食物山药肉末粥的做法（山药肉末汤的营养）

今天给各位分享食物山药肉末粥的做法的知识，其中也会对山药肉末汤的营养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、山药瘦肉粥的做法
• 2、山药枸杞肉末粥的做法,山药枸杞肉末粥怎么做
• 3、山药皮蛋瘦肉粥的做法
• 4、给宝宝吃的山药瘦肉粥的做法简不简单
• 5、山药瘦肉粥的家常做法大全怎么做好
• 6、山药瘦肉小米粥的做法,山药瘦肉小米粥怎么做

山药瘦肉粥的做法

1、准备好食材。瘦肉剁碎，米洗干净，南瓜随便切(会煮很烂)，山药切丁。食材放入电饭锅，加入适量水，2小勺花生油。煮了40分钟后，放入瘦肉末，加一小勺盐，搅匀，继续煮10分钟即可。煮到粘稠即可出锅。

2、做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

3、宝宝山药瘦肉粥的做法 材料：猪瘦肉、山药、大米。做法： 山药削皮、切块，猪瘦肉剁碎，大米洗净，泡水大概15分钟左右。 烧水，把淮山药煮熟，捞出碾成泥。把大米、山药、猪瘦肉放在一起煮。

4、山药瘦肉粥的做法 准备好食材。把米加入电饭锅中，按米量的水位线加好水。电饭锅加盖选煮粥功能。瘦肉切丁，加入姜葱末，少许食用油拌匀。山药去皮切丁，用清水泡着防止发黑。

5、山药莲子瘦肉粥的做法，需要准备以下食材：大米、瘦肉、莲子、淮山、枸杞、葱花、食用油、盐。

6、准备食材山药瘦肉小米粥的 瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水，山药去皮，洗净，切碎。

山药枸杞肉末粥的做法,山药枸杞肉末粥怎么做

1、鸡胸肉切丁，用沸水川烫。枸杞山药粥 山药削皮切块，米洗净。锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再转小火煮成粥。最后撒些葱花，加点盐即完成。

2、将大米淘洗干净备用。瘦肉洗净，切肉末；山药洗净去皮，切片备用；香菜切末。锅中放入大米，加入适量清水，煮沸。待大米熟后，放入瘦肉和山药搅匀，继续煮。煮沸后转小火慢熬，直至粥稠即可关火。

3、做法：白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。

4、材料：猪瘦肉150g，铁棍淮山一根，姜适量，葱适量，枸杞适量，盐适量，生粉适量，花生油适量，大米适量。大米煮粥，瘦肉和生姜切丝，加上姜丝，葱梗，生粉，盐，花生油，抓匀腌制20分钟。备用。

5、制作食材鸡胸肉..30g 山药..20g 米..1/4杯 葱花..少许 枸杞..10g盐..适量制作流程鸡胸肉切丁，用沸水川烫。 山药削皮切块，米洗净。

6、做法：大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

山药皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用 大米洗净拌入少量油。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。山药切丁，猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。

煮粥的锅，一半高汤一半水，用量看吃饭人数，加入蒸熟的大米，用蒸熟的大米，比较容易煮烂而且节省时间，一般中午多蒸点，留着晚上用。大火煮开，加入切成丁的山药，转中火。

如果您想在皮蛋瘦肉粥里加入山药，建议将山药去皮后切成小块，与米一起煮熟，然后加入切好的瘦肉、皮蛋等配料一起煮熟，最后加入适量的盐、胡椒粉等调味料即可。

皮蛋瘦肉粥 已保存 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。

给宝宝吃的山药瘦肉粥的做法简不简单

转中火慢慢熬制。山药去皮 切丁 小油菜切碎备用 待米粥熬至8成熟时，把山药丁 肉末放入砂锅里混合熬到到粥变浓稠 1起锅前把小油菜碎下锅 1搅拌均匀后煮开就完成了。

食材准备：猪里脊肉，山药，橄榄油，淀粉 大米淘洗干净放在水中浸泡30分钟。猪肉剁碎，山药切成小块。 tip：根据宝宝的咀嚼能力，可以将肉放到搅拌机搅成肉末。

宝宝山药瘦肉粥的做法 材料：猪瘦肉、山药、大米。做法： 山药削皮、切块，猪瘦肉剁碎，大米洗净，泡水大概15分钟左右。 烧水，把淮山药煮熟，捞出碾成泥。把大米、山药、猪瘦肉放在一起煮。

准备食材山药瘦肉小米粥的 瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水，山药去皮，洗净，切碎。

山药瘦肉粥的家常做法大全怎么做好

做粥之前最好将大米提前淘洗干净，用水泡发一夜。瘦肉肉末提前用盐、生抽腌制入味。煮锅烧开水，水沸后放入大米煮粥，为防止粥水溢锅可淋入少许香油。.山药去药切成小丁，香菜洗好切好备用。

皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用 大米洗净拌入少量油。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。山药切丁，猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。

食材准备： 大米100g、猪瘦肉100g、山药250g、胡萝卜100g、生姜1片、生抽1勺、胡椒粉适量，细香葱1根。

山药瘦肉小米粥的做法,山药瘦肉小米粥怎么做

1、首先，把瘦肉切成细小肉丁以后进行绰水去腥去沫处理，弄好以后放入少量的食盐进行腌制，放入小碗备用。其次，选一根铁棍山药去皮儿别切成小段以后备用。然后选适量的小米进行冲洗，冲洗干净以后备用。

2、准备食材 瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水出锅 山药去皮，洗净，切碎。瘦肉切碎 所有食材放入BB煲内 加热适量清水，煮熟即可 出锅 小贴士 大米和小米要提前浸泡半个小时以上。大人吃的话就不用切这么碎了。

3、转中火慢慢熬制。山药去皮 切丁 小油菜切碎备用 待米粥熬至8成熟时，把山药丁 肉末放入砂锅里混合熬到到粥变浓稠 1起锅前把小油菜碎下锅 1搅拌均匀后煮开就完成了。

4、小米山药红枣粥的做法 山药洗净去皮切丁。大枣提前洗干净浸泡15分钟，然后上锅煮熟透。熟透的大枣很方便去皮去掉枣核。用勺子把大枣压成枣泥。瘦肉用刀剁碎成肉末，放到碗里，加少许清水，搅拌稀释一下。

5、做法将山药洗净后，去皮，切片备用。小米淘洗干净，与山药一起放入锅中。然后加入适量清水，开大火煮沸。再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。

6、小米瘦肉粥的做法：小米和白米先煮成稀粥，我一般是用高压锅煮45分钟左右就好，要提早煮，因为高压锅排气需要15到20分钟。

关于食物山药肉末粥的做法和山药肉末汤的营养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。