绿豆冬瓜排骨汤的做法（绿豆冬瓜排骨汤的做法和功效）

本篇文章给大家谈谈绿豆冬瓜排骨汤的做法，以及绿豆冬瓜排骨汤的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬瓜煲什么汤清热解毒
• 2、冬瓜排骨汤怎么做才好喝?
• 3、枸杞,冬瓜,绿豆和排骨可以一起炖汤吗?
• 4、经期可以吃冬瓜绿豆排骨汤吗
• 5、绿豆排骨汤可以加冬瓜平菇吗?

冬瓜煲什么汤清热解毒

1、冬瓜还有清热解毒，利水消炎、除烦止渴，祛湿解暑的功效。薏米，又是极佳的美容食材，具有治疣平痘，淡斑美白，润肤除皱的功效，对于女性来说是最好的美白养颜食物。

2、第四道：冬瓜鲫鱼汤 这个季节冬瓜和鲫鱼一起煲汤，不但鱼肉鲜甜、汤汁醇美，还可清热泻火。鲫鱼可以防治动脉硬化、高血压和冠心病，冬瓜清热解毒、利尿消肿，合而为汤，适用于内有积热、胃气不佳者饮用。 原料：鲫鱼、冬瓜、姜。

3、冬瓜薏米瘦肉汤：冬瓜连皮留瓜仁，洗净切块；薏米、陈皮洗净；瘦肉洗净切块。把陈皮放入水中煮滚，再放入全部用料，武火煮滚后，改文火煲2小时，调味食用。祛湿除斑，养血益颜。

4、冬瓜大麦汤清热祛湿消水肿，轻松喝出好身材，你知道是如何做的吗？东瓜和约伯的眼泪是有利于水分退肿成分。一般，他们可以一起熬汤，不但可以起到一定的退肿功效，而且不伤害身体。

冬瓜排骨汤怎么做才好喝?

1、、冬瓜去皮去子儿，洗净，切块。2 、猪排骨洗净，剁块。 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，大约煮到七成熟，下冬瓜及姜。

2、主材料：冬瓜250克，排骨300克，葱姜蒜各10克 做冬瓜排骨汤的步骤： 把清理干净的排骨放入到砂锅里面，然后加入适量的清水，盖上盖子。

3、今天为大家推荐两款适合三伏天喝的汤。 冬瓜排骨汤 所需食材：冬瓜500克、排骨500克、葱50克，生姜50克、红枣两颗、八角一粒、盐4克、胡椒粉2克、鸡粉2克，枸杞2克、香油2克。

枸杞,冬瓜,绿豆和排骨可以一起炖汤吗?

1、砂锅装冷水，将排骨倒入，大火烧开转小火，煲一小时左右（期间不要加水）。

2、干锅热一会儿把排骨放入翻转干焯一会儿，直到闻到排骨肉香，加入适量的水，然后生姜，玉米、绿豆放入，再加少许料酒和盐，关盖开煮。大概平常煲汤的时间到一半后，再放入冬瓜，加几颗枸杞，再煮。

3、冬瓜煲汤是吸油的哦，而且让汤变得特别甜。我喜欢排骨冬瓜汤还有老鸭子冬瓜汤。

4、建议，怀孕期间三个月的孕妇最好不要喝绿豆水，这是因为绿豆水中含有大量的维生素A，这种物质会应宝贝的发育，到时候追悔莫及。

经期可以吃冬瓜绿豆排骨汤吗

1、可以喝。冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用！：此汤味道清淡，利于清热。

2、经期不可以喝冬瓜汤，避免身体会分泌更多的前列腺素，促使***剧烈收缩，感觉疼痛。在月经期间，不建议食用生冷等***性的食物。可以多食用芹菜、香蕉、苹果等舒缓痛经的食物，可以达到缓解痛经和活血化瘀的目的。

3、可以。经期对饮食需要注意，不能吃生冷辛辣***的食物。而冬瓜汤可以吃，因为冬瓜含有丰富的维生素、蛋白、钙、铁等营养物质。冬瓜还有美容养颜，滋润皮肤，减肥排毒的效果，对于肥胖的人来说经期吃冬瓜还有减肥的作用。

4、冬瓜是属阴的 ，排骨汤到是可以， 所以最好不要喝冬瓜汤.食物原则：清淡易消化为主。不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。

5、最好不吃冬瓜虽然营养丰富，并且有很多功效，但是它是寒性的蔬菜，月经期间吃寒性的食物会引发宫寒，造成痛经。

6、还可以选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

绿豆排骨汤可以加冬瓜平菇吗?

冬瓜能和平菇一起炖排骨汤。\x0d\x0a主料：排骨500克、冬瓜200克、平菇200克\x0d\x0a辅料：盐5克，胡椒粉2克，香油适量，香菜碎5克\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1平菇洗净、切片、去根部．冬瓜洗净去皮，切片。

绿豆属于杂豆类食物，含有膳食纤维等，冬瓜属于蔬菜富含碳水化合物维生素。排骨属于肉类食物，富含蛋白质脂肪，这几种食物可以放在一起煲汤营养丰富。有着清热解暑、强健筋骨、降脂降压、利尿消肿、减肥（减肥食品）消肿的功效。

建议，怀孕期间三个月的孕妇最好不要喝绿豆水，这是因为绿豆水中含有大量的维生素A，这种物质会应宝贝的发育，到时候追悔莫及。

可以加啊，香菇是个非常好的东西，素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇里面的多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长。

孕妇可以吃绿豆冬瓜排骨汤，但是要适量。冬瓜性凉，可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热，排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以说，孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。

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