糯米山药粥的做法（糯米山药粥的做法和功效）

今天给各位分享糯米山药粥的做法的知识，其中也会对糯米山药粥的做法和功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、山药糯米粥的功效是什么?
• 2、山药粥的做法大全
• 3、怎么煮糯米粥啊···

山药糯米粥的功效是什么?

山药糯米粥有固肾益气安胎的功效。适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。糯米山药粥是一道常见的传统药膳。把糯米洗净，加水6杯，烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。

有固肾益气安胎的功效。适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。山药中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，促进人体的新陈代谢。

其对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

山药、红枣、糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾、养胃、养肝。

山药糯米粥：山药糯米粥不仅是一种食物，还具有药膳的***治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。推荐山药糯米粥。

山药粥的做法大全

1、山药粥的做法 第一步：将糯米淘洗干净，在锅中加水煮开。第二步：山药清洗后将山药去皮切片之后放入榨汁机中加水榨汁。第三步：糯米和山药一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮。

2、做法：粟米用清水洗净；山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。

3、山药怎么熬粥最有营养 山药粥的做法大全 原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙。做法：将山药去皮切成小块备用；在砂锅中加入适量的水，加入淘好的大米烧开，再加入枸杞和山药持续煮开，转小火慢熬30分钟即成。

4、做法：莲子、山药、粳米洗净浸泡，莲子去核；将以上食材放入电饭锅，加水，煮1小时左右，再加入白糖，煮一会儿。一米山药粥 原料：薏苡仁50g，枸杞15g，山药50g。

怎么煮糯米粥啊···

桂圆红枣糯米粥（1）材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。（2）做法：红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。

首先，准备好材料。您需要一杯糯米，五杯水和一小撮盐。将糯米洗净后浸泡在清水中，浸泡时间至少为30分钟。这将有助于松软米粒并加快煮熟的时间。其次，煮熟糯米粥。

新鲜豆浆同糯米煮粥，粥成后，加入冰糖再煮一，二沸即可。莲子糯米粥 特点：补中气，清心养神，健脾和胃。原料：莲子50克、糯米100克、白糖。制作过程：将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。

将糯米先放入锅中淘洗几遍，洗净备用。把糯米提前放在清水中浸泡半小时，浸泡时一定要用冷水，等它泡好以后再放到锅中加水煮粥。在煮的过程中，要用勺子向同一方向不断搅动，这样煮出的糯米粥口感特别好。

步骤：备花生米和糯米。见下图所示：用清水淘洗干净。见下图所示：放进电压锅里加清水。见下图所示：调至煮粥档高压。见下图所示：泄气后开盖。见下图所示：再煮二分钟，让粥水和粥渣容和。

步骤 糯米粥的做法步骤1适量的糯米入碗 糯米粥的做法步骤2提前用清水浸泡起来 糯米粥的做法步骤3烧一锅开水 糯米粥的做法步骤4水开后倒入事先泡好的糯米。

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