红豆粥红米的做法（红豆粥咋做）

今天给各位分享红豆粥红米的做法的知识，其中也会对红豆粥咋做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、红小豆小米粥怎样熬粥
• 2、怎么做红豆粥?
• 3、红米小米粥的做法与功效

红小豆小米粥怎样熬粥

1、红豆清洗干净，浸泡半小时到一小时备用；小米洗净浸泡1小时备用。将红豆和小米同入沙锅内，加水500毫升熬煮，大火煮开转小火慢慢焖煮。大概40分钟左右，豆烂米开汤稠粥就差不多熟了。

2、准备小米、大米、红小豆。把三种食材淘洗干净。一起放入电压力锅内。加入适量的水，想喝浓一点的就加到没过食材两三指的地方，反之就再多加一些。接通电源，选择“粥”功能，开始工作。

3、把红豆和小米一起洗尽，再放进高压锅里一起煮，待煮开转小火慢熬10分钟左右放红糖就可以了，这个季喝红豆小米粥有去湿、补血、增强抵抗力等功效，建议大家可经常食用。

4、赤小豆小米粥 所需食材：小米85克，赤小豆20克，清水适量，冰糖适量，枸杞适量。

5、准备小米、大米、红小豆。分别把三种食材淘洗干净。一起放入电压力锅内。加入适量的水（想喝浓一点的就加到没过食材两三指的地方，反之就再多加一些）。接通电源，选择“粥”功能，开始工作。

怎么做红豆粥?

第一步先准备红豆，大米，如下图所示。第二步将红豆泡一个小时，如下图所示。第三步将红豆和大米放入锅里，如下图所示。第四步加入适量清水，如下图所示。第五步煮十分钟左右，如下图所示。

步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。（豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是***用泡一天的方法去做红豆粥的。

我认为红豆粥做法：红豆浸泡3小时以上，与糯米一起放入电饭煲，加水至1000毫升位置，选择豆浆程序磨制。同时将糯米粉搓成长条，切成小剂子，煮熟后加入红豆粥中，加糖煮至熟透即可。

红米小米粥的做法与功效

红米粥可以滋补气血，强身健体的最佳美食。首先，准备好食材，红稻米100克，枸杞10克，红枣10枚，冰糖20克。

红米粥有提高机体抗氧化能力的作用，可升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，对防治AS有重要意义。红米、黑米等稻米儿可改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

具有强筋壮骨、补血养颜之功效，所以说常喝红米粥好处多多。红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

关于红豆粥红米的做法和红豆粥咋做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。