薏米银耳粥的做法（薏米 银耳）

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本文目录一览：

• 1、薏米、红枣、枸杞能在一起煮粥喝吗?
• 2、银耳红枣薏米赤小豆大米粥的做法
• 3、薏米粥要放碱吗?可以用高压锅做吗?银耳莲子薏米粥怎么做?

薏米、红枣、枸杞能在一起煮粥喝吗?

可以一起熬粥，薏米300克、红枣8枚、枸杞10-15克，可以隔日吃一次。

可以呀！本来就是一种搭配来的 能促进消化也有很多膳食纤维利用排便祛湿都可以 也可以加点养生密码D红豆薏米燕麦粉都系可以改善的。

薏米、红枣和枸杞一起吃的功效如下： 薏米：具有和中缓急、祛湿、养血补血等作用。 红枣：具有和中缓急、养血补血等作用。 枸杞：具有养肝明目、补肝等作用。

银耳红枣薏米赤小豆大米粥的做法

1、红豆和薏苡仁放在一个容器中，用清水冲洗干净，沥去水分。洗净的红豆和薏苡仁放入密封盒内，重新加入清水，盖盖放入冰箱冷藏浸泡一晚上。汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类连同水一起倒入锅内。大火烧至水开。

2、银耳去蒂，撒小朵，温水泡发备用。往锅里倒入适量的清洗过的红豆、薏米，以及加入已经泡好的银耳。往锅里倒入清水，盖上盖，开火，煲至豆烂粥稠状态即可。

3、步骤 红豆、薏米、花生提前一晚用水泡发 将泡发的红豆、薏米、花生放入电饭煲中，再加入数颗洗净的红枣，一起煮一个半小时左右 将适量的白砂糖放入煮好的薏米红豆花生红枣粥中，搅拌几下，放凉之后便可以食用。

薏米粥要放碱吗?可以用高压锅做吗?银耳莲子薏米粥怎么做?

煮薏米粥是可以不用放碱的。如果食用的人尿酸指标高的话，可以适当的少放点。而且也可以用高压锅做这个。但是最好用砂锅做。银耳莲子薏米粥做法：把银耳、薏米和莲子洗净，然后放入电饭锅中加入冷水浸泡2小时以上。

煮薏米粥不能放碱。粥里面放碱可以分解淀粉中的合成蛋白，促使淀粉快速吸水膨胀、糊化，使粥可以快速熟烂，而且黏稠度会增高。但碱会破坏薏米中的营养成分，影响薏米粥的食用价值，所以煮薏米粥不能放碱。

将莲子和薏米一起煮粥食用的话，可以起到很好的健脾祛湿的作用。如果觉得味道比较淡的话，不妨试一试煮好粥之后，加入少许的冰糖进行调味，这样吃起来的话味道会更加的好。

粳米薏米粥的做法 原料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。制用法：将薏米放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。

关于薏米银耳粥的做法和薏米 银耳的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。