 把猕猴桃，蔓越莓切小块，放入糊中，在再加入炼乳，加入糖，均匀搅拌，边搅边尝尝味道，有甜味，不要偏甜就好。最后搅拌成浓浓糊状。

2、准备之前做好的陷料。包上红豆薏米馅。把饼收口，收口朝下，按扁做成饼胚。依次做好五个。锅烧红放一点点油，把饼放下去，小火慢烙。烙至饼两面金黄，熟透即可。

3、再加一条！学生党上班族如果没有时间没有条件打豆浆的，请一定一定记得每天早上7点至9点吃早饭，最好有一碗粥，其他的可以自行搭配！如果连粥都喝不上，就买来麦片冲着喝下一碗。

4、红豆薏米燕麦粥还是一种补钙的上好食品，这种粥品的各种食材里面都有大量的钙存在，人们食用以后可以快带把这些钙质吸收，减少骨骼疾病的发生，另外这种粥品中铁的含量也很高，对于增加人体的造血功能有明显的效果。

薏米红豆燕麦饼干粗粮五谷杂粮饼干怎么做

1、红豆和薏米分别洗净，控去水，用小火焙干，薏米炒至微微发黄有米香味。红小豆炒熟。然后用料理机打成粉，并用筛子筛出细粉。筛出的细粉做饼干用。将蛋黄、油、蜂蜜、红糖、牛奶搅拌均匀，使红糖完全融化。

2、然后再将熬制成的魔芋糊精以1∶1的比例（重量比）和面粉，燕麦片，红豆薏米粉混合均匀（其间加入精菜油、鸡蛋、糖等根据个人口味添加）。

3、你没办法把五谷杂粮用烘干机烘干再弄成粉末，温度达不到，所以你可以做点五谷杂粮面包\x0d\x0a五谷杂粮嘛，有啥就加啥了。\x0d\x0a我的杂粮粉成分有：玉米粉、荞麦粉、高梁粉、黄豆粉、绿豆粉和小麦麸皮。

4、吃杂粮时尽量遵守“三少原则”：少油，少糖，少盐。④变样烹调 除了煮粥，五谷杂粮还有很多种吃法。

5、将绿豆、红豆、黄豆、绿豆、黑米、薏米、糙米等先提前浸泡一下充分吸收水分，因为他们的软硬程度不一样，所需的煮饭时间也不一样。红豆、绿豆因为颗粒较小，所以要浸泡12小时以上；黄豆、黑豆浸泡8小时左右。

6、红豆洗净，以温水浸泡约40分钟后捞起，沥干水份；珍珠薏仁、干莲子洗净备用。

薏米燕麦红豆粥功效是什么该怎么做

盛出来后可以看出红豆都煮开花了。红豆薏米燕麦粥的功效一 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。

所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 一把薏米，一把红豆。

薏米燕麦粥的功效 祛湿效果显著的薏米再加上富含膳食纤维的燕麦，两者的完美搭配使薏米燕麦粥的营养十分全面丰富。

可以。红豆与薏米均有健脾益气，利水祛湿的益处，以燕麦米为主制成粥，入口顺滑，又兼备微微嚼劲，不仅具有降糖之功效，还可以利水消肿，适合体内湿气较重的人食用。

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