红豆糯米红枣粥的做法（红豆糯米大枣粥的功效）

本篇文章给大家谈谈红豆糯米红枣粥的做法，以及红豆糯米大枣粥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、血糯米红枣红豆粥的做法
• 2、脸色暗淡无光泽,喝红豆糯米红枣粥,里面需要放哪些佐料呢?
• 3、红豆糯米粥怎么做好吃,红豆糯米粥的吃法
• 4、薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以放一起煮粥吗

血糯米红枣红豆粥的做法

1、大红豆提前一晚浸泡好。血糯米适量洗净。把洗净的血糯米倒入锅中。大红豆洗净也倒入锅中。大米适量淘洗干净，倒入锅中。加入适量的水。加入几颗洗净的红枣。按通高压锅的煮粥键熟了即可。

2、【具体做法】第一步：血糯米和红豆混合在一起，用凉水泡一夜。这次泡了一天一夜，熟起来特别快，太容易熬成粥了。否则，泡的时间短，红豆和血糯米都不能被轻易煮烂。无论是红豆还是血糯米，用指甲轻轻一掐，就断了。

3、准备好食材和份量，每种食材可以用手抓一小把。红豆和黑豆，血糯米和黑米清洗干净后温水泡2个小时，泡到豆子涨起来。红枣洗净后切成小块，中间的果核不要，桂圆干也用水清洗一下。

脸色暗淡无光泽,喝红豆糯米红枣粥,里面需要放哪些佐料呢?

偶尔放点莲子，大红枣。红豆200克薏仁100克小米50克糙米50克红枣6颗桂圆肉10颗把红豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗干净加上桂圆和红枣花生，一起放入锅内加水，水位大概量一个手指长的高度。

第六部分：然后将碗中的红豆铺在糯米上，撒上两勺红糖，倒入三勺蜂蜜，喜欢吃甜一点的可以多加红糖或者蜂蜜。

材料：黑糯米、红枣、桂圆、山药。做法：将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖即可。功效：黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。

肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

***用煲汤锅或不锈钢炒锅来熬这一款五红粥：把泡浸好的大米、小红豆、花生仁沥除水份，放入煲汤锅内。倒进冷水2500克，走红烧开，调为最小慢火，渐渐地熬制30分钟左右。

我下面介绍一下红豆糯米红枣粥做法：首先将糯米和红枣洗干净后用水浸泡30分钟，30分钟过后在锅中放入足够多的水煮沸，在水沸腾后，加入糯米和红枣，在煮红豆糯米红枣粥期间需要用勺子不停地搅动，这样可以避免米粒粘在锅底。

红豆糯米粥怎么做好吃,红豆糯米粥的吃法

1、红豆提前浸泡。米也提前浸泡。水煮开后，先加入红豆，煮至略酥烂。加入米，煮至黏稠。

2、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。

3、可以的，可以做成红豆糯米稀饭，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：红豆 50g、糯米 50g、香米 50g、冰糖 适量。第一步把准备好的红豆浸泡好。然后把糯米和香米也浸泡好。

4、莲子清水泡发去苦芯。糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，黑豆和红豆比较难煮烂，可以提前浸泡几个小时再煮。加1000ml清水。按煮粥功能煮一个煮粥程序。

薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以放一起煮粥吗

可以一起煮粥，没有相克，不过糯米和薏米红豆一起会影响其去湿的功效。薏米红豆去湿健脾美白肌肤很好，用清沥的汤才有效。配花生米可增加生血功能。红枣对脾胃有湿的还是少吃。

薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以一起煮粥。原料：薏米、红豆、花生、糯米、红枣 辅料：冰糖、白糖、红糖均可 操作步骤：薏米清水洗净，浸泡2小时。红豆挑出杂质，浸泡2小时。花生挑出杂质，浸泡2小时。

红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

这些食材是可以一起煮来食用的，但并不建议每天食用，一周食用两次即可。这些食材多为粗粮，可以帮助调节身体，促进肠胃健康，以及提供身体所需的营养。

黄豆，绿豆，红豆，薏米，麦片，玉米，小米，糯米，黑米，黑芝麻，红枣，花生等放一起做粥很好的，营养丰富，食物多样化，能够补充身体所需要的微量元素。

步骤 红豆、薏米、花生提前一晚用水泡发 将泡发的红豆、薏米、花生放入电饭煲中，再加入数颗洗净的红枣，一起煮一个半小时左右 将适量的白砂糖放入煮好的薏米红豆花生红枣粥中，搅拌几下，放凉之后便可以食用。

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