紫米核桃粥的做法（紫米核桃粥的做法大全）

本篇文章给大家谈谈紫米核桃粥的做法，以及紫米核桃粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、紫米粥怎么做能快速煮熟,而且粘稠
• 2、添加核桃辅食的正确方法
• 3、紫米核桃粥——明目补肝健脾活血

紫米粥怎么做能快速煮熟,而且粘稠

第一步：将紫米淘洗后浸泡开，沥水待用。第二步：锅中加入清水，烧开后将紫米放入，大火再次烧开，之后转中火，期间不要盖盖子。第三步：中火煮到整锅粥都处于沸腾状态后，加盖用小火煮一段时间，粥变得稠既可以关火。

将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。特点：粥粘稠，甜香适口。

这时喝紫米粥不会烫嘴了，可以盛入碗里开吃了。10，煮好的紫米粥粘稠顺滑，营养健康，太好喝了。小贴士：1，煮粥时放的水量可以调整，喜欢稀一点多加水，稠一点少加水。2，如果用紫砂锅煲粥时间会长一些。

添加核桃辅食的正确方法

做法：将核桃洗净后去除外面的薄膜备用，新鲜的山药洗净后去皮后切成大小均匀的块状；然后将核桃和山药放入锅中煮熟，再倒入辅食机中制成泥状即可喂给宝宝食用。

核桃吃得太多，不容易消化，所以要适量。而且核桃中的油脂是比较多的，要适量不能吃多，否则的话会消化不良。核桃粥8个月的宝宝肠胃系统还不够完善可以在粥里面加一些核桃粉。

核桃是营养价值比较高的食物，尤其对大脑和智力的发育好处多多，很多经常用脑的人都喜欢吃核桃来补脑。小婴儿在大脑发育的重要阶段适当地吃一些核桃是有利于脑部成长的。

想给宝宝辅食核桃，把核桃仁用破碎机打成面儿，然后又小米儿大米熬粥的时候，把核桃面儿放在粥里进行熬制，出锅之后可以喂宝宝啦。

食材准备：核桃2-3个、大米60克、山药40克、葡萄干（选用）烹饪时间：40分钟 核桃放在刚烧开的开水里泡十分钟。开水浸泡的方法可以帮助核桃去皮。泡完以后的核桃很容易去皮。

需要准备的材料有核桃仁、黏米、冰糖，需要把黏米打成米浆并且把米沙过滤掉，核桃仁也需要搅打成核桃露，最后把核桃露和米浆一起加水大火煮然后调成小火，然后加入冰糖直到冰糖溶解。

紫米核桃粥——明目补肝健脾活血

1、先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。

2、详细做法：过程先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。

3、红豆，桂圆，核桃，糯米，大米之类的食材同煮，能更好的补充人体所需的营养元素，达到开胃益中，健脾暖肝，补养血气的作用，而且紫米较黏，加入这些食材同煮，可以避免消化不良的现象出现。

4、故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米的营养价值和药用价值都比较高，有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高，所以更显得珍贵。

关于紫米核桃粥的做法和紫米核桃粥的做法大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。