食材养心菜的做法-食材养心菜的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食材养心菜的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍食材养心菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 养心菜怎么吃最有营养？
2. 养心菜怎么做好吃又甜？
3. 蒸养心菜的做法？
4. 养心菜怎么吃不会苦？
5. 养心菜救心菜怎么吃？

养心菜怎么吃最有营养？

食材：

养心菜 适量 香葱 少量 蒜 少量

油 适量 盐 适量 香油 适量 陈醋 适量

芥末油 适量 白芝麻（熟） 适量

方法：1、把养心菜用清水冼净，去掉水分切掉它的两头备用的，把香葱切成小段把大蒜去掉外皮后切成片状备用。

养心菜怎么做好吃又甜？

凉拌养心菜好吃又甜。

主料：养心菜500克。调料：根据不同口味调入麻汁、甜酱、盐、味精、葱、辣椒、姜、蒜、香油、米醋。

方法：1,将养心菜洗净，切成段，放入沸水中，焯1-2分钟至颜色全部变成深褐色。

2,放入清凉水中浸泡5分钟，沥干，加入适量调料，调匀即可食用，色泽美观、清脆爽滑。

蒸养心菜的做法？

做法步骤

1养心菜洗净择去老黄的叶子和茎控水

2开一锅水，水开后加一点点盐（分量外）下养心菜焯一下至叶子变色即可捞出

3焯水后的养心菜用冰水冰一下去除酸涩感

4鸡蛋加半克的盐打散，平底锅内放少量的花生油，分次倒入鸡蛋液小火摊成鸡蛋饼

5鸡蛋饼晾凉后切丝

6冰水冰过后的养心菜稍稍攥一下水分备用

7陈醋、盐、香油、白糖、芥末油和白芝麻调匀作为料汁

8养心菜、鸡蛋丝和料汁调匀，完成

主材：

养心菜500克，油适量，虾米适量，辣椒面适量，花椒面适量，盐适量。

做法：

1：养心菜洗干净，中间剁一刀，分两半

2：锅里，添油，葱，辣椒面，花椒面等下锅炒…

3：翻炒出香味后放入菜，翻炒2-3分钟。要吃软的话就多炒两分钟。

4：最后放虾米，蒜末，盐适量。翻炒一下，关火起锅。

生吃。主料：养心菜。调料：根据不同口味蘸食麻汁、甜酱（不同酱具有不同味，生熟均可），或其他调味品。

　　凉拌。主料：养心菜。调料：根据不同口味调入麻汁、甜酱、盐、味精、葱、辣椒、姜、蒜、香油、米醋。方法：将养心菜洗净，切成段，放入沸水中，焯1-2分钟至颜色全部变成深褐色，放入清凉水中浸泡5分钟，沥干，加入适量调料，调匀即可食用，色泽美观、清脆爽滑。

　　素炒。主料：养心菜（洗净，切成段）。配料：植物油、盐、味精、葱、辣椒、姜、蒜、酱油、醋、花椒、大茴、香油。制作方法：可分别炒茎、炒叶或茎叶混炒。油烧热，依次放入花椒、大茴香、姜、葱、养心菜，不断翻动，炒至养心菜变成深绿色，加入盐、酱油、醋。停火后放入蒜片、味精，拌匀即可食用。

　　肉炒。家庭炒养心菜同芹菜炒肉一样简单。根据肉的不同，可炒出多种菜肴，肉可选用猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、猪心、羊肝，也可用虾米（虾米炒养心菜味道极佳）、海参等。注意：肉炒熟后再放养心菜。

　　炖菜。养心菜是最适合炖菜的叶菜。久煮不烂。吸取汤料的精华，口味极佳，食后食欲大增，最适合于鸡、鸽、牛肉、羊肉等合炖。注意：炖养心菜必须配肉。在肉快熟的时候，放入养心菜。

1、把养心菜用清水冼净，去掉水分切掉它的两头备用的，把香葱切成小段把大蒜去掉外皮后切成片状备用。

2、把锅中放油烧热后加入香葱然后再放入洗好的养心菜，快速翻炒，过两分钟加入切好的蒜片。

3、翻炒几下后另入少量的食用盐炒匀后就可以出锅装盘，最后点上一点香油提味就可以。

养心菜怎么吃不会苦？

1、将养心菜清洗切割成4公分的段备用。

2、炒菜锅放置灶火上，添加适量食用油，放进油辣子、姜片、葱丝炝出味来，资金投入养心菜翻两下，放进食盐、鸡精翻匀摆盘就可以。

3、清洗后立即沾酱服用。

4、素炒：清洗后与虾皮素炒，味儿极好。服用后深感轻轻松松，胃口暴增，胃口显著扩大，故称费菜。

5、熬汤、涮火锅：养心菜也是熬汤、涮火锅的最好的选择。

养心菜救心菜怎么吃？

养心菜

（1）炒食：将养心菜洗净后切成小段，加入适量油和盐，用大火快速翻炒即可。

（2）煲汤：将养心菜洗净后切成小段，放入锅中加水煮至汤色变绿，加入适量盐和胡椒粉调味即可。

（3）拌凉菜：将养心菜洗净后切成段或切碎，加入适量酱油、醋、蒜末、花生碎、香油等配料拌匀即可。

救心菜

（1）煲汤：将救心菜洗净后切成小段，加入适量水、姜片和排骨一起煲汤，调味后食用。

（2）炒食：将救心菜洗净后切成小段，放入油锅中炒至变软，加入适量盐和鸡精调味即可。

（3）涮火锅：将救心菜洗净后切成小段，可以放入火锅中涮煮，食用时可以蘸搭配的调料食用。

到此，以上就是小编对于食材养心菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于食材养心菜的做法的5点解答对大家有用。