五红粥的做法和功效（五红粥的做法和功效可以天天喝吗）

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本文目录一览：

• 1、红枣红豆红皮花生红糖枸杞,熬成五红粥,奶奶说霜降之后女人多喝_百度...
• 2、你知道五红粥怎么做,甘甜饱腹,对身体好吗?
• 3、每个月都给她熬“五红粥”,益气血面色好,难怪40岁还像30岁
• 4、剖腹产第一周排毒食谱
• 5、五红粥是哪五种食材

红枣红豆红皮花生红糖枸杞,熬成五红粥,奶奶说霜降之后女人多喝_百度...

五红汤有花生，红豆，红枣，枸杞和红糖。五红汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。第一步准备好食材，放一旁备用。

五红汤比例是红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升。

五红粥的五种食材是红豆，红糖，红枣，枸杞和红皮花生。准备食材枸杞10克、红枣四颗、红豆50至100克、红糖1至2勺、红衣花生15克。

红汤指的分别是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种食材。五红汤的做法是红豆和花生提前浸泡，泡半天以上，洗净放锅里加水。

【五红汤】材料：红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖 【详细做法】准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。

汤品名称：五红补气养血汤 主料：红枣4粒、花生150g、枸杞15g、红豆60g 调料：红糖50g 烹饪步骤：把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。

你知道五红粥怎么做,甘甜饱腹,对身体好吗?

第一步红糖。人们都了解白砂糖寒性，而红糖乃是性温的，具备非常好的“益气补血”的功效。根据红糖的滋阴功效，而做到女性独特经期的“补、通、散”的积极作用。第二步红枣。

备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤小豆冲洗干净。加适量清水提前浸泡4～5小时。放入电饭煲内，启动电饭煲煮粥功能。剩余10分钟时，加核桃和红枣。接着加入红糖块。最后放入枸杞焖1～2分钟。

五红粥都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。五红粥长时间放置容易变质，滋生细菌，影响五红汤的功效。隔夜的五红汤还可能产生一定量的亚硝酸盐，因此，不建议过夜喝，最好是现做现喝。

每个月都给她熬“五红粥”,益气血面色好,难怪40岁还像30岁

1、这款粥是三人份，一次熬太多也喝不了。大米120克、红皮花生30克、红豆30克，混合淘洗2遍，淘洗干净。 放入碗内，浸泡1小时左右，方便熬煮。

2、五红粥制作流程这一款粥是三人份，一次熬过多也喝不了。稻米120克、红皮花生30克、小红豆30克，混和清洗2遍，清洗整洁。倒入碗内，泡浸1多小时，便捷熬制。

3、第五步枸杞。枸杞是一种补气补血的好食材，丰富多彩的灵芝多糖可提升人体免疫力，提升女性好朋友独特经期的抵抗水平，与此同时枸杞也是一种补气益血的好食材。

4、枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。

5、五红粥一般是指枸杞、红枣、红豆、红糖、红衣花生这五种颜色偏红的食材，因为都是具有极高的医用价值，并且搭配在一起可以熬制成美味的营养粥。

6、将红豆用清水给泡上一夜；洗干净食材之后，并且将所有的食材放入砂锅之中；最后放入红糖，当然也可以少放或者是不放，大火煮开小火再煮一个小时左右即可。

剖腹产第一周排毒食谱

红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。提前泡一夜比较容易煮 豆子入电饭煲，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。月子餐第二周(内脏收缩周)餐点功能：收缩***、骨盆腔。着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛。

水2碗。做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。坐月子食谱：肉丝面 营养小提示：面条主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，且易于消化吸收。

第一周（代谢排毒周）：餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。麻油炒猪肝2份，用烤老姜、米酒精华水（坐月子水）、麻油炒成。

五红粥是哪五种食材

第一种食材是红豆。红豆富含蛋白质、纤维素、矿物质和维生素B族等多种营养成分。它可以促进肠胃蠕动，有助于清除肠道垃圾，提高身体的免疫力和抗病能力。第二种食材是红枣。

五红粥一般是指枸杞、红枣、红豆、红糖、红衣花生。五红粥是一道非常美味的营养补品，就是用五种不同的食材熬制成的粥，因为这五种食材的颜色都比较红，所以也被称为五红粥。

五红粥主要用的食材是枸杞、红枣、红豆、红糖和花生，具体做法如下：工具/原料：糯米、黑米、红豆、花生、枸杞、核桃、红糖、黑芝麻、红枣、清水、电饭锅、碗等。备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤小豆冲洗干净。

五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。五红粥可以补气养血抗癌，可以有效的减轻化疗副作用。癌症和术后的人食用五红粥最为有利。

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