西红柿菜椒山药的做法-山药青椒西红柿的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿菜椒山药的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西红柿菜椒山药的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药红烧茄子做法？
2. 青椒山药片怎么做？
3. 药烧茄子做法？
4. 脂肪最怕的8种蔬菜？

山药红烧茄子做法？

首先把茄子去皮，山药也去皮然后切成滚刀块，准备好葱花，花椒，锅中倒油，油热放入花椒葱花煸一会儿，然后倒入山药翻炒一会儿再倒入茄子，最后倒上味精鸡精盐，翻炒均匀熟透即可

用料：

茄子3个，山药500克，甜椒1个，油

150克，姜一小块，蒜三瓣，豆粉30克。

做法：

1/8 茄子切条，山药切小块，甜椒切小块。

2/8 姜蒜切片。

3/8 豆粉撒到山药上，搅拌均匀，豆粉少放，只要山药表面有薄薄的一层豆粉糊就行。

原料：茄子 1个、山药 1根、番茄 1个、青椒 1个

调料：盐适量、白糖10克、酱油适量、鸡精适量

做法：

1、山药皮容易导致人皮肤过敏，在去皮的时候最好戴上手套。【做饭网】

- 山药烧茄子做法 -

1准备食材：首先将茄子清洗干净后切小块，然后侵泡在盐水中5分钟。将山药去皮切块，西红柿洗净切丁备用，青椒洗净切成小片，生姜剁成姜沫备用。

2开始炒菜：起锅倒油，油热后放入姜沫，待其爆炒出香后倒入沥干水分的茄子，然后翻炒2分钟后再依次倒入山药与番茄大火清炒。

3清炒1分钟后向锅内加入白糖与热开水，盖上锅盖***用中火焖上7分钟左右，中间还得翻炒搅拌一次，以免糊锅。

4然后打开锅盖向锅内倒入青椒，并依次放入酱油、盐与鸡精调味，并不断翻炒至全熟，大概5分钟即可出锅。一份山药烧茄子就可以食用了。

青椒山药片怎么做？

1.山药洗净

2.山药去皮切片泡水

3.锅里做水，水开下山药，不要焯时间长，烫一下就捞出

4.准备葱姜蒜备用。

5.青椒去除芯 ，切好备用。

6.锅里加橄榄油，六成油温，下入葱姜蒜炝锅。

7.然后下山药片，快速翻炒

8.加适量的盐，生抽，胡椒粉，翻炒成熟，关火的时候加鸡精就可以。

9.出锅装盘

准备好的食材。



第2步、山药去皮切片 胡萝卜切片 青椒切片，葱姜蒜切丝。



第3步、锅中放油，放入姜丝。



第4步、放入胡萝卜片翻炒，然后放入葱丝和山药片。



第5步、翻炒熟，放青椒和蒜末。



1.准备材料： 脆山药半根洗净。

2.葱切小段，姜切丝，蒜剁碎，青椒切段。

3.山药去皮切小段备用。

4.热锅凉油倒入葱姜蒜爆香。

5.倒入青椒翻拌匀，加入十三香，盐翻炒一下。

6.倒入山药小火翻炒均匀倒入白糖调味，脆山药易熟，不要过度炒会影响山药口感。

7.装盘。

青椒山药片是一道简单清淡的家常菜品，几乎所有的材料都可以在市场或者超市里轻松找到，以下是一份基本的青椒山药片的做法：

所需材料：

- 山药：250克

- 青椒：2个

- 姜片：适量

- 蒜末：适量

- 食用盐：适量

- 食用油：适量

- 生抽：适量

药烧茄子做法？

-原料

茄子 1个，山药 1根，番茄 1个，青椒 1个

-调料 

盐 适量，白糖 10克，酱油 适量，鸡精 适量

做法 

1.首先将茄子清洗干净后切小块，然后侵泡在盐水中5分钟。将山药去皮切块，西红柿洗净切丁备用，青椒洗净切成小片，生姜剁成姜沫备用。

2.起锅倒油，油热后放入姜沫，待其爆炒出香后倒入沥干水分的茄子，然后翻炒2分钟后再依次倒入山药与番茄大火清炒。

3.清炒1分钟后向锅内加入白糖与热开水，盖上锅盖***用中火焖上7分钟左右，中间还得翻炒搅拌一次，以免糊锅。

原料：茄子、西红柿、葱、姜、蒜、酱油、盐、十三香。

做法步骤：



第1步、茄子、西红柿、葱、姜、蒜备齐



第2步、茄子去皮，切滚刀块，加盐腌15分钟出水



第3步、炸茄子，注意茄子下锅之前要把茄子里的水捏出来



第4步、炸好的茄子，西红柿切滚刀块

脂肪最怕的8种蔬菜？

1、西兰花

西兰花的纤维成分比很大蔬菜都要高，胡萝卜素是***花的30多倍，叶酸含量是***花的2倍，蛋白质是菜花的3倍、番茄的4倍。

西兰花的做法是做熟后还是绿色的，不变黄为佳，因为营养不流失。

2、黄瓜

黄瓜是减肥中必备的食材，水分含量高，热量低，还很饱腹，促进肠胃跟代谢速度。 黄瓜敷脸还能养颜，让你皮肤变好。

到此，以上就是小编对于西红柿菜椒山药的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿菜椒山药的做法的4点解答对大家有用。