清江鱼的做法减脂-清江鱼的做法是

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1. 鱼煮饭的正宗做法？

鱼煮饭的正宗做法？

用料

米

 1杯鱼 1条胡萝卜 1根木耳 3朵

鱼煮饭的做法步骤

电饭锅里放洗净的米， 胡萝卜或南瓜或地瓜切丝，木耳切丝，干香菇洗净后泡水，切丝。 香菇水加柴鱼汤加水，加白芝麻，加盐，加油。 按照正常蒸饭的米水比例，蒸米饭。

步骤 2

鱼切丝，抓多一点的盐，米酒，腌制。

步骤 3

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主料：花鲢鱼400克、大米200克、小米藜麦100克（可选减肥健身者吃最好）

辅料：植物油、盐、姜20克、小米椒6个、香葱5根、香菜30克、鸡精10克、红烧酱油5克、料酒10克

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把大米和藜麦洗洗，有时间的可以泡20分钟左右，这样蒸出来软硬适中好吃。

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鱼煮饭正宗做法如下

1/10 鲜鱼柳切段备用



2/10 加入日本烧汁半汤匙、白兰地半汤匙、黑胡椒粉少许，拌匀腌制五分钟



3/10 洋葱、生姜、胡萝卜和小葱切小碎丁

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