孕妇喝的红枣汤的做法（孕妇红枣粥的做法大全）

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本文目录一览：

• 1、适合孕妇吃的红枣食谱:生鱼红枣汤的做法是怎样的?
• 2、孕妇喝的汤做法大全
• 3、怎样做孕妇银耳红枣汤
• 4、红枣汤的6种好吃做法

适合孕妇吃的红枣食谱:生鱼红枣汤的做法是怎样的?

生鱼煲红枣汤最好，做法如下：工具/材料：生鱼、龙眼肉、枸杞子、沙参、薏米、茨实、红枣、姜、盐、清水、汤锅、碗。配料洗净浸泡10分钟。生鱼去鱼鳞内脏洗净，新鲜龙眼去壳、核取肉。

(1)北芪、红枣洗一洗。(2)生鱼宰后洗净，抹干水。(3)烧热平底镬或中式镬，下油1汤匙搪匀镬，放下生鱼，用慢火煎至微***，盛起。

生鱼去干净鱼鳞，用盐抓一下鱼身，可以放上料酒去腥，腌制10分钟，切块。也可以不切块整条放进锅里。

制作：①生鱼去鱼鳞、鱼鳃，洗干净，把生姜和鱼同放锅内，加生油，鱼身煎至微***，辟腥味。龙眼肉洗干净。红枣和生姜洗干净。红枣去核；生姜去皮，切一片。

烹制方法：节瓜切块；红枣去核与红豆，花生，江珧柱放在一起稍浸泡；生鱼宰净。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水（加清水量自定，主要看喝汤人数多少）。先武火煲沸后改文火煲约两个半小时。

制作方法： 红枣、陈皮分别用清水洗净。红枣去核，陈皮浸软备用。 生鱼去鳞劏净，用水冲洗干净，抺干水份。 起油镬，把生鱼两边略煎至微***，以辟腥味。

孕妇喝的汤做法大全

1、孕晚期好汤——冬菇干贝排骨汤 材料：排骨半斤，鸡脚8只（建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的）冬菇（小的就8个左右，大的就5个），干贝5粒。

2、孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤 材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。做法：将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。

3、做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用； 将所有材料切成合适入口的大小；将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲5-2小时即可调味食用。

怎样做孕妇银耳红枣汤

1、先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五分钟后即可。银耳红枣汤的做法2先把银耳浸泡半小时，然后去掉银耳下面的根部，再用手把银耳撕成碎块。

2、银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。

3、先准备一个银耳泡发备用，用开水煮红枣，待红枣变软之后，再放入泡发的银耳，继续煮五分钟就可以出锅了。出锅后孕妇可以根据自己的口味喜好适量放一些冰糖，一碗冰糖银耳红枣汤就做好了。

4、银耳红枣汤的做法步骤如下：食材：银耳半朵、红枣6颗、枸杞15粒、冰糖适量、水适量。工具：碗、锅、勺子。新鲜银耳对半剪开，泡水。银耳洗净，去掉深***部分。银耳下锅，加入冰糖、红枣和枸杞。

红枣汤的6种好吃做法

取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。砂锅内倒入清水。放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后，再炖半小时。碗内放入两勺红糖。倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

红枣葱白汤 【原料】 枣（干）100克、大葱50克、赤砂糖10克 【做法】 红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，加水适量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。

木耳红枣汤 ：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润。

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