西兰花鸡翅粥的做法（西兰花鸡翅粥的做法***）

今天给各位分享西兰花鸡翅粥的做法的知识，其中也会对西兰花鸡翅粥的做法***进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、西兰花粥怎么做
• 2、宝宝营养粥的做法
• 3、怎么用西兰花给宝宝煮粥吃?

西兰花粥怎么做

主料：牛肉100克、大米30克、番茄1个、西兰花2朵。辅料：橄榄油1茶匙、盐0.5克。第一步：先将所需的原材料准备好。第二步：然后将牛肉切成小块。第三步：冷水入锅，焯水后捞出。

虾仁煮变色，倒入烫好的西兰花。西兰花是洗干净用热水焯烫过的，切成小朵，煮粥的时候放进去。大米粥煮好后关火，盖上盖子焖几分钟再打开。让米充分吸收虾仁的鲜味。

第一步材料准备好。胡萝卜香菇剁成颗粒。西兰花腿与头分开切成沫。牛肉切末，放一旁备用。锅中加入牛肉末，米饭和水。加入胡萝卜，香菇和西兰花，煮半小时。盛出，完成。

准备西兰花剩米饭，猪肉馅，松花蛋。松花蛋切成小块，西兰花切碎（不要太碎）。剩米饭加水，用铲子碾压弄散。倒入西兰花。倒入瘦肉、皮蛋和西兰花碎。放入高压锅里，选择粥的按钮，十分钟就好了。

步骤1 食材：西兰花100克，小米80克，大米20克。调味料：盐1克。步骤2 西兰花洗净，剁碎。步骤3 小米洗净。步骤4 大米洗净。

宝宝营养粥的做法

PS：若是给小月龄宝宝吃，最好是把红枣皮也去除了。可以用开水浸泡红枣或者红枣上锅蒸熟再去皮。 多种粗粮一起熬粥一般是给月龄稍大点的宝宝吃，小月龄的宝宝大部分是只用一种粗粮搭配另外食材煮粥。

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。

做法：先将小米用水泡一个小时熬成粥之事，然后单独按宝宝的量盛出一碗粥加入奶粉搅拌均匀就可了。对于从小不喜欢喝牛奶，或者担心宝宝的营养跟不上的准妈妈们都可经常煮牛奶粥给孩子吃。

【制法】①将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁。②将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁。③加入热奶即成。2．肉丸粥 【原料】米1杯，鸡肉末100克，葱1根，姜丝适量。

儿童营养早餐粥 山楂粥 食材：山楂30～40克、 粳米100克、 砂糖10克、黑枣8粒、水8杯、做法：粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。

做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

怎么用西兰花给宝宝煮粥吃?

开水烫一下西兰花，然后切得碎碎的，主要用西兰花顶上的小碎部分，然后煮粥或是煮面条时，已经要起锅时再放进去稍微煮一下就可以出锅了。

大米，电饭锅安煮粥的。不用看火，可以准备辅料。瘦肉挑筋，切片过开水。宝宝要吃的要把血水洗掉，剁碎备用。西兰花盐水泡半小时整朵，防止污染。过开水烫，切碎，大小视宝宝年龄。煮粥的时间长，慢慢熬。

而西兰花富含丰富的维生素和钙质，能够为宝宝补充足够的营养。小宝宝肠胃功能还不够成熟，把西兰花打碎做成粥给宝宝吃再好不过了。

食材食谱热量：15(大卡)主料西兰花1个浓粥适量 方法/步骤 取新鲜西兰花两三朵，因为宝宝肠胃娇嫩，一顿粥所需的西兰花量不需要太多，两三朵即可，尽量挑选嫩的。

煮至所有食材熟透，即可出锅。小贴士：适合10个月以上宝宝食用。

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