产妇吃娃娃菜的做法-产妇吃娃娃菜的做法大全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇吃娃娃菜的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产妇吃娃娃菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇羊肉汤的做法？
2. 娃娃菜苗的做法？
3. 产妇能吃醋溜娃娃菜吗？

产妇羊肉汤的做法？

材料：羊肉650克，当归，生姜片各20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。

做法：

1、把当归洗净，切成片。

2、把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，斩成小块。

3、将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、料酒，煲加盖，用文火煲3-4小时后，点入盐、味精调味，即可食用。

用料：熟羊肉300克；白萝卜200克；生姜；香菜；盐；胡椒粉；醋各适量。

2、熟羊肉洗净，切成2厘米见方的小块。

3、萝卜洗净，切成3厘米见方的小块。香菜洗净，切成段。

4、将羊肉、生姜、精盐放入锅内，加适量水，旺火烧开后改小火煮至羊肉熟烂，再放入萝卜块煮熟，加入香菜段、胡椒粉、醋搅匀即成

材料：羊骨1500g、羊肉200g、娃娃菜2g、胡椒粉2g、盐3g、当归10g、姜5片、葱3段、花椒10粒。

做法：

1、羊骨洗净凉水入锅。

2、煮至浮沫漂起来把浮沫撇掉。

3、为了汤汁更清纯，把羊骨捞出冲洗掉上面残留的浮沫，把汤也用网筛过滤一遍。

1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片;

 2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用; 

3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可

娃娃菜苗的做法？

食材：娃娃菜苗350克，瘦肉100克，香芹50克，小米椒两个，大蒜三瓣，生姜10克。

做法：娃娃菜苗择好洗净沥干。瘦肉切丝，加淀粉、生抽、料酒腌制十分钟。香芹去叶洗净切段。小米椒切粒。蒜姜切片。

锅中加大半勺菜籽油，油温六七成时倒入腌好的瘦肉丝，快速翻炒三四下盛出。用锅内余油爆香蒜姜片，倒入娃娃菜苗、香芹段、小米椒粒，加适量精盐、白糖、花椒粉、生抽、陈醋、鸡精，大火翻炒五六下，倒入炒好的瘦肉丝，加半勺淀粉水，翻炒两三下关火，盛出即可。

产妇能吃醋溜娃娃菜吗？

坐月子可以适量吃娃娃菜。娃娃菜外形与大***一致，但外形尺寸相当于大***四分之一到五分之一，味道香甜，具有增强抵抗力、利尿消肿、促进消化的作用。坐月子可以适量吃醋溜娃娃菜。娃娃菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B族等营养成分。娃娃菜含钙量高，可以预防维生素D缺乏。另外，娃娃菜中的纤维素丰富，对于预防便秘有***食疗的作用

到此，以上就是小编对于产妇吃娃娃菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于产妇吃娃娃菜的做法的3点解答对大家有用。