菜花西红柿木耳汤的做法（菜花西红柿木耳的做法大全）

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本文目录一览：

• 1、西红柿菜花怎么炒
• 2、番茄木耳菜烧菜花---润肠通便软化血管
• 3、菜花和木耳的做法大全

西红柿菜花怎么炒

1、勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。请点击输入图片描述 大火翻炒水淀粉勾芡，盐调味。请点击输入图片描述 装盘撒葱花即可。

2、锅中放水烧开、放入掰好的菜花淖水。第五步 放入凉水里过凉、放入漏筛里控水。第六步 锅中放植物油烧到六成热、放入葱、姜末、蒜片爆香。

3、第1步、菜花掰成小朵，用盐和面粉水浸泡十分钟。第2步、准备两个西红柿洗干净，大蒜和大葱洗干净，用面粉泡好的菜花用流动的水洗干净。第3步、锅中烧水，水开后把西红柿上面切十字刀烫焯至西红柿皮炸开捞出去皮。

番茄木耳菜烧菜花---润肠通便软化血管

第一步：西红柿洗净去皮，切小块儿，木耳菜撕成小朵，菜花掰小朵。第二步：菜花焯水，撒入少许盐，焯至7分熟，捞起备用。第三步：蒜蓉炝锅。第四步：放入西红柿翻炒，炒至粘稠状。第五步：放入焯好的菜花同炒。

新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。

这两种特殊营养物质，令洋葱具有预防癌症、维护心血管健康、***食欲，帮助消化、润肠通便、杀菌、抗感冒、对“富贵病”老年斑有很好的预防，降脂降压降低血糖等。

山楂 山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。明代药学著作《本草通玄》中记载山楂能“消油垢之积”；《本草纲目》说它“化饮食，消肉积”；《本草再新》记载山楂能“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。

菜花和木耳的做法大全

凉拌木耳菜花的做法步骤8煮开后，用冷水过一下。凉拌木耳菜花的做法步骤9菜花捞出后，放入盘中。凉拌木耳菜花的做法步骤10大蒜，洗净。凉拌木耳菜花的做法步骤111蒜拍成泥，放菜上。

花菜洗净后，切成小朵，用盐水浸泡10分钟，如下图所示。然后将黑木耳泡发，清水洗净，撕成小片，如下图所示。然后点火放油，把八角，桂皮，姜蒜爆香，如下图所示。

觉得尽量还是要单独去搭配，因为他们两个在一起，我觉得可能整体的味道也会发生很多的改变，所以我觉得尽量还是要把它们给分开，或者说可以找到一些其他的办法，其实木耳可以搭配芹菜也可以搭配***，这样可能会比较好一点。

锅中加入适量的水，大火烧沸后，将菜花放入氽煮2分钟。捞出菜花，沥干水分待用。中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将葱花放入爆香。将焯好的菜花放入锅中翻炒。放入木耳翻炒两下。

锅中倒适量食用油烧至五成热，放入花椒粒炒出香味，关火后把花椒粒捞出丢弃。利用锅中油温放入姜、蒜末和小米椒小火炒出香味。开火放入有机菜花，大火快速煸炒3-5分钟。

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