紫薯山药粥的做法（紫薯山药粥的做法和功效）

本篇文章给大家谈谈紫薯山药粥的做法，以及紫薯山药粥的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、山药不能和什么一起吃
• 2、减脂餐之紫薯山药燕麦粥
• 3、山药和紫薯可以在一起煮粥吗

山药不能和什么一起吃

山药与油菜籽不可以同时山药补气补血，油菜子破气，同食会减少饮食疗法作用。山药与香蕉苹果不可以同食：会造成下腹疼痛。山药与桃子不可以同食：同食会造成胃胀、腹疼、恶心呕吐。

山药不能与芹菜、洋葱、芥菜、芥末、豆芽、豆腐、芦笋、柿子椒、苦瓜、西瓜、桃子、柚子、荸荠等一起吃。

不能与甘遂一起吃山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能***肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。

虾，山药不能与虾同食。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。鲤鱼，山药忌与鲤鱼同吃。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。猪肝，山药与猪肝不能一起吃。

减脂餐之紫薯山药燕麦粥

1、紫薯山药燕麦粥 紫薯山药蒸熟，放入料理机，加牛奶打成泥，燕麦加小煮2分钟，倒入紫喜山药牛奶，小火煮2分钟，摆上喜欢的坚果水果谷物棒，开吃开吃。

2、补钙强身 山药紫薯燕麦粥中含有的矿物质成分丰富，对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用，特别是所含的钙和镁，能够起到补钙强身的作用，可以预防骨质疏松症，适合中老年人食用。

3、紫薯燕麦粥 原料紫薯1个大米80g燕麦片100g做法1大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯2紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开3煮至米粒都涨开时。

4、紫薯燕麦粥是一种具有养生功效的滋补良品，而紫薯和燕麦中含有较为丰富的膳食纤维和维生素物质，长期食用的话能促进人体的消化吸收，利于人体排出体内的毒素物质，从而起到美容养颜的效果。

山药和紫薯可以在一起煮粥吗

1、可以的，可以做成山药紫薯粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：熟大米饭 200克、紫薯 适量、山药 适量、红枣 适量、开水 适量。首先把山药，紫薯分别切丁。然后电饭煲里放入大米饭。

2、展开全部 紫薯山药燕麦粥 紫薯山药蒸熟，放入料理机，加牛奶打成泥，燕麦加小煮2分钟，倒入紫喜山药牛奶，小火煮2分钟，摆上喜欢的坚果水果谷物棒，开吃开吃。

3、可以的。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。而且不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

4、山药和紫薯可以在一起煮粥。山药紫薯粥用料：山药、大米、紫薯。

5、宝宝紫薯粥是一款营养丰富的辅食，紫薯富含膳食纤维和多种维生素，有助于宝宝的生长发育。下面介绍几款宝宝紫薯粥的做法，快来试试吧！紫薯山药粥大米洗净，紫薯、山药洗净切小段，扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花即可。

6、你好，可以的山药、紫薯、黑米、鸡蛋之间没有相克关系，能一起煮成粥。鸡蛋和以下食物相克：红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。

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