漯河芝麻叶菜的做法-河南芝麻叶做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于漯河芝麻叶菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍漯河芝麻叶菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 芝麻叶菜卷的做法？
2. 冰叶菜的做法？
3. 芝麻嫩苗怎么吃？
4. 酥叶菜的做法？

芝麻叶菜卷的做法？

叶菜洗干净，剁碎放入水里 清洗

 锅里放水，放入叶菜焯水焯熟

 出锅过凉水 超过水的叶菜

放 面粉 盐生抽 芝麻用手捏成团子，上锅蒸五分钟就可以吃了

冰叶菜的做法？

用料：冷冻小*** 1包、冷冻豆皮 1包、油、盐、鸡精、胡椒粉 适量、炸蒜酥 适量

做法步骤：

步骤 1、买豆皮一般也会多买一些，回来切好用盐水浸泡一会儿洗净沥干，分成一顿的分量放进冷冻室，每次拿一包。

步骤 2、小***洗净，烧开水，水中放盐和油少许，放进小***焯一下，基本蔫巴了就可以捞起来不用等水再开，过凉水切成小丁，按顿分份儿冻起来备用

步骤 3、我用了这种炸蒜酥，淘宝搜就有，南方吃粉汤会加这种，可以让蔬菜汤有肉感😄不过人家一般现炸，自家整太麻烦就算了，没有或者不喜欢可以不用

食材清单 

主料:

冰叶菜250克

辅料:

沙拉汁适量

烹饪步骤 

1· 超市买的冰叶菜，首先冲洗干净，然后沥干水，装入盘中.当然你可以根据个人喜好加入火腿肉或者是水果之类的都可以。

2· 我加的是这个色拉汁，有芝麻香味，尝了很多色拉目前爱上了这个味道的色拉。将它淋在冰草上，浇一圈就差不多了。

3· 这就完成啦！美味可口，低热量，营养丰富

芝麻嫩苗怎么吃？

嫩芝麻苗可以生食或烹煮食用。

生食：将嫩芝麻苗洗净，沥干水分后直接食用。可以搭配沙拉酱或其他调味料。

烹煮：将嫩芝麻苗放入开水中焯水1-2分钟，捞起沥干水分后可以凉拌或炒菜食用。烹饪时间不能太长，以保持嫩绿色和脆爽口感。

嫩芝麻苗还可以用来做汤或煲粥，增加口感和营养价值。

芝麻嫩苗是一种营养丰富的食材，可以在许多菜肴中使用。以下是几种常见的吃法：

1. 凉拌芝麻嫩苗：将芝麻嫩苗洗净，焯水烫熟，然后放入冷水中冷却。将冷却后的芝麻嫩苗与蒜末、酱油、香醋等调料一起拌匀，加入适量的盐和糖调味，最后撒上一些芝麻，即可凉拌食用。

2. 炒芝麻嫩苗：将芝麻嫩苗切段后，与蒜末、姜片一起放入热锅中翻炒。可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味料，炒熟后即可食用。

3. 芝麻嫩苗汤：将芝麻嫩苗洗净后切段，放入清汤或者高汤中煮熟。根据个人口味可以加入蘑菇、豆腐等其他配料，增加汤的口感和营养价值。

4. 芝麻嫩苗拌饭：将芝麻嫩苗切碎后，与蒜末、葱花、香油等拌匀，然后放在煮熟的米饭上，搅拌均匀即可。这样可以为普通的白饭增添香气和口感。

1)新***摘的芝麻嫰苗洗净，放入盐水中浸泡10分钟，然后在沸水中滴入一勺食用油、一勺盐，焯5分钟;

(2)捞出芝麻嫰苗过冷水，用手把芝麻叶揉搓成菜团，挤挤汁;

(3)把芝麻叶菜团稍微散开，改刀切成小段;

(4)青椒切碎备用，姜、蒜轻拍成碎;

(5)锅中倒入茶油和猪油，下姜蒜末爆香，放入芝麻嫰苗炒，再把辣椒放进来，继续翻炒断生，加盐、味精调味即可

嫩芝麻的苗可以拌凉菜吃,是无毒的。 材料:芝麻苗适量、蒜适量、芝麻油适量、醋适量、盐适量。 操作步骤:

1、将芝麻苗洗干净,并在锅里烧开水;2、将芝麻苗放进开水中焯一下;3、捞出芝麻苗用凉水冲一下;4、将蒜切碎,放入芝麻油和醋,再加入少许盐调成汁;5、将芝麻苗的水分挤干,拌入调味汁中装盘即可。

酥叶菜的做法？

备用食材：酥菜叶1把，生抽1勺，香油少许，醋1勺，小米辣2个，大蒜4瓣；

制作过程：

第一步，酥菜叶事先放入清水中浸泡10分钟，然后仔细清洗干净，下锅焯下水，在锅中添上水；

第二步，待将水烧开后，加上几滴食用油和少许的食盐，将处理好的酥菜叶放入开水锅中，煮至其变色的时候，立刻从锅中捞出来；

第三步，将焯好水的酥菜叶立刻放入在事先准备好的凉开水中浸泡，这个过程中，大蒜剥皮后，将大蒜拍扁，然后切成细细的蒜蓉；

到此，以上就是小编对于漯河芝麻叶菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于漯河芝麻叶菜的做法的4点解答对大家有用。