小米西兰花粥的做法（小米粥加西兰花）

今天给各位分享小米西兰花粥的做法的知识，其中也会对小米粥加西兰花进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小米蔬菜粥的家常做法
• 2、小米西米粥的做法大全
• 3、西兰花海鲜小米粥怎么做
• 4、小米西蓝花胡萝卜粥做法
• 5、西蓝花蛋黄粥

小米蔬菜粥的家常做法

1、小米青菜粥的做法如下：准备食材：小米1碗，胡萝卜半个，青菜 一颗，牛肝菌酱2勺，盐适量 。小米洗净后浸泡。（浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜）胡萝卜切丁，青菜梗切小块，青菜叶切丝。

2、在小米粥中加入南瓜片、茄子丁，再煮15分钟。中途要多次搅拌。要记得多搅拌，以免糊锅。另起一锅烧水，水开后倒入青菜，焯水3分钟。青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。青菜梗斜切，青菜叶切细丝。

3、小米蔬菜粥的做法如下 材料 小米适量、小***两棵、盐适量。做法 小米提前淘洗干净，水泡一会。砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬。

4、小米称好后放在锅里，清洗干净。锅里倒入适量水，大火烧开甘蓝菜也就是圆***菜叶取一两片，清洗干净后切成小片备用。锅里倒入适量水大火煮开，甘蓝菜梗不好熟，可以煮水的时候就放入菜梗。

5、白萝卜小米粥的做法：做法一 将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子条状。小米淘洗干净残留糠皮，沥水。

6、香菇西芹小米粥主料：小米30克、西芹20克、香菇2朵制作步骤： 西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯；香菇去蒂，洗净，切小丁。 汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮，中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮。

小米西米粥的做法大全

1、准备材料：小米、西米、水、白糖、牛奶。将小米洗净，用清水浸泡30分钟。将西米倒入碗中，用清水冲洗几遍，直到水变清澈为止，然后用清水浸泡30分钟。将泡好的小米加入大锅中，倒入适量的水，用大火煮开。

2、小米西米粥做法：用料：小米15克、西米15克、玉米糁20克、红萝卜丁50克、黑米30克。方法步骤：准备好西米和黑米、玉米粒。把西米淘好洗干净。待开锅后倒入西米。准备好适量的小米。把淘好的小米倒入汤锅中。

3、当然可以。小米跟西米可以放一起煮粥喝的，因为这两样食品互不相克而且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、碳水化合物及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用。

4、做法： 将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮，加入玫瑰酱便可食用。 作用： 可清热解毒，凉血平肝。 燕窝西米粥 原料：燕窝1听(超市有售)，西米100克。 做法：西米洗净，加适量水熬成粥。

西兰花海鲜小米粥怎么做

1、把已经焯熟的西兰花，蒸熟的鳕鱼混合到一起。搅拌均匀后，西兰花鳕鱼小米粥就做成啦。

2、步骤：胡萝卜切丝。剥虾仁，去虾线。西蓝花切碎。把胡萝卜丝，大米和小米放进电饭锅，加适量清水，开启煮饭模式，煮至大米小米软烂，放入虾仁，煮五分钟。加入西蓝花，煮2分钟。加虾皮粉适量。

3、将海参提前泡发，清洗干净。2小米提前浸泡半小时。3清水烧开后滴入适量玉米油，放入小米。4海参可以根据自己喜好切段、切条，也可以不切。5将海参倒入粥内。6泡发的香菇洗净，切成小丁。倒入锅内。

4、步骤1 食材：西兰花100克，小米80克，大米20克。调味料：盐1克。步骤2 西兰花洗净，剁碎。步骤3 小米洗净。步骤4 大米洗净。

5、主要食材大米、虾、西兰花、胡萝卜、高汤、香油、芝麻盐 西兰花虾仁粥的做法 白米洗净磨碎；虾洗净剁碎备用。西兰花洗净后氽烫剁碎；胡萝卜洗净后去皮剁碎备用。

6、步骤：取出即食海参。准备食材。海参清水浸泡解冻，清洗。小米淘洗干净。水开后下洗净的小米，中小火煮20分钟。撇掉浮沫。20分钟后下海参，姜丝再煮5分钟。加盐调味。

小米西蓝花胡萝卜粥做法

做法：将大米淘洗干净，放入锅中熬煮。西兰花焯水，然后去梗切碎。胡萝卜和山药去皮切碎（具体大小根据宝宝情况）。米粥煮至8成熟，放入胡萝卜和山药、煮至熟透软烂。

首先你可以将胡萝卜和西兰花切碎，然后加一些小米放在一起，炖两个小时左右，作为小宝宝的辅食特别的合适。

等去了吧，胡萝卜粥的做法。小米应该先把水烧开，烧开了以后，头适量小米放到锅里，然后。把西兰花切碎，把胡萝卜切成，***科尔多火炉国内。烧开煮20分钟就可以了。

小米淘洗干净 胡萝卜洗干净擦成丝，再切成小丁 小米和胡萝卜片一起放入锅中，添适量水 按下开关煮上约半个小时至熟，即可食用。胡萝卜小米粥怎么做 胡萝卜切碎丁，小米、香米淘洗干净。

西蓝花蛋黄粥

鸡蛋1个、西兰花10g、宝宝粥米30g 做法：西兰花焯水至熟透，沥干水分捞出。西兰花焯水，是为了保持蔬菜色泽，以及除掉异味、涩味和草酸等。西兰花切末，尽量切的细一点儿，或者直接用料理机打成末也可以的。

西兰花焯水至熟透，沥干水分捞出。西兰花焯水，是为了保持蔬菜色泽，以及除掉异味、涩味和草酸等。西兰花切末，尽量切的细一点儿，或者直接用料理机打成末也可以的。蛋清蛋黄分离备用。

鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。西兰花热量低，加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身，容易产生饱腹感，吃多了也不怕肥。

蛋黄西兰花粥 鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用；大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制；粥体浓稠时加入蛋黄；最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。

鸡蛋可以和西兰花一起煮粥。补充营养：西兰花的营养价值比较高，而且鸡蛋的价值也要远高于西兰花，所以这两者一起吃属于强强联合，更能为人体提供全面的营养。

蛋黄西兰花粥是可以给六个月的宝宝吃的。西兰花的营养价值很高，它可以促进宝宝的生长，还可以保护适应甚至能够增强宝宝的免疫力，从而能够有效地减少感冒的几率。

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