栗子肉片粥的做法步骤（瘦肉栗子粥的做法大全）

今天给各位分享栗子肉片粥的做法步骤的知识，其中也会对瘦肉栗子粥的做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、栗子瘦肉粥功效和作用
• 2、瑶柱粟子瘦肉粥的做法,瑶柱粟子瘦肉粥怎么做
• 3、板栗猪肉饭的做法?
• 4、板栗煲粥最简单的做法大全

栗子瘦肉粥功效和作用

栗子壳煲瘦肉有健脾养胃、养血补虚、益气补肾功效。栗子壳瘦肉粥适用于平时身体疲劳虚弱、食欲不振、腰膝酸软、小便频数等人群，平素兼有体虚怕冷、脾胃虚寒者，可将适量的白胡椒粒打碎加入同煮，以增强温中散寒的功效。

对高血压、冠心病，动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。因为板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、补肾壮腰和止血消肿等功效。所以，气温较低的秋冬是吃板栗补益的最佳季节。

栗子的营养价值很高，具有养胃健脾，强筋健骨的功效，宝宝是可以服用的。建议；宝宝家长，在给宝宝食用栗子的时候，因为宝宝年纪太小，吞咽及咀嚼功能还不是很完善，建议可以将煮熟的栗子做成泥状给宝宝食用。

板栗猪瘦肉汤，可以滋养补脾，益血补虚的功效。简单说说它们分析的功效，猪瘦***有补肾养血，滋阴润燥，丰股泽肤的作用。板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾。栗子具体补脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用。

功效：本汤健脾止泻、固肾益精、补益身体、增进食欲、补气。如患痢疾、肚疴泄泻、倦怠无力、时发时止、饮食减少、手足酸软麻痹、小便频密、腰腿无力，可用本汤作食疗。

栗子蔬菜瘦肉粥有养胃健脾补肾强筋骨的作用。

瑶柱粟子瘦肉粥的做法,瑶柱粟子瘦肉粥怎么做

1、瑶柱先洗干净后，再用开水泡一会。变软化 瘦肉切件，然后再剁成肉泥。方便宝宝吃，更容易吸收 剁好的`肉泥，用少许生粉，食用油，腌制着。大米洗好，加入瑶柱，再加2片入生姜，放适量水。

2、【材料】米150克 肉糜120克 瑶柱40克 姜丝枸杞适量 高压锅里放大半煲清水，放入枸杞姜丝。大火水开后放入肉糜，洗净的米和瑶柱（肉糜用筷子搅散，瑶柱撕成条）。 盖上盖子，上气后该小火煲40分钟左右。

3、干瑶柱瘦肉粥的做法：瘦肉提前一晚用酱油，盐，花生油，姜蓉腌制。这样瘦肉吃起来更入味道。米洗干净。瑶柱冲洗一下 水烧开后，放入瑶柱，姜片，跟米。

板栗猪肉饭的做法?

板栗五花肉糯米饭的做法步骤3板栗洗一下灰尘，用刀在背上开个口子，半锅水烧开，下一茶匙盐，把开口的板栗放入煮3分钟，关火闷5分钟，就可以很容易的给板栗去壳去皮了。

板栗焖饭的做法步骤 1 准备各种食材：板栗、腊肠、猪肉、虾米、青蒜。2 电饭锅煮饭，米和水的比例为1：1 3 板栗放入开水中加热后去皮，切成小块，热锅下油炒至表面稍硬，这样的板栗较香。

另外过多食用碱水会对身体造成不好的影响，所以要多加注意。

板栗煲粥最简单的做法大全

圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味。新鲜板栗洗净、泡软，挑净外膜、蒸熟、切丁，加入粥内同煮至熟软，即可盛出食用。

做法 1糯米淘净浸泡3小时；花生米、板栗去壳去皮；猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片。2加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。3待米粒开花，放入腌好的猪腰，慢火熬至猪腰变熟，调味即可。

准备好所有食材。将花生，红枣，小麦仁，大米，小米，黑米，玉米茬，红米清洗干净。将清洗干净的食材放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开。撇掉表面的浮沫，加入剥好的的板栗，中小火慢炖20分钟左右。

板栗苹果粥的做法如下：苹果削皮去核，洗净后切小块；栗子去壳。如果觉得板栗不好剥，可以按照这个小妙招：生板栗洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。

做栗子粥需要的食材：山药300克、大米40克、熟栗子100克、糯米60克、红枣7枚。栗子粥的做法：把山药去皮。把红枣洗净。把山药切成均匀大小的块。锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。

板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。

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