清淡省钱的菜式做法-清淡又超简单的菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡省钱的菜式做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清淡省钱的菜式做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 清淡家常菜菜谱简单？
2. 清淡一点的家常菜？
3. 清淡朴素的饮食怎么做？
4. 炒清淡的家常菜？

清淡家常菜菜谱简单？

清淡饮食菜谱有龙井虾仁、杂疏酿肉丸、海米蛋花冬瓜茸、糯米包油条、土豆鸡蛋饼、玉米香菇肉片粥、红烧狮子头、瑶柱节瓜煲、梭子蟹蒸鸡蛋

　　清蒸大闸蟹、鱼柳炒秋葵、木樨肉、韭菜炒蚕豆、腊肉烧青豆、素炒西葫芦、芦蒿炒咸肉、莲藕玉米排骨汤、清蒸皮皮虾、蒜蓉菠菜、老醋菠菜、蒸茼蒿、香菇青菜

　　盐水毛豆、芹菜炒豆腐皮、田园春色、上汤豌豆苗、油焖茄子、西芹百合、蒜蓉菜心、紫甘蓝沙拉、菠菜凉粉儿、蒜茸炒丝瓜、清蒸鲈鱼等。

1、用料：圆茄子1个、西红柿1个、青椒半个、红柿子椒半个、大蒜4瓣、番茄酱20克、白砂糖15克、红烧酱油10毫升、玉米淀粉适量、盐适量、食用油适量。

2、食材洗净，青椒、红柿子椒切块，大蒜切碎。

3、西红柿去皮，切块备用。

4、茄子去皮，切滚刀块。

5、加少许盐拌匀，腌制30分钟后，倒掉腌出的水分。

清淡一点的家常菜？

原料

豆腐300克、鸡蛋4个、葱花15克、料酒30克、精盐适量、味精2克、高汤150克猪油50克。

制作过程

1、将豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，捞出，滤干水分。

2、鸡蛋打散，加入料酒，精盐，味精搅匀。

清淡口味的家常菜有白灼虾仁、番茄炒蛋、蛋花冬瓜汤、土豆鸡蛋饼、蒸鸡蛋、小葱拌豆腐、素炒秋葵、韭菜炒蚕豆、素炒西葫芦、玉米莲藕排骨汤、素炒茼蒿、西兰花炒木耳、清炒笋瓜、芹菜炒豆腐皮、清蒸鲈鱼等。

食材：老豆腐 一块 姜 葱 蒜 洋葱 水果椒红绿适量（就是不辣的彩椒）淀粉 鸡蛋

调料：盐 鸡精 味精 蚝油 胡椒粉 芝麻油

做法：首先我们来准备食材

1:老豆腐切成厚一厘米 长宽均匀的块状 备用

2:姜蒜切成小粒 葱切成葱花 辣椒切成颗粒 备用 洋葱切丁 取适量的淀粉加入适量的水

清淡朴素的饮食怎么做？

清淡朴素的饮食主要强调的是食物的原汁原味和营养价值，避免过多的调味品和复杂的烹饪过程。以下是一些简单的清淡朴素饮食的制作方法：

蒸煮蔬菜：将蔬菜（如***、豆芽、木耳、口蘑、胡萝卜等）焯水后，配以少量的蒜、辣椒、生姜等调味料，再淋上点香油，就是健康清淡又美味的菜肴。

清蒸鲈鱼：将鲈鱼整体放入锅中，加入少量姜、葱等调味料，蒸熟后淋上点酱油即可享用。

煮瘦肉粥：将瘦肉用清水煮熟，再下米饭煮成粥，营养丰富又易于消化。

排骨汤：选用瘦肉和排骨熬制，同时加入适当的葱、姜、酒等进行烹调，可以起到滋养身体、健脾开胃的作用。

石锅拌饭：在石锅里烧热米饭和各种蔬菜、海鲜、肉类等，少量加入酱油、蒜泥等进行翻炒，这锅香气四溢、入口清淡，不仅美味可口，还营养丰富。

同时，清淡朴素的饮食还要注意控制食盐和油脂的摄入量，适量摄入膳食纤维，多吃蔬菜、水果、豆类等植物性食品。避免过多地食用含有添加剂和防腐剂的食品。

炒清淡的家常菜？

食材：老豆腐 一块 姜 葱 蒜 洋葱 水果椒红绿适量（就是不辣的彩椒）淀粉 鸡蛋

调料：盐 鸡精 味精 蚝油 胡椒粉 芝麻油

做法：首先我们来准备食材

1:老豆腐切成厚一厘米 长宽均匀的块状 备用

2:姜蒜切成小粒 葱切成葱花 辣椒切成颗粒 备用 洋葱切丁 取适量的淀粉加入适量的水

主要材料：西兰花300克,生鸡蛋3个,盐,米酒,葱末,生姜沫,鸡精,芝麻油各适当。教您菠菜炒鸡蛋如何做。

怎样做菠菜炒鸡蛋才美味

1、将西兰花清洗后切割成3-4厘米 段，放进沸水中烫一下，捞起来后用冷水浸一下备用;将生鸡蛋放盐在碗中打撒。

2、炒菜锅置灶火上，将油烧开，倒进鸡蛋炒熟，盛出备用。

3、炒菜锅再烧开，加点油，下姜蒜末进行爆香，烹入米酒，下西兰花、盐，爆锅至西兰花断生，随后放进炒好的生鸡蛋，煸炒匀称，加鸡精、芝麻油炒匀出锅。

食材清单：西兰花、西红柿、木耳、2个鸡蛋、葱花、姜片、蒜片、食盐、白糖、生抽、蚝油

1、西蓝花剪成小朵，水中加盐和面粉溶解，放入西蓝花浸泡10分钟，之后捞出用流动的水冲洗两遍，放入沸水中焯水1分钟，捞出过一下凉水。提前泡发好的木耳同样焯水备用。

2、西红柿去皮切小丁，2个鸡蛋打散。

3、起锅烧油，先将鸡蛋炒熟盛出。锅留底油，倒入葱花、姜片、蒜片炒出香味，倒入西红柿炒出汁水。

4、之后将西兰花、木耳、鸡蛋置入锅内炒匀。最后调入盐、白糖、生抽、蚝油炒匀即可。

到此，以上就是小编对于清淡省钱的菜式做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡省钱的菜式做法的4点解答对大家有用。