薏米茯苓冬瓜粥的做法（意米茯苓冬瓜汤）

今天给各位分享薏米茯苓冬瓜粥的做法的知识，其中也会对意米茯苓冬瓜汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、茯苓赤小豆薏米粥的制作方法
• 2、缺点,听说吃粗粮会减肥,薏仁米怎么吃
• 3、适合秋冬喝的粥
• 4、茯苓薏米粥的做法?

茯苓赤小豆薏米粥的制作方法

1、【制作】 先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。【用法】 每日数次，随意服食。【疗效】 健脾祛湿，清热解毒。适用于黄疸型肝炎，湿重于热者。

2、红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。

3、红豆茯苓薏米黑豆粥：将薏米50克，茯苓粉10克，红豆100克，黑豆50克准备好。将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。将薏米和茯苓粉倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。

4、先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥。赤小豆煮烂后，加入白茯苓(磨粉状)粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。健康提示健脾祛湿，清热解毒，祛黄疸。食物相克茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

5、先将赤小豆浸泡半天将赤小豆与薏米共煮粥。赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥后加白糖少许特点：茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。

6、茯苓赤豆薏米粥的做法：先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥。赤小豆煮烂后，加入白茯苓(磨粉状)粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。健康提示健脾祛湿，清热解毒，祛黄疸。

缺点,听说吃粗粮会减肥,薏仁米怎么吃

薏米可以煲粥食用来减肥，薏米是粗粮，也是药物，具有较好的健脾除湿的功效，对脾虚、湿气盛引起的肥胖症具有很好的作用。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

红豆薏米粥减肥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

适合秋冬喝的粥

1、南瓜小米粥 食材： 南瓜300g，红枣6颗，小米100g，红糖20g。做法： 红枣洗净，去核切成小块备用小米洗净浸泡半小时，南瓜洗净切成小块上锅蒸15分钟，小米和红枣倒入锅中加水煮开，倒入蒸熟的南瓜，煮至粘稠即可。

2、黑米杂粮粥 黑米，糯米，红芸豆浸泡一碗备用。加水煮至50分钟，加黑芝麻，红枣，冰糖再煮10分钟即可。苹果小米粥 锅中倒入清水，加入红枣和小米。大火煮开后，转小火煮15分钟。

3、黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，搅匀食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

茯苓薏米粥的做法?

1、绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克 茯苓薏米粥的做法 首先将绿豆放入清水中进行浸泡，等泡发好了，将之洗净，备用。随后将薏米淘洗干净，也要放入清水中进行浸泡。土茯苓碎成小片，备用。

2、做法 绿豆、薏米淘净，盛入锅中加6碗水。土茯苓碎成小片，放入锅中，以大火煮开，转小火续煮30分钟。加冰糖煮溶即可。功效与作用 绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

3、．薏米和大米放入砂锅里，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬至米烂，加入山药和茯苓粉，继续煮20分钟。最后加入枸杞闷一会即可。

4、与山药、薏米搭配做成山药薏米茯苓粥。主料：茯苓粉20克，山药50克，薏米30克。辅料：大米1把，枸杞2克。做法及步骤：山药去皮切小块，泡在水里，薏米和小米洗净泡水。

5、用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克 辅料：水适量 准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。将食材放在电压力锅里，可多加些水，煮开。再次煮沸10分钟。

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