甘蔗绿豆莲子粥的做法（绿豆甘蔗汤）

今天给各位分享甘蔗绿豆莲子粥的做法的知识，其中也会对绿豆甘蔗汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、甘蔗水的做法
• 2、养生食谱做法大全
• 3、广东人在立夏时节会煲什么汤
• 4、绿豆甘蔗水——清热润燥利湿安神

甘蔗水的做法

1、做法步骤：第1步、准备所需材料。第2步、将红罗卜去皮切成小段，马蹄洗净切两边（不用去皮），甘蔗洗净用刀削削表皮（不用去皮），然后切成小段，茅根洗干净。第3步、将所有材料放入锅内加适量的清水熬1小时左右。

2、第一步材料洗净。材料切好，放一旁备用。将所有材料放入锅内加适量的清水。盖上盖子，熬煮1小时左右。倒出水，甘蔗水就已经完成了。

3、将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节，削皮后竖着切为4段，再从中切一刀。把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中，加入没过甘蔗段的清水即可。水开后，转小火熬煮至汤汁粘稠冒出大大的泡泡。

4、煮甘蔗水的正确方法如下： 将甘蔗去皮切块，放入锅中加清水，大火煮沸后转小火慢煮半小时，滤去甘蔗渣。 我认为可加入红枣、枸杞等提味，冬季可加姜片驱寒。

5、甘蔗煮水喝的做法 首先将甘蔗削皮，洗净，然后将其垛成若干段，再将每段劈开成四瓣。放入盛满清水的煮锅中泡一段时间，这个步骤也可以省略，泡后的甘蔗，糖份更容易出来。

养生食谱做法大全

1、食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。 1养眼枸杞猪肝汤 材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

2、当归红枣煲排骨 原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。

3、西瓜雪泥 材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。做法：①西瓜取瓤，切成小场 ②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。③加入果糖拌匀即可。9款晚餐食谱助减肥 养生又健康 香菇瘦肉 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。

广东人在立夏时节会煲什么汤

西瓜皮汤 西瓜皮是夏天必备的食材，它不仅可以用来做甜品，还可以煲汤。将西瓜皮削去外皮和果肉，留下白色的部分，加入清水和少许盐，煮沸后再转小火慢煲1-2小时，即可享用。此汤有清热解暑，利水消肿的功效。

在夏季人的情绪会非常焦躁，如果在广东夏季煲什么汤好呢，这时候粉葛赤小豆炖鲮鱼这种汤品正好可以解除人体的燥热情绪，因其有清除热毒，祛湿降火的功效，这个汤在广东人生活中是非常有名的一种夏季安定情绪的一种汤品了。

广东夏天煲苦瓜排骨汤最合适，具体做法如下：材料/工具：苦瓜1个、排骨1根、姜1块、盐2g、料酒3勺、砂锅、炒锅。排骨洗净，放锅里。水开，煮一分钟，捞出洗净，控水。

绿豆甘蔗水——清热润燥利湿安神

1、甘蔗去皮洗净，斩段；莲子、绿豆用水泡好，备用。锅中加清水烧开，放绿豆、莲子、甘蔗，上盖，小火炖30分钟，中途需不时搅拌。揭盖，在锅中加入白糖，搅拌均匀，把水淀粉加入锅中，进行勾芡。

2、甘蔗洗净削皮再冲洗干净，切段；莲子、绿豆用水浸泡，备用。锅里放入清水烧开，然后把所有的食材放进去，盖上盖子，小火炖半个小时，中途不停的搅拌。

3、首先将甘蔗削皮洗净备好。将甘蔗分为三段。然后再继续分成更小的甘蔗条。再过一次清水，把甘蔗碎末给洗掉。放入一大锅水里，锅开转小火慢慢熬煮30分钟就可以。最后将甘蔗水装在杯子里即可饮用。

4、糖水绿豆汤主要有以下几点功效：可以清热解暑消暑绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。

关于甘蔗绿豆莲子粥的做法和绿豆甘蔗汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。