小米桂圆莲子粥的做法（小米桂圆红枣枸杞莲子粥的功效与作用）

今天给各位分享小米桂圆莲子粥的做法的知识，其中也会对小米桂圆红枣枸杞莲子粥的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小米,红枣,莲子,桂圆怎么煮粥吃?
• 2、莲子百合桂圆银耳红枣小米粥
• 3、小米,莲子,桂圆,红枣煮粥。。大概煮2人份,小米和水的比例大概多少比较好...
• 4、桂圆,莲子,红枣,小米可以合煮食用吗
• 5、桂圆红枣小米粥在家的具体做法是什么呢?

小米,红枣,莲子,桂圆怎么煮粥吃?

桂圆去核去壳备用。先将莲子、红栆洗净泡一会，加水煮开，放入淘好的小米、桂圆肉，煮开后用小火煮至莲子熟即可。吃的时候再放糖，糖放早了粥要醒。

莲子是不用泡的，越泡越煮不烂，我是大米莲子桂圆一起煮，开锅后20分钟放红枣，枸杞放后略煮3分钟就好了，这样的粥有枣香，枸杞不宜煮久。

枸杞洗净泡开。金龙鱼爱心桃花小米小半碗洗净。粥米洗净。桂圆干洗净。去心莲子洗净。红枣洗净。食材放入高压锅，根据自己喜欢的浓稠度和甜度加入清水和冰糖。高压锅上汽后压制二十分钟。

转小火煮20分钟左右.加桂圆干煮十分钟左右加枸杞.加红糖搅拌均匀.煮到红糖融化即可 常喝些养胃的小米粥，经常吃凉性食物非常伤胃的，这时要对胃做些补品，小米中加入桂圆与莲子，既补充营养还不易上火的。

莲子百合桂圆银耳红枣小米粥

1、银耳红枣粥的做法如下：先将银耳放入水中，浸泡30分钟，然后将银耳去蒂，撕成小朵；锅中烧水，将银耳放入锅内，加入莲子红枣，用中火炖30分钟；最后加入冰糖，搅拌均匀；继续炖5分钟后即可出锅。

2、红枣莲子银耳羹，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和冰糖。这道美味的汤羹，滋润而不腻滞，补脾开胃、益气清肠、安眠健胃，香甜可口。

3、银耳莲子粥的做法 1 将银耳泡发2 无芯莲子侵泡5小时以上3 小米大米洗净，大枣洗净4 将银耳撕成小块，大枣切块5 将所有食材放入电饭煲中6 添加适量的水7 按键煮粥开始8 40分钟左右粥出锅。

4、食材准备 银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 制作步骤 将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。

小米,莲子,桂圆,红枣煮粥。。大概煮2人份,小米和水的比例大概多少比较好...

1、：1较为合适。一般煮小米粥，水和米的比例为10：1是比较合适的，即10份水，1份小米，如果喜欢喝稀粥，比例可调整为12：1，如果想要喝稠粥，比例可改为8：1，根据饮食习惯不同，适当调整也是可以的。

2、清水 600~800g（总材料重量的3~4倍左右）红枣桂圆小米粥的做法 ：将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。将所有材料放入锅中，倒入清水（如果加冰糖可在此时一同放入）。

3、煮小米粥的时候，水和米的比例一般是十五比一，不过其实也可以根据自己的口味做出适量的调整，有的人喜欢吃稀一点的，有的人喜欢吃浓一点的。

4、直至小米软烂，山药熟透后关火。盛出后可以根据自己的口味加入适量白糖调味。4 煮稀饭水和米的比例 煮粥时，水和米的比例一般在4：1，但对于比较喜欢喝稀一点粥的人，可以将水和米的比例调至5：1。

5、）其实说实话，各人口感不一样，有人喜欢吃烂点，有人喜欢吃较颗粒点的。所以没有特定一个标准。一般蒸米饭是水和米的比例是2：要是煮粥就要逐量加水了。

6、小米和水比例为1：12最为适宜，大火煮开后转小火熬煮20-30分钟即可。做法步骤 首先，熬煮的食材必须是新鲜优质的小米。

桂圆,莲子,红枣,小米可以合煮食用吗

1、桂圆去核去壳备用。先将莲子、红栆洗净泡一会，加水煮开，放入淘好的小米、桂圆肉，煮开后用小火煮至莲子熟即可。吃的时候再放糖，糖放早了粥要醒。

2、莲子是不用泡的，越泡越煮不烂，我是大米莲子桂圆一起煮，开锅后20分钟放红枣，枸杞放后略煮3分钟就好了，这样的粥有枣香，枸杞不宜煮久。

3、红枣可以养血补心。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目。枸杞滋补肝肾，山药平补肺脾肾。

4、红枣有补血的作用，适合女性。如果家中恰好有桂圆和莲子，可以加到粥里，莲子能补中养神，治夜寐。而桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘。红枣桂圆小米粥材料：小米、红枣、龙眼。

5、能够放在一起熬粥的，营养又健康。粥：一般将粥分为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥，花色粥则是在普通粥用料的基础上，再加入各种不同的配料，制成的粥品种繁多，咸、甜口味均有，丰富多彩。

桂圆红枣小米粥在家的具体做法是什么呢?

1、准备材料：小米（约150—200克）、红枣3粒、桂圆干20粒、枸杞20颗。将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。

2、步骤一：准备小米。步骤二：将小米淘洗干净。步骤三：大枣、桂圆肉洗净 步骤四：锅中放入适量的清水，水开后放小米 步骤五：再放大枣、桂圆肉，转小火熬15分钟，关火后再焖一会儿。步骤六：盛入容器中享用。

3、[今日食谱]红枣桂圆小米粥 材料：小米 红枣、龙眼 做法： 小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。将洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒。炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，加入龙眼肉，倒入足量冷水。

关于小米桂圆莲子粥的做法和小米桂圆红枣枸杞莲子粥的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。