银耳雪莲子汤的做法（雪莲子银耳羹的营养价值）

本篇文章给大家谈谈银耳雪莲子汤的做法，以及雪莲子银耳羹的营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、雪莲子银耳水果羹怎么做如何做好吃
• 2、雪莲银耳羹的做法,雪莲银耳羹怎么做好吃,雪莲
• 3、雪莲银耳莲子汤的做法,雪莲银耳莲子汤怎么做
• 4、雪莲子的做法和吃法
• 5、雪莲子银耳汤怎么做如何做好吃

雪莲子银耳水果羹怎么做如何做好吃

结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

雪莲子银耳羹 原料 银耳、雪莲子、冰糖、枸杞，红枣。

雪莲子雪耳糖水的做法 用冷水泡发雪莲子，提前一个晚上泡，最少泡2小时以上，一定是冷水泡。

请指点下莲子银耳汤的好吃做法？制作食材 主料：水发银耳200克、干莲子30克。调料：冰糖·100克。

炖盅加上外盖。苹果莲子炖银耳的做法步骤6接通电源，调好所需时间。苹果莲子炖银耳的做法步骤7汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子。苹果莲子炖银耳的做法步骤8炖好的银耳羹盛出温热食用。

雪莲子煮的时候可以根据自己的需要给他搭配不同的食材，像生活中常见的桃胶，白木耳以及红枸杞，还有红枣冰糖牛奶等都可以和雪莲子搭配在一起煮，这样能让煮好的雪莲子更好吃。

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1、（1）雪莲果去皮，切块。（2）水开上锅，煮20分钟。（3）料理机打泥。（4）宝宝米粉，70度温开水冲泡。（5）舀入雪莲果泥，搅拌均匀即可。雪莲果银耳汤：（1）银耳提前泡发。

2、”准备用料：红枣50g、莲子100g、银耳7g、冰糖适量。步骤：莲子清洗干净后用清水浸泡2小时。银耳泡发后摘洗干净后捞起。红枣洗净。准备冰糖。把食材全部入砂锅倒入清水。盖上大火烧开。

3、具体步骤：雪莲子一般以干品出售，需要用水泡发才可以食用，雪莲子用水泡发1小时。然后把泡好的银耳撕成小朵。把银耳放入水里煮软。下入雪莲子，一起炖煮。再下了一块片糖，用冰糖也可以的。

4、雪莲子雪耳糖水的做法 用冷水泡发雪莲子，提前一个晚上泡，最少泡2小时以上，一定是冷水泡。

5、银耳雪莲子汤的做法步骤 1 银耳浸泡，清洗干净，掰成小片。2 将银耳、红枣、雪莲子加入压力锅内，3 加入900ml水。4 选择食材蹄筋，烹饪方式煲汤，重复开启1小时。

雪莲银耳莲子汤的做法,雪莲银耳莲子汤怎么做

步骤：莲子清洗干净后用清水浸泡2小时。银耳泡发后摘洗干净后捞起。红枣洗净。准备冰糖。把食材全部入砂锅倒入清水。盖上大火烧开。打开等红枣煮出白色的浮沫再把它撇清，盖上转小火煮半小时。

做法：将银耳洗净浸泡，撕成小块；放入炖锅中，加适量水，中火煮开；将雪莲子洗净，提前浸泡，放入锅中煮软；加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。

第一：银耳一定要撕成小块，撕的块越小越容易出胶，出胶了的银耳莲子汤才够好喝。 第二：银耳莲子汤里面的红枣一定要后放，放的太早红枣会煮面了，那样就不好吃了。

可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。

雪莲果猪骨汤 材料 主料：雪莲果，红萝卜，猪骨 配料：眉豆，无花果，百合，莲子，金丝枣 做法 雪莲去皮洗净切块(图1)，红萝卜切条(图2)，猪骨切块(图3)。

雪莲子的做法和吃法

雪莲子提前泡发（泡一个晚上），银耳泡发（泡1个小时即可）撕成小朵，与雪莲子一同入锅，加水大火煮开后，再转小火煮30分钟以上。煮好前10分钟放入枸杞。煮好的雪莲子晶莹剔透，很软糯。

隔水炖1个小时左右即可直接食用。银耳具有滋补润肺的功效，搭配雪莲子，能够很好的滋阴补肺。

双荚皂角米多为河南山东的皂荚树所产皂荚籽，颗粒相对饱满，颜色呈天然淡***，煮后口感更软糯、有嚼劲、汤更黏稠；泡发率可达5-8倍。

关注 展开全部 材料卤雪莲子半罐，雨来菇1碗，嫩姜丝少许，鸡蛋1颗做法雨来菇洗净川烫，蛋打匀，起油锅先放入姜丝爆香，雨来菇下锅翻炒续放入雪莲子(酱汁一起)，待收汁入味，将蛋汁加入，蛋熟后淋上酱油随即关火，盛盘。

雪莲子银耳汤怎么做如何做好吃

备银耳，雪莲子，红枣。雪莲子提早一天泡发好。再沥水备用。银耳红枣泡洗好备用。将泡洗好的银耳红枣下电炖锅，高档火炖制二到三小时。再将雪莲子下锅，炖制二十到三十分钟。食用前加入冰糖即可。

步骤 备银耳，雪莲子，红枣。雪莲子提早一天泡发好。再沥水备用。银耳红枣泡洗好备用。将泡洗好的银耳红枣下电炖锅，高档火炖制二到三小时。再将雪莲子下锅，炖制二十到三十分钟。食用前加入冰糖即可。

莲子银耳汤的做法如下：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。

银耳莲子汤的制作材料：主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。教您银耳莲子汤怎么做，如何做银耳莲子汤才好吃 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。

结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

关于银耳雪莲子汤的做法和雪莲子银耳羹的营养价值的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。