玉米排骨汤的做法孕妇（排骨玉米汤孕妇喝好不好）

本篇文章给大家谈谈玉米排骨汤的做法孕妇，以及排骨玉米汤孕妇喝好不好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、孕期排骨汤怎么炖最好喝
• 2、排骨玉米马蹄汤孕妇可以吃吗
• 3、山药玉米莲藕排骨汤——产后催乳
• 4、孕妇喝排骨汤怎样炖好

孕期排骨汤怎么炖最好喝

做法：将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用；在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

排骨用水焯一下，然后用凉水冲去浮沫，洗净备用。 姜片，葱段放入锅里，然后加入适量的水，水量要没过排骨。 开锅之后放入香菇，转小火，慢慢熬煮1个半小时就可以了，最后调入适量的盐即可。

花胶鸡脚排骨汤 材料：花胶（最好在前一晚睡觉前先泡好），淮山，枸杞子，猪骨，鸡脚，姜片，蜜枣。

加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。红枣山药排骨汤红枣山药排骨汤也是不错的选择，材料：排骨、山药、红枣水适量、盐少许。做法：排骨先烫去血水和杂质。山药切块，红枣洗净。

孕妇牛排骨汤可以与胡萝卜一起炖，口感清香鲜美，营养价值高，对孕妇及胎儿发育有好处。牛排骨胡萝卜汤的做法备料牛骨，胡萝卜。牛骨提早半小时用清水泡洗干净，再控水备用。热干锅，将泡洗好的牛骨下锅。

排骨玉米马蹄汤孕妇可以吃吗

1、孕妇在吃排骨汤的时候不建议放马蹄，直接排骨炖玉米就可以了。孕妇最好不要吃马蹄。

2、你好，可以吃马蹄的，但是马蹄属凉性食品，建议最好不要多吃。 怀孕后多休息不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣***生冷食物，多吃水果蔬菜，保证睡眠充足。

3、可以喝的，这汤营养不错，清清甜甜，孕妇可以喝。不会影响胎儿的。

山药玉米莲藕排骨汤——产后催乳

将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟；其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。水可以多放点，这样汤多。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，哺乳期女性食用莲藕，可以减少脂类的吸收、促进排出体内毒素。

藕排骨还可以加什么一起炖 可以加入一些味道鲜甜、功效相近的食材或药材一起炖，这样搭配不仅食物相冲突的几率会小一些，而且味道、营养也会更好，常见的有：玉米、黄豆、红枣、山药、胡萝卜、枸杞、海带等。

山药玉米莲藕排骨汤 食材：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗，调料若干。做法：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切滚刀块备用。甜玉米切件，准备2片生姜。

另外山药排骨汤营养价值非常的好的，所以多喝一点的话对宝宝的神经系统发育也是非常好的。

蔬菜催奶食谱推荐四：莲藕焖猪手 藕是莲的哪部分？根状茎。莲藕、维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

孕妇喝排骨汤怎样炖好

萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。

排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒，加少许葱姜酒。一次性加足量清水。大火烧开后转小火慢炖45分钟左右。下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。

锅置火上，放水、米和排骨块，旺火烧开，改用中小火熬煮1个半小时，至米烂汤稠，排骨变酥时，加盐、味精和熟猪油，搅拌均匀。3食用前，将粥分盛各碗中，淋香油、撒胡椒粉和香菜末，拌匀即成。

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