下奶腿骨汤的做法（下奶棒骨汤）

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本文目录一览：

• 1、剖腹产大骨头汤的下奶做法大全
• 2、大骨头和什么炖汤下奶
• 3、下奶猪腿骨汤做法

剖腹产大骨头汤的下奶做法大全

1、先准备好大骨、花生和黄豆，将大骨焯水后放在锅中，加入黄豆、花生、姜、料酒、花椒和水一起煮，待煮沸后关小火熬煮两个小时左右即可。

2、准备猪骨、玉米、枸杞和一些基本的调料，如盐、葱和姜。记得先把猪骨洗白白，然后烫一烫，再洗一次。玉米和姜切片，葱切段，就准备妥当了。

3、花生黄豆大骨汤 材料：大骨400g、花生45g、黄豆45g、盐适量、料酒1勺、姜适量、花椒半勺。做法：准备好大骨，焯水备用。准备好黄豆和花生。大骨加锅里，黄豆和花生清洗一下加入。

4、两根猪大骨，500克豆腐，15克通草，少量料酒，少量食盐。如果怕汤太油腻还可以准备适量青菜来解腻。先把大骨用清水洗净，随后把猪大骨放入锅内加入足量冷水，冷水起锅煮一下猪大骨，撇去汤里的浮沫。

5、在这个时候，喝一些补身体的汤汁不仅能补充妈妈们身体恢复需要的营养物质，更是可以起到下奶的效果。坐月子大骨头汤怎么做呢食材准备猪骨、玉米、枸杞和盐、葱、姜等基本调料。

大骨头和什么炖汤下奶

1、鸡骨草大骨汤准备猪骨、鸡骨草和红枣，将猪骨洗干净并用开水泡一泡，再清洗鸡骨草备用，将猪骨和鸡骨草放进锅中煲2个小时左右即可。

2、照片中的枸杞猪骨汤，就是用浓汤加入开水，枸杞，再一起煮开15分钟而成的。如果你要加其它中药材做滋补汤的话，根据药材需要熬制的时间加入。

3、坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。

4、接下来就可以起锅烧油，加入葱姜蒜翻炒，把排骨也放进去翻炒，当排骨翻炒两面金黄之后，就可以加入一些水。大约炖20到30分钟就可以加入玉米，还有山药，这样的汤也是非常不气血，并且也很下奶。

下奶猪腿骨汤做法

先要将猪骨过水一次：就是先烧一锅开水，将骨头放入煮10分钟左右，（看到骨头表明剩下的肉熟了，或是没有血水了），捞出。用冷水冲洗掉骨头表明的血末，但是注意不要把骨头里面的骨髓洗掉了。

猪骨、玉米、枸杞和盐、葱、姜等基本调料。熬制大骨头汤把适量的清水、骨头和葱姜放入砂锅中烧开，放入玉米块和枸杞之后，再放入适当的醋使骨头里的钙质可以得到充分的溶解，将大火改成中小火继续熬制。

做法：准备好猪腿，焯水备用。准备好黄豆和花生，用水浸泡半小时。猪腿放锅里，黄豆和花生清洗一下加入。加入清水。加点姜，料酒和花椒。电压力锅煮上20分钟。等气放完了，加盐调味。

哺乳期下奶骨头汤 花生黄豆大骨汤 材料：大骨400g、花生45g、黄豆45g、盐适量、料酒1勺、姜适量、花椒半勺。做法：准备好大骨，焯水备用。准备好黄豆和花生。大骨加锅里，黄豆和花生清洗一下加入。

（1）猪大腿骨每根斩成两段，百叶切成条，油发鱼肚用开水浸软，洗净，切成条，水发笋干切成条，红枣、干贝、黄豆、枸杞子分别用清水浸泡。

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