茭白猪蹄汤的做法（茭白猪蹄汤的做法下奶窍门）

本篇文章给大家谈谈茭白猪蹄汤的做法，以及茭白猪蹄汤的做法下奶窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、下奶的猪蹄怎么做
• 2、孕妇吃茭白怎样炖汤
• 3、哺乳期能不能吃茭白

下奶的猪蹄怎么做

1、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。催奶方法：猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。

2、猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。煮完5分钟，捞起来。过冷水，冲去脏东西。冲好后的猪蹄放进高压锅里面。加姜蒜，八角，桂皮，花生。

3、花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时；猪蹄洗净后，斩成块。 锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。

4、猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

5、猪脚炖黄豆花生。猪脚是具有非常优良的下奶效果的食物，但清炖的猪脚营养虽丰富味道却一般，很难引起产妇的食欲。

6、材料：猪前蹄1只，豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，姜丝、葱段、盐少许。

孕妇吃茭白怎样炖汤

1、茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状。、排骨洗净切小段，汆水捞起冲净。香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤)。、红萝卜削皮切成约3厘米长的块状；葱洗净切葱花。

2、放入煎好的茭白一同翻炒。加入生抽、白糖翻炒均匀后，加入少许清水，便于调料之间互相融合，且更好入味。最后盖上锅盖，中火焖煮汤少后，大火收汁即可。

3、产后是可以吃茭白的，茭白中含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质等，具有解热毒、防治便秘、催乳汁的功效，通常把茭白、猪蹄、通草一起煮食用，有比较好的催奶功效。产妇能吃茭白下奶，但不能多吃。

哺乳期能不能吃茭白

哺乳期可以吃茭白 茭白是一种较为常见的水生蔬菜，营养丰富，有良好的口感，哺乳期宝妈食之可以防止便秘、通乳下奶，还有退黄疸的作用。

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。

下面我们来详细介绍下催乳的功效哺乳期适当吃茭白，有催乳的功效。不过吃茭白要注意，茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。

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