鸡胸肉的做法产妇-产妇鸡胸肉做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡胸肉的做法产妇的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鸡胸肉的做法产妇的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇鸡丝汤做法？
2. 月子餐秋葵炒肉的做法？
3. 哺乳期的鸡肉丸子怎么做？
4. 产妇吃的日本豆腐做法？

产妇鸡丝汤做法？



食谱原料：

　　主料：黄花菜150克,鸡胸脯肉200克

　　辅料：鸡蛋清30克,黄豆粉20克

　　调料：味精2克,盐5克,鸡油10克

制作方法：

　　1. 鸡脯肉洗净切丝;

　　2. 鲜黄花去蒂洗净，用沸水焯烫一下，备用;

　　3. 锅置旺火上，掺鲜汤，烧开;

月子餐秋葵炒肉的做法？

秋葵因为高营养低脂肪，高含量蛋白质，而深受产后的宝妈喜欢。秋葵中的粘液蛋白和水溶性成分，能够缓解人体吸收糖分，帮助产妇降低血糖和减肥。今天就给大家带来月子餐秋葵的做法大全。

1

月子餐秋葵的做法大全 秋葵摊鸡蛋

食材：秋葵、鸡蛋、生抽、油、清水

做法：

1.秋葵洗净，放入沸水中焯烫一下。待水颜色变绿即可，也就一分钟吧

2.取出冲一下冷水。去蒂，切成小段

3.鸡蛋打散，放点儿生抽。也可以放盐和味精，或者五香粉什么的，甚至葱花之类的

4.平底锅烧热，放一点儿油。把秋葵均匀排开(也可以加胡萝卜丁加点颜色)

5.倒入蛋液，摊成圆饼，盖上盖子小火慢慢简直熟透就好了。蛋饼容易坏，不要用锅铲去翻，做好装盘就好了

哺乳期的鸡肉丸子怎么做？

主料3人份

鸡胸脯肉一块

 鸡蛋1个

辅料

小葱一棵

 干淀粉一汤匙姜末少许 精盐适量料酒适量

步骤1

鸡胸肉撕掉筋膜洗净，切小块，小葱切小段

步骤2

所有的材料和调料放入搅拌机中，手持搅拌机配有搅肉馅的工具，搅肉馅、蔬菜都挺好用的，很方便

食材清单

鸡胸肉 2块 、 鸡蛋 1个 、 盐 适量 、 鸡粉 1勺 、 老抽 1勺 、 生抽 2勺 、 蚝油 2勺 、 生姜 一小块 、 食用油 2勺 、 十三香 1勺

烹饪步骤

1.首先把大胸肉洗净，切小块放绞肉机绞细

2.然后放到盆里，加入上面所有的调料，用量大家根据自己的喜好添加

食材：豆腐，鸡胸肉，胡萝卜，香葱

步骤：

1. 鸡胸肉、豆腐分别绞碎，胡萝卜和香葱切碎，然后全部混合，加入生抽，蚝油，辣椒面，生粉，一丢丢盐搅拌均匀

2. 揉成小球球摆好

3. 送入空气炸锅180度10分钟，再翻面两分钟

4. 出锅，蘸一丢丢番茄酱，一口一口超满足

产妇吃的日本豆腐做法？

用料：日本豆腐、番茄酱适量。

做法：

1、先把日本豆腐中间切开，再往下轻轻挤，切块待用。

2、油锅七分热时小心点一块一块放油锅里煎。

3、开小火煎到金黄再翻身煎另一面。

4、摆盆浇上番茄酱也可以用其它酱料

日本豆腐竖切三刀成块状，撒上淀粉，将表面裹均匀，切香葱、蒜头，锅内倒入能没过豆腐一半的油，油热后下日本豆腐入锅炸，炸至金***捞出，起锅倒油，加葱、蒜翻炒，倒日本豆腐，加酱油、蚝油、清水，盖盖焖煮5分钟，加盐、葱花、淀粉水，翻炒收汁起锅。

1、用料：猪肉/鸡胸肉适量、日本豆腐2条、生抽1勺、黑胡椒适量、蚝油1勺、蒸鱼豆豉汁适量、盐一茶匙、蒜2瓣。

2、鸡胸肉加适量料酒和白醋去腥，冲洗干净。拭干水分，切块。

3、加入两个蒜瓣，一勺耗油，一勺生抽，一茶匙盐，适量黑胡椒，绞成肉泥肉沫4、将肉沫压在碗中定型，扣在盘中。

5、日本豆腐切片，摆盘。

6、肉中间挖洞，打入一个鸡蛋，周围淋一圈蒸鱼豆豉汁。

到此，以上就是小编对于鸡胸肉的做法产妇的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡胸肉的做法产妇的4点解答对大家有用。