海带苦瓜汤的做法（海带苦瓜汤的做法大全）

今天给各位分享海带苦瓜汤的做法的知识，其中也会对海带苦瓜汤的做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、大骨苦瓜海带汤
• 2、苦瓜海带瘦肉汤
• 3、苦瓜和海带可以一起吃吗
• 4、海带与苦瓜能同时吃吗
• 5、苦瓜海带瘦肉汤——清热除烦利尿降压

大骨苦瓜海带汤

1、海带洗净，提前泡发，切成大小适宜的块状，排骨洗净焯水，出锅后再次洗净。将排骨和海带放入汤锅，加适量水，大火烧开转小火慢炖2个小时。炖海带排骨时，来处理一下苦瓜，先将苦瓜去头尾，纵向破开。

2、苦瓜味苦性寒，维生素C的含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。

3、苦瓜和海带都能抗衰老、增强人体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高。

4、海带排骨汤可食用的热量在每100g有48大卡，其中的脂肪含量在26g、碳水化合物含量在04g、蛋白质含量在33g，总体来说热量是不高的，而且营养成分还保留着一大部分。

5、排骨海带汤和排骨苦瓜汤就吃过，两种加在一起就没吃过，味道应该不怎么好吧 还是分开来做吧。

苦瓜海带瘦肉汤

1、苦瓜海带汤的做法很简单，将苦瓜和海带切好，苦瓜焯一下水，放进高压锅煮5分钟，在此期间可以加入瘦肉和黄豆，这样汤的营养会更丰富，最后加入适量的调料即可。苦瓜海带汤虽然看起来很清淡，但是喝起来味道非常地鲜美。

2、海带瘦肉汤怎么做好吃 取新鲜的猪里脊肉300克左右，洗净，切成丝备用。海带60克左右，用温水泡开，洗干净上面的砂子，然后切成细条状备用。把肉丝加点干淀粉拌匀，静置20分钟左右。

3、苦瓜和海带都能抗衰老、增强人体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高。

4、挑选黏性大的褐绿色或者土***、海鲜味比较浓的海带。将海带用剪刀建成块状或条状，用盐搓洗，再用清水冲洗干净。煮开水，下海带烫煮成墨绿色。捞起待用。猪肉选瘦肉部位，切块洗净，冷水下锅。

苦瓜和海带可以一起吃吗

可以一起食用，但不宜多吃（海带一小碗，苦瓜100克）。

清热降火在中医上，海带和苦瓜同样属于寒性的食物，同食可以去除体内的燥热之气，具有清凉降热的作用，适合上火时食用。注意：但是平常不宜大量食用，特别是脾胃虚寒的人群，容易加重体内寒气，影响身体健康。

苦瓜能和海带一起吃吗 苦瓜和海带可以一起吃。

苦瓜海带瘦肉汤3 苦瓜和海带可以一起吃吗 苦瓜除了能做炒菜外，还能煲汤，在食材的选择上需要独到一点，最好是能将苦瓜的苦味去除，还能有其他不一样的风味。

海带与苦瓜能同时吃吗

1、可以一起食用，但不宜多吃（海带一小碗，苦瓜100克）。

2、差不多半个小时，将食盐、味精放入，进行均匀的搅拌，就可以吃了。苦瓜海带瘦肉汤的功效与作用 苦瓜海带瘦肉汤可以清热除烦、利水润燥等等的功效。苦瓜可以清热祛暑，可以有效的预防中暑。

3、清热降火在中医上，海带和苦瓜同样属于寒性的食物，同食可以去除体内的燥热之气，具有清凉降热的作用，适合上火时食用。注意：但是平常不宜大量食用，特别是脾胃虚寒的人群，容易加重体内寒气，影响身体健康。

4、海带和苦瓜都是寒性的，可能你本身肠胃不太好，吃了寒性的食物，***了肠胃就拉肚子了 拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。

5、苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，α-苦瓜素、β-苦瓜素可引起怀孕小鼠早期、中期流产或致畸。苦瓜海带瘦肉汤2 苦瓜海带瘦肉汤的功效作用 【苦瓜】养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

苦瓜海带瘦肉汤——清热除烦利尿降压

1、苦瓜海带瘦肉汤所需材料 主要食材苦瓜、海带、瘦肉、盐、味精 苦瓜海带瘦肉汤的做法 苦瓜切两半，去核，切块。海带浸泡1小时洗净，瘦肉切成小块。

2、苦瓜海带瘦肉汤3 苦瓜和海带可以一起吃吗 苦瓜除了能做炒菜外，还能煲汤，在食材的选择上需要独到一点，最好是能将苦瓜的苦味去除，还能有其他不一样的风味。

3、瘦肉的蛋白质相对于肥肉而言更容易让人体吸收，所以这样一碗苦瓜海带瘦肉汤解暑除烦滋润味蕾带来营养，是夏季的佳肴。

4、海带瘦肉汤怎么做好吃 取新鲜的猪里脊肉300克左右，洗净，切成丝备用。海带60克左右，用温水泡开，洗干净上面的砂子，然后切成细条状备用。把肉丝加点干淀粉拌匀，静置20分钟左右。

5、苦瓜是夏天降火的好食物，利尿夏天吃苦瓜可降火排毒，瘦肉不会增加脂肪，苦瓜和瘦肉煮汤又可促进营养吸收，苦瓜瘦肉汤可减肥排火。一举两得。

6、苦瓜瘦肉汤的好处：促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

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