银儿苹果汤的做法（银耳苹果汤的功效窍门）

今天给各位分享银儿苹果汤的做法的知识，其中也会对银耳苹果汤的功效窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、银耳苹果汤
• 2、水果银耳汤的做法
• 3、苹果银耳汤怎么做

银耳苹果汤

1、银耳汤加苹果的功效， 银耳富有天然特性胶质，银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，养颜美容使皮肤光滑，还可以很好的增强机体抗肿瘤的免疫能力。

2、——【苹果银耳汤】——材料：苹果、银耳、大枣、枸杞、百合、莲子、冰糖 ——制作方法：银耳用温水泡发，然后去除根部的***部分，再清洗干净后撕成小块。

3、干银耳用水泡发，洗净撕成小朵；苹果洗净，去核切块或切片；干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净；将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮；大火煮开后，转小火煮约20分钟即可。

4、食材 主要食材：苹果1个。其他食材：银耳半朵，冰糖适量，枸杞15粒。2 做法步骤 将银耳用凉水泡开，洗净，剪成小块；苹果洗净削皮切块；枸杞用水冲洗干净。

5、忌有糖尿病的人 苹果银耳红枣汤忌讳有糖尿病的人吃，因为苹果银耳红枣汤含有大量的糖分，这类人食用后会导致体内的血糖增高，不利于身体恢复。

6、抗氧化活性也较强。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

水果银耳汤的做法

锅里放入水，把泡发好的银耳洗净放入，用中小火煮半小时。再把苹果块，洗净的枸杞子放入。在用中小火煮二十分钟，苹果熟软即可。把煮好苹果银耳汤装入碗里，放入蜂蜜或是糖即可食用。

牛奶水果银耳汤的做法 将银耳放入温水中进行充分的浸泡，等花朵全部泡开后，将之洗净，切碎，备用。随后将银耳放入锅中，并加入适量的牛奶，以中小火边煮边搅拌，一直等浓稠了，可以适量的加入冰糖。随后装碗。

做法：干银耳用水泡发，洗净撕成小朵；苹果洗净，去核切块或切片；干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净；将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮；大火煮开后，转小火煮约20分钟即可。

苹果银耳汤怎么做

干银耳用水泡发，洗净撕成小朵；苹果洗净，去核切块或切片；干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净；将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮；大火煮开后，转小火煮约20分钟即可。

水适量 锅里放入水，把泡发好的银耳洗净放入，用中小火煮半小时。再把苹果块，洗净的枸杞子放入。在用中小火煮二十分钟，苹果熟软即可。把煮好苹果银耳汤装入碗里，放入蜂蜜或是糖即可食用。

备料，将所有食材洗净备用。银耳撕小朵。鲜银耳撕成小朵，如果是干银耳需提前泡发。苹果切丁。苹果去皮切丁立刻放入隔水炖盅里加水，防止氧化。炖。

===苹果银耳羹的小窍门=== 【如何泡发银耳】把银耳的根部朝上放入冷水中，冷水要完全没过银耳，放在阴凉处泡发3-5个小时左右即可。

提前将银耳和莲子浸泡三个小时，然后清洗干净，在高压锅中放入银耳，莲子，桂圆，冰糖，放入适量的水炖煮10分钟就可以了，然后在最后将苹果切成小块，放在高压锅中煮10分钟。

关于银儿苹果汤的做法和银耳苹果汤的功效窍门的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。