绿茶粉粥的做法（绿茶米粉）

本篇文章给大家谈谈绿茶粉粥的做法，以及绿茶米粉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、喝什么粥减肥好?减肥养生的粥有哪些?
• 2、治疗胃腑血瘀证的食疗药膳有哪些?
• 3、夏日喝什么粥养生?

喝什么粥减肥好?减肥养生的粥有哪些?

苡仁红薯粥做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。

红豆黑米粥 减肥原理：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。

秋季减肥养生粥食谱小***木耳粥原料：木耳30克、小***250克、糯米100克。

减肥粥的各种做法，大家可以看出来，还是有很多的。比如提到的苹果粥，薏仁红米粥等等这些，其实没有提到的冬瓜粥，红薯粥都是减肥的上好选择。

燕麦米南瓜粥 做法：南瓜150~200g、燕麦米50g。

黑米粥。制作方法：准备黑米、大米、红枣、枸杞子适量，然后将准备好的原材料洗净，红枣去核，搅拌均匀放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转成小火慢熬半个小时，最后加入适量的白糖即可食用。

治疗胃腑血瘀证的食疗药膳有哪些?

1、宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

2、桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

3、[功效]黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。（4）玉米须汤 [原料]玉米须15克、赤小豆30克、生地30克。[做法]煮水代茶饮。

4、用食疗活血，效果好，而且安全。那么，活血化瘀的食物种类有哪些呢？本文具体介绍了几种活血化瘀的食物种类。 1 红糖 专家发现，红糖不仅有益气补血的作用，对于治疗气血不畅，也有很好的活血化瘀功效。

夏日喝什么粥养生?

1、绿豆藕片粥：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克。蒲公英水煮留汁，加米煮粥。可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。

2、（1）夏季养生粥之 西瓜皮粥 材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 做法：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。

3、，荷叶养生粥2，南瓜山药牛肉粥3，五彩养生粥4，五谷养生粥5，当归荸荠粥6，菊花养生粥。这些粥有解暑清凉的作用，夏天可以多吃。

4、夏季养生清凉粥 清凉粥品之三：小米南瓜粥 小米富含糖，钙，铁等营养成分，非常养身，在炎热的夏季，喝一碗小米南瓜粥既营养又开胃。材料准备：小米，南瓜，适量白砂糖 做法：南瓜去皮，切成细丝。

关于绿茶粉粥的做法和绿茶米粉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。